Thiamine (Huaora B1)

Toka Te Manawa

• I mua i te tango i te tiiamine,
• Ka puta pea he mate kino ki te tiamine. Korero atu ki to taakuta mena he nui tetahi o nga tohu nei kaore ranei i haere atu:

Thiamine (huaora B₁) ka whakamahia hei taapiringa kai ina kaore i rahi te nui o te tiiamine i roto i te kai. Ko te hunga e raru ana mo te ngoikoretanga o te tiiamine he pakeke ake, ko te hunga e tiimata ana ki te waipiro, kei te whai i te mate HIV / AIDS, te mate huka, te mate malabsorption (he raru e mimiti ana i te kai) huringa ki to punaha digestive). Ka whakamahia te Thiamine hei whakaora i te beriberi (te ngongo me te koretake o nga waewae me nga ringa, te ngoikoretanga o te uaua, me nga ngoikoretanga ngoikore na te korenga o te tiiamine i roto i te kai) me te whakaora me te aukati i te mate Wernicke-Korsakoff (te ngongo me te koretake o nga ringaringa me nga waewae, he maumahara. te ngaronga, te rangirua na te korenga o te tiiamine i roto i te kai). Ko te Thiamine kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana he huaora. E hiahiatia ana e te tinana kia huri nga kai hei pngao, he mea nui tenei mo te tipu, whanaketanga, me te mahi o nga pūtau.

Ko te Thiamine ka rite ki te papa, te capsule, me te otinga (nga pata wai) hei tango ma te mangai. Te tikanga ka tangohia kotahi ki te toru nga wa o te ra, i runga i te whakaritenga, to tau, me to hauora. Kei te waatea a Thiamine kaore he whakahaunga, engari ka tohua pea e to taakuta te tiiamine hei whakaora i etahi ahuatanga. Me whai i nga tohutohu kei runga i to tapanga hua nga tohutohu ranei a te taakuta, me te patai ki to taakuta, ki te kaimuku rongoa ranei kia whakamarama mai i tetahi waahanga kaore koe e mohio Tangohia te tiamine rite tonu ki nga tohutohu. Kaua e tangohia atu, iti iho ranei, kaua e tango i etahi wa maha atu i te whakahau a to taakuta.

Ko nga taapiringa Thiamine kei te waatea me te hono atu me etahi atu huaora.

I etahi wa ka whakatauhia tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

I mua i te tango i te tiiamine,

• korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe i te tiiamine, tetahi atu rongoa, tetahi atu ranei o nga kai o te thiamine. Patai ki to kaimai rongo mo te raarangi o nga kai.
• korero atu ki to taakuta mena kei te inu koe i te waipiro, ki te raru ranei koe ki te ngongo kai mena kei te whiwhi koe i nga rongoa mo te mate pukupuku.
• korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha atu nga rongoa rongoa me nga kore rongoa, huaora, taapiringa kai, me nga hua otaota e tango ana koe, e whakaaro ana koe ki te tango Me whakarereke e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka tirotiro ranei i a koe mo nga paanga o te taha.
• korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, whakamahere kia hapu, kei te u ranei koe. Mena kua hapu koe i te wa e tango ana koe i te tiiamine, waea atu ki to taakuta.

Engari ki te kore e kiia atu e to taakuta, kia mau tonu to kai.

Tangohia te horopeta kua ngaro i te wa ka maumahara koe. Heoi, mena kua tata te wa mo te horopeta whai muri, kopekehia te horopeta kua ngaro ka haere tonu ki taau mahinga rongoa. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Ka puta pea he mate kino ki te tiamine. Korero atu ki to taakuta mena he nui tetahi o nga tohu nei kaore ranei i haere atu:

• whakainu
• hives
• minamina
• ngoikore
• werawera
• whakapairuaki
• noho humarie

Ma te Thiamine e raru ai etahi atu. Karangahia to taakuta mena he raru rereke koe i te wa e tango ana koe i tenei huaora.

Mena kua pa ki a koe he raru kino, ka tukuna e koe, to taakuta ranei te ripoata ki te kaupapa Tuku Korero Kaupapa Hauora a te Whakahaerenga Tika me te Taonga Taonga (FDA) i runga i te ipurangi (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch), waea atu ranei ( 1-800-332-1088).

Me waiho tenei rongoa ki roto i te ipu i uru mai ai, kia katia, kia kore e taea e nga tamariki. Penapenahia ki te temahana rūma ka mamao atu i te wera me te houku (kaua ki te kaukau).

He mea nui kia kaua e kitea nga rongoa katoa me te tae atu o nga tamariki ki te maha o nga ipu (penei i nga mahara pire ia wiki me era mo te pata o nga karu, nga kiriimi, nga taapiri me nga kaiwhakangote) ehara i te tamariki-aukati ana ka ngawari noa ki te whakatuwhera e nga tamariki nohinohi. Hei tiaki i nga tamariki nohinohi mai i te kawa, raka tonu nga potae haumaru ka tuu tonu nga rongoa ki tetahi waahi ahuru - tetahi kei runga, kei tawhiti atu, kaore hoki e kitea atu e raatau. http://www.upandaway.org

Ko nga rongoa kaore e hiahiatia kia whiua i roto i nga huarahi motuhake kia kore e taea e nga kararehe kararehe, tamariki, me etahi atu taangata te kai. Heoi, kaua e tukuna e koe tenei rongoa ki raro i te wharepaku. Engari, ko te huarahi pai ki te whakakore i o rongoa ma te kaupapa whakahoki rongoa. Korero atu ki to kaawhiuaki, whakapa atu ranei ki to tari paru / hangarua mo to rohe ki te ako mo nga kaupapa whakahoki-hoki i to hapori. Tirohia te Paetukutuku Haumaru Haumaru Hauora a te FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) mo etahi atu korero mena kaore koe e uru atu ki tetahi kaupapa whakahoki-hoki.

Mena he nui rawa te waipiro, waea atu ki te awhina awhina paihana i te 1-800-222-1222. E waatea ana nga korero i runga ipurangi i te https://www.poisonhelp.org/help. Mena kua hinga te patunga, kua hemo ia, kua raru tana manawa, kaore ranei e taea te whakaoho, waea atu ki nga ratonga ohorere i te 911.

Purihia nga wa katoa ki to taakuta me te taiwhanga. Ka whakahau to taakuta i etahi whakamatautau taiwhanga kia tirohia to urupare ki te tiamine.

I mua i te whakamātautau taiwhanga, korero atu ki to taakuta me nga kaimahi o te taiwhanga kei te tango koe i te tiamine.

Pataihia ki to kaikaa rongoā o paatai ​​mo te tiiamine.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.