Kia maarama he aha te Ayurveda

Toka Te Manawa

• Mo wai hoki e tohuhia ana
• Pehea ai te mahi

Ko Ayurveda he rongoa Inia tawhito e whakamahi ana i nga tikanga mirimiri, kai totika, aromatherapy, rongoa otaota, me etahi atu tikanga, hei tikanga mo te whakatau mate, aukati me te whakaora ano hoki, i runga i nga rangahau o te tinana, te wairua me te hinengaro.

I roto i te Ayurvedic Ayurvedic ranei te rongoa, e whakaponohia ana he kaha kei roto i te tinana, i te hinengaro me te tikanga o te noho, ana ka kore he tohatoha kaha, na te raru o te kare a roto, o te whara o te tinana, o te kai koretake ranei, hei tauira, ka whakaemihia nga paitini hoatu mate.

Mo wai hoki e tohuhia ana

Ko te rongoa Ayurverda he huarahi pai hei awhina i te rongoa o nga ahuatanga hauora, na te mea ko nga painga nui ki te tinana ko te kai totika me te whakamakuku o te kiri, te kaha ki te aukati i te punaha aukati, te whakapiki i te kaha me te whakangawari o nga uaua, te whakapai ake i te toto me te tohanga o te lymphatic. e whakatikahia ana te koretake o te pngao, hei whakaora, hei aukati i nga mate penei i te toto toto nui, te mate huka, te mamae mauiui, te mate pāwera, te manukanuka me te pouri.

Pehea ai te mahi

Ko te rongoa Ayurveda tetahi waahanga o te rongoa rongoa koiora, e whakamahi ana i nga tikanga penei i te manawa, nga tikanga o te tinana, te mohio ki a ia ano, te kai me te whakaora na nga tipu me nga taonga o te taiao, penei i nga kohatu, hei whakahou i te kaha o te tangata.

I roto i tenei whakamaimoa, e whakaponohia ana ko te tinana o te tangata e toru nga kaupapa, ko Doshas ranei, ko Vata, Pitta me Kapha, he huinga o nga waahanga Air, Ether, Fire, Water and Earth. Hei huarahi ki te whakahāngai i nga Doshas, ​​ko nga rongoa matua ko:

• Mirimiri: ka mahia nga mirimiri me nga nekehanga a-tinana, ma te whakamahi i nga hinu tuuturu me nga kohatu puia, i tohua kia rite ki nga hiahia o ia tangata, hei huarahi whakatairanga i te oranga, te whakangahuru, te ngawari me te rere o te toto;
• kai: e hangai ana ki te kai hei whakarite i te tinana, me nga kai hou, ngawari hoki te kai, he kaiarahi ki te kai me te kore ohorere, me te kukume me nga kai e tika ana ma ia tangata.
• Haurongo: ko nga maataapono kaha o nga tipu rongoa ka whakamahia hei whakaora i nga mate me nga mate, kia rite ki nga hiahia o ia tangata, i runga i nga putake, purapura me nga tipu penei i te korowha, hinamona, otaota, coriander, kanekane me te hapirone, hei tauira.

Kei roto hoki i te mahinga ko te korikori tinana, te whakaaroaroaro, te yoga me te whakamahinga rongoa o nga kohatu me nga kohuke, me te whakaaro ko te maimoatanga ko te taha tinana me te taha whatumanawa.

I Brazil, Ayurveda e arahina ana e nga kaiwhakaako Ayurvedic e mohio ana ki enei tikanga Inia.