He aha te take o taku momona o te puku me te whakapairuaki?

Toka Te Manawa

• He aha te take ka pupuhi te puku me te whakapairuaki?
• Ahea ki te rapu awhina hauora
• He pehea te maimoatanga o te puku puku me te whakapairuaki?
• Me pehea taku tiaki i te kopu puku me te whakapairuaki i te kaainga?
• Me pehea taku aukati i te kopu o te puku me te whakapairuaki?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te pupuhi o te kopu ko te ahuatanga e ahua hauhautanga ana te kopu me te haurangi, a ka kitea pea ka pupuhi (ka rereke). Ko te Bloating he amuamu noa i waenga i nga pakeke me nga tamariki.

Ko te whakapairuaki tetahi tohu ka puta i te wa e ngenge ana to kopu. Akene ka rite koe ki te ruaki i a koe. He maha nga waahanga ka pa ki te ngakau whakapairuaki, tae atu ki te mate hauora, ki tetahi mea ranei i kainga e koe.

He aha te take ka pupuhi te puku me te whakapairuaki?

Ka kitea ngatahi te pupuhi puku me te whakapairuaki. Ko tetahi tohu ka whakaoho i tetahi atu. Waimarie, i te nuinga o te wa ka whakatau raua me te waa.

Ko nga tauira o nga ahuatanga ka mate pea te puku o te puku me te whakapairuaki.

• mate reflux haurehu (GERD)
• te aukati i te puku
• gastroparesis
• giardiasis (he mate na te werau paru)
• kōroke
• mate pukuriri
• kātakí lactose
• overeating
• haputanga (ina koa i te marama tuatahi)
• te tango i etahi rongoa (penei i nga paturopi)
• ileus, ngoikoretanga o te nekehanga whēkau noa
• mate celiac
• te mate puku ngongo penei i te kolitis ulcerative me te mate a Crohn
• te mate huakita tupiki
• viral kohinga kitakita kitakita ranei
• colitis kitakita colic ischemic ranei
• huringa
• taapiritanga
• nga kohatu mapu tohu ranei te mate ranei o te aporo
• te kai i nga hemokai tino nui
• paitini kai
• aukati i te putanga kopu
• whakaheke toto toto
• gastritis

Ko nga take iti noa:

• mate pukupuku
• ngoikore o te ngakau congestive
• putunga mate (he tikanga ka puta i muri i to pokanga i to kopu)
• puku puku
• ate ate
• te koretake o te pancreatic

Ahea ki te rapu awhina hauora

Rapua nga rongoa ohorere mena kei te mamae koe i te uma, he toto kei roto i ou paru, he mamae mamae, he kaki kakii, kei te ruaki ranei koe i te toto. Ko enei katoa he tohu mo nga ahuatanga e tika ana kia atawhai ohorere, tae atu ki te mate o te ngakau, te whiu, te mate pukupuku, me te whakaheke toto toto.

Nga tohu e tohu ai te haere ki te tari a to taakuta:

• maroke (na te mea na te whakapairuaki koe i aati ai ki te kai me te inu)
• te whanoke, ka marama ranei te tu o to tu ina tu ana
• nga tohu e kore e heke i roto i te kotahi ki te rua ra
• te whakaheke taumaha kore
• tohu kino

Whakapa atu ki to taakuta mena ka kite koe i etahi atu tohu kaore i te waa noa mo koe, ka uaua ranei ki te mahi i nga mahi o ia ra.

He pehea te maimoatanga o te puku puku me te whakapairuaki?

Ko te pupuhi o te kopu me te whakapairuaki e pa ana ki nga kai e kai ana koe ka whakatau i muri i te wa o to tinana ki te ngongo i nga mea katoa e pouri ana to kopu. Ko te koretake o te kai ko te lactose me te gluten. Kaua e kai i nga kai e whakatau ana koe ka pa te puku o te puku me te whakapairuaki.

Ka whakahau pea to taakuta te rongoa mena he mate nga mea e paa ana ki a koe penei i te reflux waikawa te koroke ranei. Ko nga mate kino rawa atu, penei i te ngoikore o te ngakau, te panga ranei o te mate pukupuku, ka roa pea te rongoa.

Me pehea taku tiaki i te kopu puku me te whakapairuaki i te kaainga?

Ko te okioki i runga i te tuunga tuuturu ka taea te whakaiti i te kopu puku me te whakapairuaki e pa ana ki te waikawa waikawa. Ko tenei tuunga ka whakaheke i te rere o te waikawa ki runga i to huha. Ka kaha te whakakori tinana i nga tohu ka whakapairuaki koe.

Ko te inu i nga waipuke maama kei roto te huka tuuturu, penei i nga inu hakinakina, Pedialyte ranei, ka pai pea te whakatau i to puku. Heoi, ko te inu i nga inu whakarehu me nga mea e hangaia ana ki te waipiro huka ka kaha ki te pupuhi i te puku.

Hokona he inu hakinakina.

Ko nga rongoa anti-hau hei whakaiti i te puku puku, penei i te pata simethicone, e waatea ana i nga whare rongoa. Kaore e whai hua i nga wa katoa, na me aata whakarite.

Hokona nga rongoa anti-hau.

Me pehea taku aukati i te kopu o te puku me te whakapairuaki?

Mena ka taea e koe te tarai i nga kai hei pupuhi i to puku puku me te whakapairuaki, ma te karo i a raatau ka aukati i o tohu. Arā atu ano nga huarahi ka taea e koe hei pupuri i te noho pai ki te kopu. Kei roto hoki:

• te kai i te kai paraoa o te toihi, te hupa whai hupa, te heihei tunu, te raihi, te purini, te gelatin, me nga hua maoa me nga huawhenua.
• te whakakori tinana i nga wa katoa, e awhina ana i te whakaiti i te hau i roto i te ara ngongo me te aukati hoki i te koretake
• te karo i te momi hikareti
• te karo i nga inu waro me te ngaungau
• inu tonu i te maha o nga wai maama, ma tenei e aukati i te koretake e arahi ai ki te whakapairuaki me te puku o te puku