Me Pehea te Mahi Craft me te Whakamahia nga Whakaaetanga mo te Manukanuka

Toka Te Manawa

• He aha nga whakamanatanga ka taea, kaore hoki e taea
• Te hanga i o whakaū ake
• Me tiimata ma te “I” ranei “Taku”
• Kia mau ki enei waa
• Kaua e wehi ki te whakaae ki nga whakaaro awangawanga
• Herea ki nga uara matua me nga angitu
• Me pehea te whakamahi i aua mea
• Hangaia he mahinga o ia ra
• Kia mau tonu ki te waa
• Me waiho tonu ki te wahi e kite ai koe i a raatau
• Te toro atu ki waho
• Ko te raina o raro

Ko te whakamanatanga e whakaatu ana i tetahi momo korero whaihua e ahu atu ana ki a koe ano me te hiahia ki te whakatairanga i te panoni me te aroha ki a koe ano me te awangawanga me te mataku.

Hei momo korero pai mo koe ake, ma te whakau o te ngakau e awhina koe ki te whakarereke i nga whakaaro koretake.

Ko te whakahou i tetahi kupu tautoko, kupu whakahau e kaha ana, mai i te rongonga i tetahi mea ka kaha ake ka whakapono koe. Ka mutu, ko to whakapono ka kaha ake to mahi ki nga ahuatanga e tino tuturu ai to whakatuturutanga.

Ma te taha o te whakamanatanga e whakapakari te mana ake-ma te whakanui i o whakaaro pai ki a koe ano me to maia ki to kaha ki te whakatutuki i o whaainga. Ka taea hoki e raatau te awhina ki te aukati i nga kare o te ihiihi, te ahotea, me te ngakau ruarua e uru tahi ana ki te awangawanga.

Ka raru koe i nga whakaaro manukanuka ka uaua ki te aro atu ki nga mea pai ka taea, ka taea e nga whakamanatanga te awhina i a koe ki te whakahoki i to mana me te tiimata ki te whakarereke i enei tauira whakaaro.

He aha nga whakamanatanga ka taea, kaore hoki e taea

Whakaaturanga kēne awhina i a koe ki te hanga me te whakakaha i nga waiaro hou me nga tauira whanonga, engari kaore e taea e raatau te whakakore i te manukanuka.

Anei ta raatau mahi:

• whakapai ake i to wairua
• whakanui i te kiritau
• whakanui i te hihiri
• awhina i a koe ki te whakatau raru
• whakanui i te tumanako
• awhina i a koe ki te whakatau i nga whakaaro kino

Ka pa ana ki te awangawanga, ma te pupuri i nga taunakitanga i runga i te pono ka puta he rereketanga nui ki o raatau paanga. Mena ka ngana koe ki te kii ki a koe ka taea e koe nga mea kaore i te kiko, ka raru pea koe ki te whakapono ki a koe ano ka hoki ano ki te hinengaro e kore e taea e koe te mahi me te kore e angitu.

Ki atu he nui o awangawanga mo nga awangawanga tahua. Te whakahou i te "Ka wikitoria ahau i te rota" i nga ra katoa, ahakoa ko te mea pai, kaore pea e awhinatia. Ko tetahi o nga ki penei, "Kei ahau te taranata me te maatauranga kia kimi mahi pai ake," i tetahi atu ringa, tera pea ka akiaki koe kia kaha ki te whakatutuki i tenei panoni.

e kii ana ko nga whakatuturutanga ka mahi i tetahi waahanga na te mea ko te whakaae i a koe ka whakahohehia te punaha utu a to roro. Ka taea e tenei punaha, me etahi atu mea, te awhina ki te whakaheke i to kitenga mo te mamae, kia ngohengohe ai ki nga mauiui o te tinana me te kare a roto.

Ma te whakapumau i a koe ano, i etahi atu kupu, ka pai ake to kaha ki nga whakararu o te rangi.

Ma te mohio ki te whakahaere i nga wero ka pa ake ka pai ake to mahi ki te whakarereke haere tonu.

Te hanga i o whakaū ake

Mena kua tiimata taau tirotiro i nga whakamanatanga, akene kua kitea e koe he maha o nga raarangi, me etahi kupu tohutohu mo te "Whiriwhiria nga kupu whakaari e pa ana ki a koe te nuinga."

He aratohu pai tera, engari tera ano tetahi huarahi pai ake ki te kimi i nga whakau e puta he taiao me te tika: Waihangahia e koe.

Whakaarohia tenei whakatauki noa: "Kaore au e mataku."

Ka aha mena ka nui to wehi me te manukanuka ka kaha ake te aro atu o raatau? Ka taea e koe te whakahoki ano i tenei whakatuturutanga i nga wa katoa, engari ki te kore koe e whakapono kaore koe i te mataku, akene ka kore koe e mataku mai i te whakakoi anake.

Ko te mahi kia pai ake te whakapono me te whaihua ka waiho pea ki a koe: "He awangawanga oku, engari he mana ano taku ki te wero me te whakarereke."

Kua rite mo te tiimata? Kia mahara ki enei tohutohu.

Me tiimata ma te “I” ranei “Taku”

Ko te tirohanga a te tangata-tuatahi ka kaha te hono i nga whakamanatanga ki to mohio ake. Ma tenei ka whai kiko ake raatau ki nga whaainga motuhake, kia maama ai te whakapono.

Kia mau ki enei waa

Akene "Ka kaha ake taku maia ki te korero ki nga taangata a te tau" he pai te whaainga.

Ko nga whakapumautanga ehara i te tino whaainga, ahakoa. Ka whakamahia e koe ki te tuhi ano i nga tauira whakaaro o te waa e hono ana ki nga whakaaro awangawanga me te whakangaro-i a koe ano. Ma te whakarite ki a ratau kei te heke mai, kei te kii koe ki a koe ano, "Ae, tera pea ka pa i te mutunga.”

Engari kaore pea tenei e aro nui ki o whanonga o inaianei. Engari, hangahia to whakatau me te mea he pono. Ma tenei ka nui ake te tuponotanga ka haere koe i nga huarahi e pono ana hanga he pono.

Hei tauira: "He maia taku ki te korero ki nga taangata ke ki te whakahoahoa."

Kaua e wehi ki te whakaae ki nga whakaaro awangawanga

Mena kei te noho manukanuka koe, akene he pai ki a koe ki te whakaae mai i roto i o korero. Ko te waahanga o koe, i muri i nga mea katoa, me te whakatuturutanga o nga whakamanatanga mo te tuuturu ka kaha ake te kaha ki a raatau.

Kia mau ki nga kianga pai, ahakoa, me te aro ki nga whakaata pono o nga mea e hiahia ana koe kia whiwhi.

• Hei utu mo: "Kaore au e tuku i aku whakaaro ohorere kia whakararu i aku mahi."
• Whakamātauria: "Ka taea e au te whakahaere i aku awangawanga mo te ngoikore me te whakatutuki i aku whaainga ahakoa enei."

Herea ki nga uara matua me nga angitu

Ko te hono i nga whakau ki o uara matua te mea e maumahara ana ki a koe he aha te mea nui ki a koe.

I a koe e whakahua ana i enei whakamanatanga, ka whakapakarihia e koe to whakaaro ki a koe ano me te whakapono ki o koe ake kaha, ka kaha ake ai te kaha-ki a koe.

Mena he mea nui ki a koe te atawhai, ko te whakaahei i tenei uara hei awhina i a koe ki te maumahara ki a koe ano he mea nui:

• "Ka tohaina e au te ahua atawhai ki ahau ano hei whakaatu i aku hoa aroha."

Ka taea hoki e nga whakatutukitanga te awhina i te whakaheke i o whakaaro ake ka whakamahia ana e koe hei whakamahara ki a koe mo nga whakatutukitanga o mua.

• “He tino taumaha taku, engari ka pahemo. Ka taea e au te pupuri i te ohorere kia hoki mai ano taku marino, i te mea kua mahia e ahau i mua. "

Me pehea te whakamahi i aua mea

Na, he ruarua nei o kupu whakatuturu hei tiimata, me pehea te whakamahi?

Kaore he whakautu tika, he he ranei, engari ko enei tohu awhina hei awhina i a koe ki te nuinga.

Hangaia he mahinga o ia ra

Ko te whakau i nga whakau i te wa ohorere ka taea te awhina, engari ko te nuinga o te paanga ka whakamahia ana e koe i nga waa kaore i te waa e hiahia ana koe.

Whakaarohia era atu momo taau. Me whakaharatau koe i nga wa katoa kia kite koe i te whakarereketanga tuuturu, e tika?

Kia kaha ki te whakau i a koe ano mo nga ra 30 pea. Kia mahara tonu tera pea ka roa ka kite koe i te whakapai ake.

Whakaritehia etahi meneti 2 ranei 3 wa i te ra ki te korero ano i o korero. He maha nga taangata he pai ki te whakamahi i nga whakamana tuatahi i te ata i mua tonu o te moenga.

Ahakoa ko tehea te waa e noho ana koe, ngana ki te piri ki tetahi mahinga o te waa. Whakahauhia kia 10 tukurua o ia whakamanatanga - mena kaore he tau waimarie ki a koe hei whakahihiko i te mauritau.

Mena he kaitautoko koe mo "Te kite kei te whakapono," ngana ki te whakahoki i o korero ki mua o te whakaata. Aro ki a raatau ka whakapono he pono era kaore i te weto noa.

Ka taea hoki e koe te whakauru i nga whakakoi hei waahanga o taau mahi whakaaroaro i ia ra, ki te whakamahi ranei i nga tirohanga whakaata kia tino kite koe he pono.

Kia mau tonu ki te waa

Ka taea e koe te tirotiro i nga wa katoa ki te whakarereke i o korero ki te whakamana kia pai ake ai.

Ka haere te wa, tirohia me koe ano. Kei te awhina nga taunakitanga i a koe ki te whakahaere i o manukanuka me te mahi atawhai i a koe ano ka pa ana ki a koe ano? Kaore ranei he paku paanga ka pa mai i te mea kaore ano koe kia whakapono?

Ka kite koe i a raatau e mahi ana, whakamahia tenei angitu hei awhina - tera pea ka puta he kupu hou.

Me waiho tonu ki te wahi e kite ai koe i a raatau

Ko te kite i o whakamanatanga i nga waa katoa hei awhina i a raatau ki te noho ki mua me te whakaaro nui.

Whakamātauria:

• te tuhi tuhipoka piri memos ranei ki te waiho huri noa i to whare me to teepu
• te whakatuu hei panui ki to waea
• ka tiimata i nga tuhinga hautaka o ia ra ma te tuhi i o korero whaki

Te toro atu ki waho

I etahi wa ka nui te manukanuka ki te pa ki nga waahanga katoa o te ao, tae atu ki:

• hononga
• oranga tinana
• mahi i te kura me nga mahi
• ngā kawenga o ia rā

Ko nga taunakitanga ka tino whai hua hei rautaki awhina i a koe ano, engari mena kei te noho koe me nga tohu manukanuka kaha tonu, uauatanga ranei, kaore pea e ranea hei awhina i a koe ki te awhina.

Mena kei te raru to manukanuka ki to koiora o ia ra, korero ki te taakuta mo o tohu. I etahi wa, ko nga tohu ka puta i te take o te take hauora.

He maha nga taangata e hiahia ana ki te tautoko a te kaiwhakaora i a ratau e ako ana ki te whakahaere i o raatau tohu manukanuka, a he tino noa tera. Ehara i te mea kaore i tino pai o korero whaki.

Ka taea e te kaitautoko te awhina i a koe ki te tiimata ki te tirotiro i nga putake o te manukanuka, e kore nei e tutuki. Ko te ako atu mo nga mea e whakaohooho ana i nga tohu manukanuka ka awhina i a koe ki te rapu huarahi e pai ai te aro atu ki aua kaupapa.

Ko ta maatau aratohu ki te haumanu utu ka taea te awhina i a koe.

Ko te raina o raro

He maha nga taangata e kii ana ko nga whakatutukitanga he taputapu kaha hei huri i nga tauira whakaaro me nga whakaponotanga e hiahiatia ana - engari kaore e mahi ma te katoa.

Mena kaore he painga o nga whakamanatanga ki te whakauru atu ranei ki to pouri, ehara i te kii kua he koe. Ko te tikanga ka whai hua koe mai i tetahi atu momo tautoko.

Ma te whakamanatanga ka pai ake ai te ahua o te tangata ake i roto i te waa, engari kaore i te kaha. Mena kaore koe i te kite i te whakapainga ake, ko te toro atu ki te kaihaumanu he mahi pea hei awhina ake.

I mahi a Crystal Raypole i mua hei kaituhi me te etita mo te GoodTherapy. Ko ana mara e kaingakau ana ko nga reo me nga tuhinga a Ahia, te whakamaoritanga a Hapanihi, te tunu kai, te taiao taiao, te pai o te taane, me te hauora hinengaro. Ina koa, kua kaha ia ki te awhina ki te whakaheke i te taatai ​​mo nga take hauora hinengaro.