Rosemary: mo te aha, me pehea te whakamahi

Toka Te Manawa

• 1. Whakapai ake i te punaha io
• 2. Whakapai ake i te nakunaku
• 3. Mahi hei antioxidant
• 4. Whakaorangia te ahotea me te manukanuka
• 5. Whakaorangia te mamae o te kawa
• Me pehea te whakamahi i te Rosemary
• Nga painga taha me nga whakahee

I te mea kei roto ko te nakunaku, te mate diuretic me te mate antidepressant, hei awhina i te rosemary ki te kohi o te kai me te maimoatanga mate pukupuku, pouri me te awangawanga.

Ko tōna ingoa pūtaiao Rosmarinus officinalis a ka taea te hoko i nga hokomaha, i nga toa kai hauora, i nga toa rongoa me etahi maakete tiriti.

Ka taea te whakamahi i te Rosemary ki:

1. Whakapai ake i te punaha io

Ko te Rosemary te whakapai ake i te punaha io me te kawe mai i nga painga penei i te whakapai ake i te mahara, te kukume me te whakaaroaro, me te awhina ki te aukati me te atawhai i nga raru penei i te pouri me te awangawanga.

Ko tenei otaota ka awhina i te whakaheke i te ngaro o nga mahara ki nga kaumatua, ka taea hoki te whakamahi i te aromatherapy mo tenei kaupapa.

Ahakoa he maha nga painga mo te punaha io, kaua te rosemary e whakamahia e nga taangata raru, na etahi rangahau e whakaatu ana ka taea te whakaohooho i te whanaketanga o te haurangi haurangi.

2. Whakapai ake i te nakunaku

Ko te Rosemary te whakapai ake i te nakunaku me nga taonga e whakaheke ana i te mahi hau me te whakaiti i nga raru penei i te mamae o te manawa, te mate totohutanga me te koretake.

Hei taapiri, na te mea hoki he taonga paturopi tona, ka awhina ano te rosemary ki te whakaora i te gastritis na te kitakita H. pylori.

3. Mahi hei antioxidant

He nui te Rosemary i nga waikawa antioxidant penei i te waikawa rosmarinic, te waikawa kawhe, te waikawa carnosic, e awhina ana ki te whakapai ake i te punaha aukati, aukati i nga mate me te whakapai ake i te hauora o te kiri.

Hei taapiri, ka aukati ano hoki nga antioxidants i nga rereketanga kino o nga puoro, penei i nga raruraru e puta ana i te mate pukupuku.

4. Whakaorangia te ahotea me te manukanuka

Ka whakamahia te Rosemary i roto i te aromatherapy hei whakaiti i te ahotea me te manukanuka me te hinu lavender, na te mea ka heke te pehanga toto me te whakahaere i te kaha o te ngakau, kia pai ai te noho humarie. Anei me penei te mahi aromatherapy mo te manukanuka.

5. Whakaorangia te mamae o te kawa

Ko te Rosemary he aukati anti-mumura me nga mate whakahiato, hei awhina i te mamae mai i nga raru penei i te mate rumaki, te mate mahunga, te kauti, te niho me nga raru o te kiri.

Me pehea te whakamahi i te Rosemary

Ko nga waahanga Rosemary e whakamahia ana ko ona rau, ka taea te whakakii i nga kai me nga putiputi hei mahi ti me nga pati.

• Tea Rosemary mo nga raruraru nakunaku me te mumura o te korokoro: whakauruhia te 4 go rau ki roto i te kapu wai kohua ka tuu mo te 10 meneti. Ka werahia ka inu kia 3 kapu ia ra, i muri i te kai;

• Te horoi Rosemary mo te mate rumatiki: hoatu 50 go Rosemary i roto i te 1 rita o te wai kohua, taupoki, kia tu mo te 30 meneti ka riaka. Na ka whakamahia tenei wai i te waa kaukau.

• Te hinu tino Rosemary: ka taea te whakamahi i te hinu i roto i nga rongoa aromatherapy, mirimiri kaukau ranei me te rosemary.

  
  

Hei taapiri, ka taea ano te whakamahi i te rosemary ki te whakarite kai, ki nga riwai tunu ranei, hei tauira.

Nga painga taha me nga whakahee

Ko te nui o te kohi o te rosemary, ina koa ko te hinu whai kiko, ka raru pea, penei i te whakapairuaki, te ruaki, te riri o te whatukuhu, te toto i roto i te kopu, te whero o te kiri, ka kaha ake te aro ki te ra me nga mate urupare.

Hei taapiri, ko tana whakamahinga hei rongoa he mea whakahee mo nga wahine hapu me nga u u, mo nga taangata he hitori te mate haurangi me nga uauatanga ki te tarai i te toto, ki te whakamahi rongoa ranei penei i te ahipirini.

I te taha o nga taangata he mate ruriruri, me tupato, kia rite ki etahi rangahau e tohu ana ko te hinu nui, kei roto ano i te tii, ka taea te puhipuhi.