E 8 nga kai matua ka pa ki te mate kai

Toka Te Manawa

• 1. Pihi
• 2. Kaimoana
• 3. Te miraka kau
• 4. Nga Kakano Hinu
• 5. Hēki
• 6. Witi
• 7. Ika
• 8. Peehua

Ko nga kai penei i te hēki, te miraka me te peanuts tetahi o nga tino kawenga ki te pa mai i te mate kai, he raru ka hua ake na te kaha kaha o te aarai mate ki nga kai e kainga ana.

Ko nga tohu o te mate pāwera kai e tino kitea ana i roto i nga peepi me nga tamariki, engari ka taea te whakaputa i nga wa katoa. Ka taea hoki te whanake i nga mate totika ki nga kai kua roa ke e kai ana, ahakoa kua maha nga tau, ana ko te mea nui kia tupato ki nga tohu. Kia mohio ki nga tohu o te mate kai.

Anei nga kai matua e 8 ka mate te mate kai:

1. Pihi

Ko te mate paanui peanut ka puta he tohu penei i te kiri mangu me nga whero, te tiimata o te korokoro, te pupuhi o te waha, te koretake o te ihu koretake ranei, ana ko etahi, he whakapairuaki.

Hei whakaora, ko nga peanati me nga hua katoa e whakamahi ana i te peanuts i roto i a raatau waahanga me tango mai i te kai, ana he mea nui kia panui i nga tapanga o nga kai kua tohua kia kitea ai to raatau aroaro.

Mo nga taangata e pa ana ki te mate kai, ahakoa i roto i nga keehi ngawari, he mea totika te peanuts me o raatau puea, na te mea koinei tetahi o nga kai e tino puta ai te anaphylaxis, he ahuatanga e tika ana kia aro atu, kia tere tonu te whakaora, na te mea kaore e taea te whakaora hoatu whakawehi ora. Kia mohio ki te tohu i nga tohu o te anaphylaxis.

2. Kaimoana

E mohiotia ana ko te kaimoana, kei roto i te kaimoana te crustacean penei i te kaawhi, te pāpaka me te umanga, me te mollusks, penei i te kuku, te tio me te paku.

Koinei tetahi o nga mate mate kino tino kino, ana ka mate pea nga tohu penei i te ruaki, korere, mate kai kore, tinana toti, uaua ki te horomia, te pallor kiri kikorangi, te whakama o te hinengaro me te pupuhi ngoikore.No reira, mo nga taangata kua mohio ki tetahi waahanga o te mate kai, me taunaki kia kore e whakakorea enei kai mai i te kai.

Hei taapiri, mena ka kite koe i nga tohu, ahakoa he iti ake i muri i te kai i enei kai, he mea tika kia rapua te whare hauora tata atu.

3. Te miraka kau

Ko te nuinga o nga take e pa ana ki te miraka kau ka puta i te tau tuatahi o te koiora, a ko enei taangata he mate mate ki etahi atu kararehe pera i nga koati me nga hipi.

Ko nga tohumate ka puta i muri tonu i te kohi me tetahi o te nuinga ko te mate korere, heoi, ka puta mai ano te kati, te puku pouri me te ruaki. No reira, e taunaki ana kia whakakorehia nga hua tera pea he miraka kau me etahi atu kararehe, ahakoa he puehu te ahua. Akohia me pehea te tohu i te mate paanui miraka kau.

Mena kei roto te mate urupare i nga tamariki nohinohi, ka tohua e te pediatrician te tikanga pai hei whakakapi i te miraka kararehe.

4. Nga Kakano Hinu

Ko nga hinu hinu noa e puta ai te mate kai ko te aramona, te hazelnuts, te nati Brazil me nga nati cashew. I roto i nga tohu e puta ana ko te whakapairuaki, ruaki, uaua ki te horomia, te kiri kiri me te mata, te ihu o te ihu, te ihu korere ranei, me te manawa poto.

Hei karo i te raru o te mate pāwera, ko te kai i enei hua me nga hua e mau ana i roto i a raatau waahanga, i te waahanga ranei, penei i te miraka aramona, nga kiriimi, nga hinu, nga whakapiri me nga pata, me whakakore.

5. Hēki

Ka kitea te mate pāwera ki te hua manu i te wa o te tamarikitanga, i te pakeke ranei, me te whakaatu i nga tohu penei i te kiri mangu e haere tahi ana me nga puku whero, hei tapiri ki nga raru o te manawa me te mamae o te puku.

Hei karo i enei me etahi atu tohu mate kino, me tango e koe nga hua i te kai me tupato mena kei roto i te tohu hua nga mea penei i te ma, i te toene ranei. Akohia me pehea te whakatau me te whakamaimoa i te mate mate hēki.

6. Witi

Ko te mate ki te witi ka puta i nga wahanga katoa o te koiora, ko nga tohu e puta ana i tenei mate pāwera ko te whakapairuaki, te ruaki, te mate koretake, te mate mahunga me etahi wa, he uaua ki te manawa.

Hei whakaiti i nga tohu, me tango te witi mai i te kai me nga kai katoa e whakamahi ana i te witi i roto i ona waahanga. Ano hoki, ka taea e koe te whakamahi i te amaranth, te kānga, te oats, te quinoa, te raihi me te tapioca. Tirohia me pehea te kai ka puta i nga take e pa ana ki te wero.

7. Ika

Kaore i rite ki etahi atu kai, ko te mate ki nga ika te tikanga ka tipu ake ka pakeke ana engari kaore i te kii me karo te tangata i nga momo ika katoa, na te mea ka ara ake pea te mate matearea mo tetahi, mo etahi momo rereke ranei, penei i te mango, te hiu hoari ranei hei tauira. Hei taapiri, ko te paangia ki te ika ehara i te kii ka mate te tangata i te mate porearea ki te kaimoana, pera i te kaawewe me te ika.

Ko nga tohu e puta ke ana ko te whakapairuaki, te ruaki, te mate koretake, te kati me nga puku whero i runga i te kiri, te ihu pupuhi, te ihu ranei, te tiimata, te mate mahunga me nga take tino nui, te huangō. Hei karo i nga whakaeke mate mate kai, e taunaki ana kia tangohia enei kai mai i te kai.

8. Peehua

Ko te mate paitini tetahi o nga mate whakamataku ahakoa kaore i te nuinga o nga wa e pau ana i te purapura, kei roto i nga momo momo kai ka puta he tohu penei i te whero me te mangungu o te tinana me te waha, te whakapairuaki, te ruaki, te mate koretake, me te ihu puru.

No reira, e taunakihia ana mo nga taangata e pa ana ki te mate kai, tirohia te kohinga o nga hua katoa i mua i te pau i a raatau, kia taea ai te tango i te koiora mai i te kai kia kore ai nga whakaeke mate mate.