Me pehea te kai e pai ake ai te Autism

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi i te kai SGSC
• 1. Kawai
• 2. Casein
• He aha hei kai
• Te take e mahi ai te kai SGSC
• SGSC Tahua Kai

Ko te kai takitahi ka taea te whakapai ake i nga tohu o te autism, ina koa ki nga tamariki, a he maha nga rangahau e whakaatu ana i tenei ahuatanga.

He maha nga waahanga o te kai autism, engari ko te mea pai ko te kai SGSC, e tohu ana i te kai ka tangohia nga kai katoa kei roto i te gluten, penei i te paraoa paraoa, parei me te rai, me nga kai kei roto te kaati, ara ko te he pūmua kei roto i te miraka me ngā hua miraka.

Heoi, he mea nui ki te whakaatu ko te kai SGSC he pai noa iho me te taunaki kia whakamahia noa iho i nga keehi kaore he manawanui ki te kukuti me te miraka, me mahi whakamatautau ki te taakuta ki te aromatawai i te ahuatanga kaore ranei o tenei raru.

Me pehea te mahi i te kai SGSC

Ko nga tamariki e whai ana i te kai SGSC ka mate pea te mate wehe i roto i nga wiki e 2, ka nui ake nga tohu o te hyperactivity, te riri me nga mate o te moe. Kaore tenei i te whakaatu i te kino o te ahua o te autism ka mutu i te mutunga o tenei waa.

Ko nga hua pai tuatahi o te kai SCSG ka puta i muri i te 8 ki te 12 wiki o te kai, a ka taea ki te titiro he whakapaitanga ake mo te kounga o te moe, he whakaheke i te hyperactivity me te piki haere o te taunekeneke hapori.

Kia tika ai te mahi i tenei kai, me neke atu te gluten me te casein mai i te kai, e whai ake nei nga aratohu e whai ake nei:

1. Kawai

Ko te Gluten te pūmua i roto i te wī, ā, hei tapiri atu ki te witi, kei roto ano i te parei, te rai me etahi momo momo kaute, na te ranunga o te witi me te purapura oat e puta noa ana i nga maara me nga tipu tukatuka.

Na, me tango mai i nga kai kai penei i te:

• Nga paraoa, keke, paramanawa, pihikete me nga pai;
• Pasta, pizza;
• Tiihi Witi, bulgur, semolina witi;
• Ketchup, mayonnaise te ranu ranei;
• Ngatata me etahi atu hua tino mahi ahumahi;
• Pata totika, pata totokore;
• Nga kai e mahia ana mai i te parei, te rai me te witi.

He mea nui kia tirohia te tapanga kai kia kite mena kei reira ranei te gluten, i te mea i raro i te ture a Brazil te tohu mo nga kai katoa me whakaatu he tohu kei roto kaore ranei. Rapua he aha nga kai kore-kore.

2. Casein

Ko te Casein te pūmua i roto i te miraka, nā reira kei roto i ngā kai pēnei i te tiihi, miraka pē, te kirikiri, te kirīmi kawa, te paraoa, me nga whakaritenga tunu kai katoa e whakamahi ana i enei kai, penei i te pizza, keke, aihikimi, pihikete me te ranu.

Hei taapiri, ko etahi o nga kai e whakamahia ana e te umanga tera ano pea he koati pu, penei i te paati, rewena me te waikawa, he mea nui kia tirohia i nga wa katoa te tohu i mua i te hoko i tetahi hua kua hangaia. Tirohia te raarangi katoa o nga kai me nga kai hei whakakaki i te koati.

Mai i te tikanga o tenei kai he kai i nga hua miraka, he mea nui ki te whakapiki i etahi atu kai momona o te konupūmā, pēnei i te broccoli, aramona, harakeke, wōnati, kōkihi ranei, hei tauira, ana mena e tika ana, me tohu pea e te tohunga kai totika he konupūmā. taapiri

He aha hei kai

I roto i te kai autism, ko te kai tino kai i nga kai penei i nga huawhenua me nga hua i te nuinga, te riwai Ingarihi, nga riwai, raihi parauri, kānga, couscous, chestnuts, walnuts, pīnati, pini, hinu oriwa, kokonati me te awhekawhe me kai. Ka taea te whakakapi i te paraoa paraoa mo etahi atu paraoa kore-kati pera i te harakeke, te aramona, te chestnuts, te kokonati me te oatmeal, i te wa e tohu ana te tapanga oatmeal he hua kore-kore te hua.

Engari ko te miraka me ona uri, ka taea te whakakapi i nga miraka huawhenua penei i te kokonati me te miraka aramona, me nga momo otaota mo nga tiihi, penei i te tofu me te tiihi almond.

Te take e mahi ai te kai SGSC

Ma te kai SGSC e awhina te whakahaere autism na te mea ka hono tenei mate ki tetahi raru e kiia ana ko te Non Celiac Gluten Sensitivity, ana ka aro te kopu ki te kapi ka puta he panoni pera i te korere me te toto ka pau i te waipiro. He peera ano hoki mo te casein, he iti nei te horomia i te wa e ngoikore ana te whekau me te ngawari. Ko enei huringa o te paru ka kaha ki te hono ki te autism, ka mate rawa atu nga tohu, haunga ano te raru o te mate pēnei i te mate pāwera, dermatitis me ngā manawa manawa, hei tauira.

Heoi, he mea nui kia kite kaore te kai SGSC e mahi i nga wa katoa ki te whakapai ake i nga tohu o te autism, na te mea kaore nga tuuroro katoa he tinana e aro nui ana ki te kapi me te casein. I roto i enei keehi, me whai koe i tetahi mahinga kai hauora whaanui, me te maumahara me whai tonu koe i te taakuta me te kai totika.

SGSC Tahua Kai

Ko te teepu e whai ake nei e whakaatu ana i te tauira o te raarangi 3-ra mo te kai SGSC.

He mea nui kia maumahara he tauira noa tenei mo te raarangi koreutu kore-kore me te lactose-kore, ana me haere tahi te taakuta me te tohunga kai totika ki te tamaiti me te kai totika kia pai ai te kai ki te tipu me te whanaketanga, hei awhina ki te whakaiti. tohumate me nga hua o te mate.