He aha me pehea te hauora o nga Hotera

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te tatari koe ki etahi taonga hotera paerewa, penei i nga pounamu paku o te hopi me te horoi tinana i te taha o te wharepaku kaukau me te papa whakarewa hei whakatika i nga kita kita. A ahakoa he pai ki te whai, karekau e rite ki to ahua noho ki te kainga. Te noho mo etahi ra i te huarahi mo te mahi, mo te ngahau ranei i mua ko te tuku i a koe ki te kai hauora mo nga mea katoa mo te ruuma ka taea te kawe, me te uaua ki te whakangungu i roto i te whare whakapakari tinana kaore ano kia whakaroa katoa i a koe. Engari kua rereke nga mea! I enei ra, kei te whakaputa nga hotera i nga kaupapa me nga painga me te aro ki te oranga. Na, he aha tenei nekehanga?

"I te huarahi tonu te hunga haereere ana he uaua ki a raatau ki te noho tika me te noho toenga i roto i o raatau oranga o ia ra," e kii ana a Jason Moskal, perehitini tuarua o nga momo momo noho mo te InterContinental Hotels Group (IHG) i te Amerika. Ko te hauora me te oranga kua nui noa atu i te ahua-he ahua noho kaore te nuinga o nga tangata e pai ki te pupuri noa ina pa ana ki te huarahi. "Ki taku whakaaro kei te rapu nga kaihaerere i nga waitohu hei awhina i a ratau ki te noho ora me te mea ngawari ki te mahi," hei ki ta Moskal. (Whakamaherehia to hararei hauora me te pai rawa atu me tenei aratohu.)

Mo etahi o nga hotera, ko te tikanga ko te wawahi i nga arai e aukati ana i nga manuhiri ki te korikori tinana. Ko te huarahi o Gansevoort Park i New York City, hei tauira, he taiwhanga Flywheel ka taea te uru tika mai i te hotera, i te mea kua mahi tahi a Residence Inn me Under Armour Connected Fitness ki te mapi i nga huarahi rere o te taone nui e kawe ana i nga manuhiri ki mua i etahi o nga waahi o te rohe. nga tirohanga pai.

Ko etahi o nga hotera kua whakauruhia te hauora mai i te papa o te whenua. Kei te whakatuwherahia e Equinox tana ake roopu hoteera i te tau 2019, hei tohu ko te tohu he nui ake i te whare takaro papai ana kei te mohio ratou kaore to momo oranga hauora e mutu ka wehe ana koe i to ruuma. I tenei wa, NA nga Hotera, i whakarewahia i raro i te marumaru IHG i te 2012 ka whakatuwherahia te wha o nga waahi ki Brooklyn, ka whakawhiwhia ki ia manuhiri te wheako oranga. "He rereke nga ahuatanga o te oranga ki nga taangata rereke," e kii ana a Moskal. Ko te tikanga mo te kai pai ki tetahi tangata, i te mea ka moe au i te po nui pea ko te whaainga tuatahi ma tetahi atu. Koira te take ka whakatata atu a WHENUA ki te oranga hauora mai i nga pito katoa: te hauora, te kai totika, te whakahou me te whai hua. Kei ia ruuma manuhiri te roera pupuhi, te whariki yoga, te poraka yoga, te poi korikori, me nga roopu aukati kia ngawari ai te mahi korikori, ana ko te wharekai me te maakete o te hotera e kai ana i nga kai hauora penei i nga peihana miraka miraka me te huamata kale mangu (ka taea hoki e raatau te mahi. to manawanui kore!).

Kotahi tonu te mea: "Kei te rereke haere te huarahi e haere ai taatau," e kii ana a Sallie Fraenkel, he tohunga haerere hauora me te oranga tinana mo te Kohinga Wellness Select Group o nga Kaiarahi Haerenga. He hua tika tenei na te mea kei te huri ano te ahua o to tatou noho, a he mahi mohio mo nga hotera ki te whai hua i runga i te tipu haere.

Kaore ano kia kite i enei taputapu hauora me te whakapakari tinana i o haerenga? Kia mataara. E matapaetia ana ka piki ake te haerenga oranga i te iwa paiheneti ia tau, he tata ki te 50 paiheneti te tere ake i nga mahi tuuruhi katoa, e ai ki a Erick Rodriguez, perehitini tuarua o te wahanga hotera Roopu Kaiarahi Haerenga.

I tetahi ra, ko nga dumbbells kua taapirihia ki roto i te kaapata, ka rite ki te paerewa o etahi atu perehana i tipu ai maatau ki nga hotera. Ana mo etahi atu pauna taapiri e toro atu ana i te wa hararei? Ae, tera pea ka kore noa iho.

Arotake mo