He rongoa rereke: Te Pono mo te Neti Pot

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka oati to hoa hippie, kaiako yoga me to whaea keke porangi ki a Oprah mo taua kohua iti Neti e oati ana ka whakakorea te hongi, te maremare, te popoke me nga tohu mate mate mate. Engari kei te tika tenei ipu whakawairakau ihu mou? Kia mohio ai koe mena ka whai hua koe mai i te kohua Neti, me wehe e koe nga pakiwaitara mai i nga pono (he pai ta matou mahi mo koe). A kaua e ngaro nga korero mo te iti rawa kia kotahi te wai kia kaua e ringihia ki roto i ou sinuses.

Neti Pot Truth # 1: He rongonui nga kohua Neti i mua noa atu i te kitenga o Dr. Oz.

Ka taea te whai i te Neti i muri i nga mano tau i Inia, i whakamahia hei tikanga horoi i te Hatha yoga, e ai ki a Warren Johnson, kaituhi o Te Neti Pot mo te Hauora Pai. I roto i te pūtaiao yoga, ko te chakra tuaono, ko te kanohi tuatoru ranei, kei waenganui i nga tukemata me te tangi ki te whakaaro marama me te tirohanga marama, e ai ta ia. "Ka taea e Neti te awhina ki te whakataurite i tenei chakra tuaono, e arai ana ki te maarama me te tirohanga taapiri." Heoi, ko te nuinga o te iwi e whakamahi ana i te kohua Neti hei oranga mo te sinus, kaore i te oho ake i te taha wairua, kia pai ai to wairua, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i enei momo yoga kaha mai i te yogi a Jen Aniston.

Neti Pot Pono # 2: Ko nga kohua Neti he mana whakaora pono.

Ko nga kohua Neti ehara i te mea hou."Kua kite ahau i nga tangata e pa ana ki te mate sinus, mate mate mate o te tau, me te rhinitis kore mate (te ihu pupuhi roa) ka whai hua katoa i te whakamahi i te kohua Neti," e kii ana a Takuta Brent Senior, perehitini o te American Rhinologic Society. Ko te Neti te tikanga ka whakaheke i nga kaitauroro, te kitakita me te hutia-ka puta i te huti mai i nga hara-whakaarohia he makuku, he momo kaha ki te pupuhi i to ihu.

Neti Pot Truth # 3: Kaore i te huatau!

Hei whakamahi i te kohua Neti, me ranu e koe mo te 16 hekere (1 pita) o te wai koriri ki te 1 tīpune tote ka ringihia ki roto i te Neti. Whakakorengia to mahunga ki runga i te totohu tata ki te 45-tohu te koki, tuu te koha ki to pongaponga o runga, ka riringi maringi ai te wairere ki roto i taua pongaponga. Ka rere te waipiro ki roto i o huu ka tae atu ki etahi atu pongaponga, ka huri i nga mate pukupuku, kitakita me te huhu i te ara. Ko te rereketanga nui i waenga i te kohua Neti me etahi atu rehu ihu, whakangao ranei, ko te nui o te rere o te wairewa tote, tera pea ka tere ake te rere o ou sinus i nga rehu nasal saline taketake. Karekau he tohu putaiao he pai ake te mahi o nga kohua Neti (he kino ake ranei) i era atu maimoatanga, e kii ana a Senior. Na ko te huarahi tino whai hua ki te whakaora i te tangata ka whakawhirinaki ki te tohutohu a te taote.

Pono Neti Pot # 4: Ko nga kohua Neti he otinga mo te wa poto.

Ko te taakuta a Talal M. Nsouli, he taakuta me te American College of Allergy, Asthma & Immunology, e taunaki ana kia whakamahia a Neti ki nga tuuroro e pa ana ki te maroke o te matao o te ihu ranei, engari kei te whakatupato ia kia kore e whakamahia. "Ko to tatou nasal mucous te rarangi tuatahi mo te aukati i te mate," ko ta Nsouli. Ko te nui o te whakamakuku o te ihu ka nui ake te kino o to mate sinus ma te whakaheke i te ihu o te mucous. Mena kei te whawhai koe ki te matao makariri, whakamahia te kohua Neti kaua e neke atu i te kotahi i ia ra. Mo nga raruraru kino kino, ka tūtohu a Dr. Nsouli ki te whakamahi i te Neti mo etahi wa i ia wiki.

Neti Pot Truth # 5: Kaore he mea e kite ana koe i runga i a YouTube e manakohia ana e te taote!

Kei te whakakiihia a YouTube me nga riipene ataata a Johnny Knoxvilles e whakakiia ana i a raatau kohua Neti ki te kawhe, te whiskey me te Tabasco. "He porangi noa tena," e kii ana a Senior, nana i rongo mo ana turoro e whakamatautau ana i nga mea katoa mai i te wai karani ki te…mehemea kei te kata matou…mimi. Ko te Tote (kotahi te punetēpu o te tote kore-iodita mo ia rita o te wai maakaa) te mea tino pai rawa atu me te kaihoko noa, ahakoa kua pai te whakamahi o etahi paturopi i roto i nga whakamatautau haumanu, kaua tetahi mea e tapirihia ki to kohua Neti me te kore korero ki te taakuta. .

Kaore ano koe i te whakapono ko te Neti te mea tika maau? Kia tere te whakaora i nga tohu mate mate mate ki tetahi o enei rautaki ngawari 14. Mena karekau koe i te mate mate pāwera, whakamahia enei mahi tinihanga hei whakanui i to punaha mate me te noho pai i nga wa katoa.

Arotake mo