He aha nga rongoa taapiri me nga rongoa rereke e mahi ana mo te Whakatau Waikawa?

Toka Te Manawa

• Akupunga
• Melatonin
• Whakaahuru
• Hypnotherapy
• Nga rongoa otaota
• Houra tunutunu
• Nga huringa oranga mo te GERD
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Nga maimoatanga maimoatanga rereke mo te GERD

Ko te reflux waikawa e mohiotia ana ko te ngoikoretanga ranei o te mate reflux gastroesophageal (GERD). Ka puta i te wa e kore e mahi tika te vaolo i waenga i te esophagus me te kopu.

Ka he ana te pehanga (sphincter esophageal raro, LES, te sphincter manawa ranei), ka taea e te kai me te waikawa kopu te hoki ki runga i te huha ka mura te ngakau.

Ko etahi atu tohu o te GERD ko:

• mamae korokoro
• reka kawa i muri o te mangai
• tohu huangō
• mare maroke
• raru horomia

Korero atu ki to taakuta mena kei te mamae koe i enei tohu. Ki te kore e rongoa, ka mate te GERD ki te whakaheke toto, te kino, me te mate pukupuku pungarehu.

Ka taea e nga taakuta te whakarite i etahi maimoatanga rereke mo te GERD hei whakaiti i te mahi waikawa i roto i te kopu. Ana he maha noa atu nga rongoa rongoa (OTC) e waatea ana. Kei kona ano etahi waahanga rongoa taapiri me te rongoa rereke (CAM) ka pai ake pea.

Ko nga tikanga taapiri e mahi ana i te taha o nga maimoatanga tawhito, ana ko nga maimoatanga ke te whakakapi. Engari he iti noa nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i nga maimoatanga rereke hei whakakapi.

Me korero tonu ki te taakuta i mua i te whakamatautau i te CAM. Ko etahi otaota me nga taapiri ka kino pea te hono ki nga rongoa kua tangohia e koe.

Akupunga

Ko te Acupuncture tetahi momo rongoa Hainamana kua roa e 4,000 tau te roa. Ka whakamahia te ngira iti hei whakataurite i te rerenga o te pngao kia whakaohooho i te whakaora. Katahi ano ka kitea nga whakamatautau haumanu e whai kiko ana mo te whai hua o te acupuncture mo te GERD.

i kii te kairangahau he tino whakaheke i nga tohu o te GERD. Ko nga Kaipanui i tohu i o raatau hua i runga i nga tohu 38, tae atu ki nga take i uru ki:

• raru o te punaha kūnatu
• mamae tuara
• moe
• ānini

i kitea he pai ki te whakaheke i te waikawa puku me te ture LES.

Ko te Hiko-hiko (EA), tetahi atu momo acupuncture, e whakamahi ana i te hiko hiko me nga ngira.

He hou tonu nga rangahau, engari i kitea tetahi ma te whakamahi i te EA koretake. Ko te whakakotahitanga o te hiko hiko me te aukati papu porotihi i hua ake te whakapai ake.

Melatonin

Ko te Melatonin e kiia ana ko te homoni moe i hangaia i te repe pineal. Engari ko to whēkau i tata ki te 500 wa neke atu i te melatonin. Kei roto i te ara o te puku te kopu, te puku iti, te kopirua, me te huha.

Ka taea e Melatonin te whakaheke:

• Tuhinga o mua
• Pēhanga LES
• taumata PH o to puku (he aha te waikawa o to kopu)

I roto i tetahi rangahau mai i te 2010, i whakatauritea e raatau te whai huatanga o te tango omeprazole (he rongoa noa e whakamahia ana hei whakaora i te GERD), melatonin, me te whakakotahitanga o te melatonin me te omeprazole. I kii te rangahau ko te whakamahi i te melatonin i te taha o te omeprazole ka poroa te roanga o te rongoa ka iti ake nga paanga o te taha.

Whakaahuru

Ko te ahotea he maha nga wa ka kino rawa atu nga tohu GERD. Ko te urupare o to tinana ka taea te whakanui i te nui o te waikawa i roto i te kopu, me te ngoikore o te mimiti.

Ko te ako me pehea te whakahaere i te ahotea ka awhina i enei kaupapa. Ko te mirimiri, ko te manawa hohonu, ko te whakaaroaro me te yoga ka awhina i te whakaheke i nga tohu o te GERD.

Ina koa ko te Yoga te akiaki i te whakautu whakataa. He mea pai pea ki te whakangungu yoga i te taha o te tango i o rongoa hei whakaora i o tohu GERD.

Hypnotherapy

Ko te hypnotherapy, ko te hypnosis haumanu ranei, ko te mahi awhina i te tangata ki te eke ki te ahua totika, aro nui. Mo te hauora koiora, ka whakaatuhia te hypnotherapy hei whakaiti:

• mamae puku
• tauira hauhautanga puku
• koretake
• manukanuka

Ko nga rangahau o naianei mo te hypnotherapy he iti tonu. Heoi, i roto i, kua whakaatuhia he whaihua mo te mahi manawa o te ngakau me te tohu o te reflux.

Ko etahi taangata whai waikawa waikawa ka whakaatu pea i te kaha ake o te aro ki te whakaongaonga o te esophageal noa. Ma te hypnotherapy e awhina te iwi ki te tuku i te mataku ki te mamae mamae e whakatairanga ana i te ahua o te wa whakangahau.

Nga rongoa otaota

Ka taunaki nga Kaihoroi otaota i nga momo otaota rereke hei whakaora i te GERD. Hei tauira ko:

• kamomomile
• pakiaka kanekane
• pakiaka marshmallow
• elm pahekeheke

I tenei wa, he iti noa nga rangahau haumanu hei tautoko i te whai huatanga o enei otaota hei whakaora i te GERD. Kaore nga Kairangahau e taunaki kia whakamahi i nga rongoa Hainamana tuku iho hei whakaora i te GERD. Ko nga rangahau o naianei mo nga rongoa otaota he koretake, kaore hoki e tino whakahaerehia.

Me tirotiro tonu ki to taakuta i mua i to tango i nga taapiringa otaota. Ahakoa ko nga otaota tuuturu ka raru nga paanga kaore i whakaarohia.

Houra tunutunu

Hei antacid, ka taea e te houra tunutunu te awhina mo te wa poto ki te whakakore i te waikawa kopu me te awhina. Mo nga pakeke me nga taiohi, waihohia te 1/2 tīpune ki roto i te ipu 4-hekere.

Korero ki to taakuta mo te inenga mo nga tamariki.

Nga huringa oranga mo te GERD

Ko etahi o nga rongoa pai rawa atu mo te GERD ko nga whakarereketanga o te noho. Ko enei whakarereketanga ko:

• Kati te momi hikareti: Ka pa te paoa ki te oro LES me te whakanui ake i te aukati. Ko te whakamutu i te momi hikareti ka whakaiti i te GERD, engari ka taea te whakaiti i to tuponotanga mo etahi atu mate hauora.
• Ka ngaro te taumaha, mena he tino taumaha koe: Ma te nui o te taumaha ka kaha te taumaha i te kopu, ka mate te waikawa i roto i te kopu.
• Te aukati i te mau kakahu kikii: Ko nga kakahu e kikii ana i te hope ka kaha ake te peehi i to kopu. Ko tenei peera taapiri ka pa ki te LES, te whakanui ake i te reflux.
• Te whakanui i to mahunga: Ko te hiki i to mahunga i te wa e moe ana, mai i te 6 ki te 9 inihi, ka whakarite kia heke whakaroto nga kopu kaore ki runga. Ka taea e koe tenei ma te waiho poraka raima raima raima ranei ki raro o te mahunga o to moenga.

Ko te mea pai kaore koe e mate ki te whakakore i nga kai hei whakaora i te GERD. I te 2006, kaore i kitea he taunakitanga kei te mahi te whakakore kai.

Engari ko etahi kai penei i te tiakarete me nga inu waro ka whakaheke pea i te pehanga LES ka tuku ai te kai me te waikawa kopu ki te huri whakamuri. Ka nui ake pea te mamae o te ngakau me te kiko o te kiko ka tupu.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me rapu maimoatanga hauora koe mena:

• he uaua ki te horomia
• ko to pungarehu ngakau ka puta te whakapairuaki, te ruaki ranei
• whakamahi koe i nga rongoa OTC neke atu i te rua nga wa ia wiki
• ko o tohu GERD kei te mamae i te uma
• kei te raru koe i te koretake o te kopu pango ranei

Ka tohua e to taakuta nga rongoa penei:

• antacids
• Nga aukati H2-kaiwhiwhi
• aukati papu papu proton

Katoa nga momo rongoa e waatea ana i runga i te tatauranga me te taha whakahaunga. Kia mahara ko enei rongoa he utu nui pea tera pea ka pau te rau rau taara ia marama. I nga keehi tino kino, ka taunaki pea to taakuta te taatai ​​kia whakarereke i to kopu, i to kopu ranei.

Rapua te rongoa mo nga tohu GERD mena kaore i te pai nga tikanga o te kaainga, ka kino ranei o tohu.