Nga Take o Alzheimer: He Tuku Iho?

Toka Te Manawa

• He aha te mate a Alzheimer?
• Take # 1: Nga whakarereketanga o te taatai
• Take # 2: Tau
• Take # 3: Ira
• Take # 4: Tuhinga o mua
• Take # 5: He ngoikoretanga hinengaro hinengaro ngoikore
• Take # 6: Te oranga me te hauora o te manawa
• Take # 7: Nga raru o te moe
• Take # 8: Te koretake o te ako mo te koiora

Te whakanui ake i nga keehi o te mate a Alzheimer

E kii ana te Alzheimer's Association ko te mate a Alzheimer te tuaono o nga take i mate ai te United States, ana neke atu i te 5 miriona nga Ameliká kua pangia e tenei mate. Hei taapiri, ko te kotahi o te toru kaumatua ka mate i te Alzheimer’s, i etahi atu momo taangata ranei. Ka piki ake pea te nama ka piki haere te taupori pakeke.

Kua roa nga kairangahau e rangahau ana i a Alzheimer's mo nga tau tekau, engari kaore tonu he rongoa. Akohia nga korero mo te hononga o nga ira ki te whanaketanga o te Alzheimer, me etahi atu take ka pa te mate.

He aha te mate a Alzheimer?

Ko te tahumaero o Alzheimer ka takahi i to roro, ka whakangaro haere i o mahara me o raatau pukenga whakaaro. E whakapono ana nga Kairangahau ka tiimata te kino ki te tekau tau i mua o te putanga mai o nga tohu. Ko te putunga noa o nga pūmua ka hanga i nga papa pakari me nga taikaha puta noa i te roro. Ka raru enei putunga moni ki te mahi roro noa.

I a raatau e tipu ana, ka aukati nga papa i te korerorero i waenga i nga neurons, nga kaikawe i to roro. I te mutunga ka mate enei neurons, ka kino to roro ka timata nga waahanga o te tiimata.

Take # 1: Nga whakarereketanga o te taatai

Kaore i te tino marama te mate o Alzheimer. E whakapono ana nga Kairangataiao mo te nuinga o nga taangata, ko te mate he taatai, he ahua noho, me nga taiao. Ka mahi ngatahi enei waahanga hei hanga i nga tikanga tika kia pakiaka te mate.

He waahanga tuku iho ki a Alzheimer. Ko nga taangata e pa ana ki te mate o o ratau maatua, o ratau tuakana ranei, kei te kaha ake pea te mate o te mate. Heoi, kei te roa tonu taatau ki te maarama ki nga rereketanga o te ira ka arahi ki te whanaketanga pono o te mate.

Take # 2: Tau

Ka pakeke haere koe, ka whakaraerae koe ki nga ahuatanga e mate ai te Alzheimer. I te 2010, 4.7 miriona nga taangata takitahi 65 nga tau neke atu ranei kei te mate a Alzheimer. I roto i enei, 0.7 miriona 65 ki 74 tau, 2.3 miriona 75 ki 84 tau, me 1.8 miriona 85 tau neke atu ranei.

Take # 3: Ira

Ko te Alzheimer he nui ake nga wahine i te taane. E ai ki nga kaimaiiao, na te mea he roa te roa o nga waahine i te tane. I te mutunga ake, ka raru pea nga waahine ki te mate i enei tau kua pahemo rawa atu.

E kii ana a A ko nga homoni tera pea e whai kiko ana ki a ia. Ko te taumata o te estrogen taione wahine ka heke i te tinana o te wahine i muri i te paheketanga. E whakapono ana nga Kairangahau ko te homoni te aarai i nga roro o nga waahine mai i te kino. Engari i te rerenga o te reanga ki te kaumatua, ka kaha te ngoikore o nga roro roro ki te mate.

Take # 4: Tuhinga o mua

E kii ana te Alzheimer’s Association kua kitea e nga kaimanaiao he hononga i waenga i te whara roro kino me te raru nui o te ngoikoretanga. Whai muri i te whara kino, ka hangaia e to roro he amyloid beta maha. Koinei ano te pūmua e whanake haere ana hei papa kino e tohu ana i te Alzheimer.

Kotahi noa te rereketanga: Whai muri i te whara o te roro kino, ko te amyloid beta, ahakoa kei kona, kaore e uru ki nga papa. Heoi, ma te kino e piki ake te tuponotanga ki te mahi i muri mai i te ao.

Take # 5: He ngoikoretanga hinengaro hinengaro ngoikore

Ko nga taangata he ngoikore te hinengaro ngoikore pea ka nui ake te raru ki te whakawhanake i te Alzheimer kua oti te pupuhi. Ko te ngoikoretanga hinengaro ngawari kaore e tino pa ki te oranga o te tangata i ia ra i roto i te huarahi nui. Heoi, ka raru pea ki te maharatanga, ki nga pukenga whakaaro, ki te tirohanga tirohanga, me te ahei ki te whakatau kaupapa totika.

Kei te tarai nga Kaimanaiao ki te maarama he aha nga take o te ngoikoretanga hinengaro ngoikore e ahu whakamua ana ki te Alzheimer. A e whakaatu ana ko te kitea o etahi pūmua ki te roro, pēnei i te beta amyloid, ka whakanui i te mate o te mate.

Take # 6: Te oranga me te hauora o te manawa

Ko to ahua noho ka nui pea te pa ki to tupono ki te whakawhanake i te Alzheimer. Ina hoki ko te hauora o te ngakau e pa ana ki te hauora o te roro. Ko te kai i te kai pai, te whakakorikori i nga wa katoa, te whakamutu i te momi hikareti, te whakahaere i te mate huka, me te whakahaere i te toto toto me te cholesterol he pai katoa ma te ngakau. Ka taea hoki e raatau te pupuri i te roro kia ora me te pakari.

Ko nga pakeke ake he mate koretake te mate koretake ranei, he mate pukupuku tawhito ranei te nui o te mate morearea me te mate Alzheimer.

Take # 7: Nga raru o te moe

Ko etahi rangahau e tohu ana ko te kounga o te moe ka nui pea hei aarai i te mate a Alzheimer. He rangahau 2013 i whakaputahia i roto i nga pakeke kua rurihia me te tau toharite 76 kaore ano kia tohua he mate. Ko te hunga i kite i te koretake, i te iti ranei o te moe, kua piki haere te maha o nga tohu beta amyloid ki o roro.

He maha ake nga rangahau me mahi. Kaore ano nga kairangataiao i te mohio mena ko te koretake o te moe te take o te Alzheimer mena ka pa te moe o nga timatanga o te mate. He pono pea nga mea e rua.

Take # 8: Te koretake o te ako mo te koiora

Ko te nui o te whakamahinga o to roro i roto i to koiora ka pa ki to raru o te Alzheimer. I puta he rangahau mo te tau 2012 ko nga taangata e whakaohooho ana io ratou roro me nga mahi hinengaro wero, he iti ake te putunga o te amyloid beta. Ko enei mahi he mea nui i nga ra katoa o te koiora. Engari ko nga mahi moata mo te ora me te waenganui ka uru ki te whakaheke nui o te morearea.

Ko te piki ake o te matauranga okawa, ko te mahi whakaohooho, ko nga mahi whakangahau wero i te hinengaro, me te taunekeneke aa-hapori hoki hei tiaki i te hauora o te roro.