Te Whawhai i te Tohu Mate Hinengaro, Kotahi te Tweet i te Wa

E kii ana a Amy Marlow me te maia ka taea e ona tuakiri te maama noa i tetahi ruuma. Kua marenatia a ia mo te tata ki te whitu tau, he pai ki a ia te kanikani, te haerere me te hiki taumaha. Ka noho ano ia ki te pouri, te mate pouri o muri-traumatic (C-PTSD), te mate ohorere whaanui, me te morehu o te mate whakamomori.

Katoa o nga mate haehae o Amy ka taka ki raro i te wahanga hamarara mate hinengaro, a ko tetahi o nga whakaaro pohehe e pa ana ki te mate hinengaro ko te kore noa. Engari e ai ki te, kotahi mai i te wha nga pakeke o Amerika e noho ana he mate hinengaro.

He uaua te mate ki te ngongo, ina koa na te mate hinengaro kaore i te kitea he tohu ngawari. He mea uaua ki te tuku tautoko ki etahi atu, ki te mohio ranei kei te noho koe me ia ano.

Engari i te whanui e whakaatu ana a Amy i ona wheako mo nga mate hinengaro me te tuhi mo te hauora hinengaro i runga i tana tuhinga, Blue Light Blue me runga i ana kaute papaaho. I korero maatau ki a ia ki te ako mo tona ake wheako me te pouri, me te aha i tuwhera ki ana hoa aroha (me te ao) kua mahi mo ia me etahi atu.

Raina Hauora: Nohea koe i kitea tuatahihia ai e te mate hinengaro?

Amy: Kare ahau i mate i te mate hinengaro tae noa ki te 21 o oku tau, engari e whakapono ana ahau i mua atu o taku paangia ki te pouri me te awangawanga, ana tino pa kaha ahau ki te PTSD whai muri i te matenga o taku papa.

He pouri, engari he rereke i te pouri e rongo ana koe ka mate ana to matua i te mate pukupuku. I raru rawa ahau i te whiu i kitea e au; Ko au te tangata i kite kua mate toku papa. He maha era o nga kare a roto i uru ki roto ana tino koretake ahau ki taua kaupapa. He mea kino, he mea uaua tenei, ina koa kia kitea e nga tamariki te whakamomori i to kaainga.

He maha tonu nga manukanuka kei tupu tetahi mea kino i nga wa katoa. Ka mate pea taku mama. Ka mate pea taku tuahine. Tetahi hekona ka heke te hu. I whiwhi awhina ngaio ahau mai i te ra i mate ai taku papa.

Raina Hauora: I pehea koe i muri i te whiwhi tapanga mo te mea kua roa koe e ngana ana ki te whakatutuki?

Amy: I ahua rite ahau ki te whiu o te whiu ki ahau. Ana e mohio ana ahau he ahua whakamiharo tena, engari ki ahau, i noho toku papa me te pouri, ka mate ia i a ia. I whakamate ia i a ia ano mo te pouri. He peera te ahua o tetahi mea rereke ana ka tae ki tetahi ra kua ngaro ia. Na ki ahau, i mahara ahau ko te mea whakamutunga i hiahia ahau ko te raru ano.

Kare au i te mohio i tera wa he maha nga taangata e pouri ana, ka taea e raatau te tuukui me te noho pai Na, ehara i te tohu awhina mo au. Ana i tera wa kaore au i tino whakapono he mate te pouri. Ahakoa e inu ana ahau i te rongoa, i ahua tonu ahau me kaha ki te tango i tenei.

I tenei wa, kaore au i korero ki tetahi atu mo enei mea. Kare au i ki atu ki nga taangata e piri ana ahau. I puritia e au mo tenei ake i pa he pouri ahau.

Raina Hauora: Engari i te roa o te pupuri i enei korero, he aha te take i tuwhera mo taua mea?

Amy: I te ngana ahau ki te haere atu i aku rongoa rongoa i raro i te kaiarahi a te taote i te tau 2014 na te mea i hiahia ahau ki te hapu ka kiia mai au kia haere aku rongoa katoa kia hapu ai ahau. No te wa i mahia e au i tino ngoikore au, ana i roto i nga wiki e toru mai i taku whakamutu i aku rongoa, i te hohipera ahau na te mea i kaha pouri ahau me te awangawanga. Kaore ano ahau kia kite i tetahi waahanga penei. Me mutu taku mahi. He penei ke kaore aku kowhiringa ki te huna ano i tenei. I mohio oku hoa inaianei. Katahi ano ka pakaru te anga whakamaru.

Koinei te wa i mohio ahau kei te mahi au i nga mahi a taku papa. I te aro atu ahau ki te pouri, huna ana i nga taangata, ka hinga au. Koina taku i kii ai kaore au e mahi i tenei.

Mai i tera wa, ka tuwhera ahau. Kaore au e teka ki te korero teka ano ka ki atu, "Kua ngenge noa ahau" ka pa ana tetahi ki te pai ahau. Kaore au e kii, "Kaore au e hiahia ki te korero mo taua mea" ka pa ana tetahi ki taku papa. Whakaaro ahau kua rite ahau ki te tiimata ki te whakatuwhera.

Raina Hauora: No reira i te wa i pono ai koe ki a koe ano me etahi atu mo to pouri, i kite koe i te rereke o ou whanonga?

Amy: Mo te tau tuatahi i te tuwhera, he tino mamae. I tino whakama ahau ka mohio ahau ki te nui o taku whakama.

Engari i tiimata ahau ki te ipurangi me te panui mo nga mate hinengaro. I kitea e au etahi paetukutuku me nga taangata i runga i nga papaaho pāpori e kii ana i nga korero penei, "Kaua koe e whakama ki te pouri," me "Kaua e huna to mate hinengaro."

I penei au kei te tuhi ratau ki ahau! I mohio ahau ehara ko ahau anake! Ana ka pa ana te mate hinengaro ki nga taangata, koina pea te aukati e tarai ana i nga wa katoa i roto i to hinengaro, ko koe anake te penei.

No reira ka maarama au kei kona tetahi 'stigma hauora hinengaro'. Katahi ano ahau ka mohio ki taua kupu kotahi tau me te hawhe kua hipa. Engari i te wa i timata ai ahau ki te whai whakaaro, ka whai kaha ahau. He rite ki te purerehua e puta mai ana i te kohanga. Me ako au, me ite au ki te ahuru me te pakari ka tiimata ai ahau, i roto i nga mahi iti, korero ki etahi atu taangata.

Raina Hauora: Ko te tuhi mo to tuhinga me te noho tuwhera me te pono i runga i nga papori pāpori e pupuri ana i te pai me te pono ki a koe ano?

Āe! I tiimata ahau ki te tuhi mo au ano, na te mea kei te pupuri ahau i enei korero katoa, i enei waa, i enei mahara, ana me puta mai i ahau. I tika ahau ki te tukatuka. I te mahi i tena, kua kite au kua awhina aku tuhinga ki etahi atu taangata ana he tino miharo ki ahau. I nga wa katoa ka rite ahau ki tenei korero pouri me huna e au mai i etahi atu tangata. Ana ko te mea e puaki taku korerorero ana ka rongohia e au etahi atu aipurangi he tino miharo.

Katahi ano ahau ka taia ki te Washington Post, ko te pepa ano i panuitia ai te tupapaku o taku papa. Engari i roto i te tupapaku, ko tana take o te mate i whakarerekehia ki te hopukina cardiopulmonary kaore i whakahuatia te whakamomori na te mea kaore ratou i hiahia ki te kupu 'whakamomori' i tana tupapaku.

He nui te whakama e pa ana ki te whakamomori me te ngakau pouri me te hunga e toe ana, kei te waiho koe i tenei whakama me te muna i nga waahi kaore e tino korero mo nga mea i tino puta.

Na kia taea e au te tuhi aroha mo taku papa me taku wheako mo te mate hinengaro i roto i te pepa ano i whakarerekehia ai tana take o te mate, he rite ki te mea angitu ki te haere mai.

I te ra tuatahi anake, i whiwhi au i nga imeera 500 i roto i taku blog a i haere tonu i te roanga o te wiki ana ko nga taangata e ruia ana o raatau korero. He hapori miharo o te hunga ipurangi kei te hanga i tetahi waahi haumaru mo etahi atu hei whakatuwhera, na te mea ko te mate hinengaro tonu tetahi mea e tino hauarea ana ki te korero ki etahi atu taangata. Na inaianei ka tuwhera taku korero kia taea e au, na te mea ka ora te tangata. Whakapono ahau e te reira.

Hono Hauora a Awhina mo te Rōpū Facebook Pouri »