9 Tohumate o Anorexia Nervosa

Toka Te Manawa

• 1. Te horoi mo te Whakahaerenga Taumaha
• 2. Te ngakaunui ki te Kai, te Calories me te Kai
• 3. Nga rereketanga o te Mood me te Whenua Aronganui
• 4. Whakaahua Tinana Kino
• 5. Mahi Nui
• 6. Whakakahore i te hiakai me te kore e pai ki te kai
• 7. Te Whakauru ki nga Tikanga Kai
• 8. Waipiro me te Tukino Taero
• 9. Ngaro Tino Taumaha
• Tohu a-Tinana Ka Whakawhanake Atu I Te Wa Nei
• Te Raina Raro

Ko te Anorexia nervosa, e kiia ana ko te anorexia, he tino mate kai e whakamahia ai e te tangata nga tikanga koretake me te tino taumaha kia ngaro ai te taumaha kia kore ai e riro te taumaha.

E rua nga momo o te raru: ko te momo aukati me te momo kai kai / horoi.

Ko te hunga he anorexia taapiri te whakahaere i o raatau taumaha ma te aukati i a raatau kai, ko era e kai ana i te kai / horoi i te anorexia ka pana i nga mea i kainga e ratou i roto i te ruaki, te whakamahi rongoa ranei penei i te laxatives me te diuretics.

Na te whānuitanga o ngā momo take i awe i te whanaketanga o te anorexia. Ko nga take mo te whakawhanake i te anorexia ka rereke mo ia tangata, ka uru pea ki nga iranga, nga whara o mua, etahi atu momo mate hinengaro penei i te manukanuka me te pouri.

Ko te hunga e tino tupono ana ki te whakawhanake i te anorexia, ko nga uwha kei o ratou taiohi me o raatau taiohi pakeke, ahakoa kei te tupono hoki nga taane me nga waahine (,).

Ko te Anorexia i te nuinga o te wa kaore i te tere kitea no te mea ko nga tangata e raru ana ki te kai kaore i te mohio kei te raru ratou, no reira kaore pea ratou e tono awhina ().

He mea noa ano kia rahuitia nga taangata kore raru me te kore e korero mo o raatau whakaaro mo te kai me te ahua o te tinana, he uaua ki etahi atu ki te kite tohu.

Kaore he whakamatautau kotahi e ahei te tohu i te mate, na te mea he maha nga waahanga e tika ana kia whakaarohia kia kitea he tohu whaimana.

Anei nga tohu noa e 9 me nga tohu o te anorexia.

1. Te horoi mo te Whakahaerenga Taumaha

Ko te horoi te tikanga noa o te anorexia. Ko nga whanonga maamaa ko te ruaki i aana ake me te nui o te whakamahinga o etahi rongoa penei i te raxatives diuretics ranei. Ka taea hoki te whakauru i te whakamahinga o te enemas.

Ko te momo binge kai / momo purore o te anorexia e kitea ana e nga waahanga o te kai nui ka whai ake ko te ruaki i te tangata e kiki ana i a ia ano.

Ko te whakamahi i te nui o te laxatives tetahi atu momo horoi. Ko enei rongoa ka tangohia hei ngana ki te whakaheke i te mimiti o te kai, kia tere te heke o te kopu me nga puku.

Waihoki, he maha nga wa e whakamahia ana te diuretics hei whakanui i te mimi me te whakaiti i te wai o te tinana hei whakaiti i te taumaha o te tinana.

He rangahau e tirotirohia ana te horapa o te purea i nga tuuroro mate kai i kitea e tae atu ana ki te 86% te whakamahi i te ruaki e kikii ana i a ia ano, tae atu ki te 56% o nga kaitukino tukino me te 49% o nga diuretics i tukinohia ().

Ko te horoi ka arahi pea ki nga mate kino ().

Ko te horoi te tikanga o te ruaki e kikii ana i a koe ano, i te whakamahi ranei i etahi rongoa hei whakaiti i te Calories, kia kore e mimiti te kai, kia ngaro te taumaha.

2. Te ngakaunui ki te Kai, te Calories me te Kai

Ko te awangawanga tuuturu mo te kai me te aro turukihia o te kohi pūngoi he ahuatanga noa o te anorexia.

Ko nga taangata e pangia ana e te rehu ka hopu pea i nga kai katoa e kainga ana e ratou, tae atu ki te wai. I etahi wa, ka mahara ratau ki nga kai o te kaiata.

Ko te awangawanga mo te pauna taimaha ka whai kiko ki te kai. Ko te hunga whai anorexia ka whakaheke rawa i te kai o te calorie ka whakamahi i te kai tino. Ko etahi ka whakakore i etahi kai, i nga roopu kai katoa ranei, penei i te warowaihā te momona ranei, mai i a raatau kai.

Mena ka aukatihia e te tangata te tango kai mo te wa roa, ka raru pea te kore o te kai me te ngoikoretanga o te matūkai, ka taea te whakarereke i te wairua me te whakapiki i te whanonga kino mo te kai (,).

Ko te whakaheke i te kai ka pa ki nga homoni-whakarite i nga homoni, peera i te insulin me te leptin. Ma tenei ka raru etahi atu raruraru hauora penei i te ngaronga o te koiwi-papatipu, me nga take whakatipuranga, hinengaro me te tipu (,).

Ko te tino awangawanga mo te kai tetahi tohu o te anorexia. Ko etahi o nga mahi ka uru ki te whakauru rakau kai me te whakakore i etahi roopu kai na te whakapono ka piki ake te taumaha o aua kai.

3. Nga rereketanga o te Mood me te Whenua Aronganui

Ko nga taangata e tohua ana he matekore tetahi o nga ahuatanga o etahi atu ahuatanga, tae atu ki te pouri, te awangawanga, te hyperactivity, te tino pai me te koretake ().

Ma enei tohu e kore ai te hunga ngahau kia koa ki nga mahi e ngakaunui ana etahi atu ([15]).

Ko te tino taikaha ano te whakahaere i te anorexia. Ko tenei ahuatanga e whakaatuhia ana ma te aukati i te kohinga kai hei whakatutuki i te ngaronga o te taumaha (,).

Ano hoki, ko nga taangata takitahi kaore e pangia e te taangata, ka tino aro nui ki te whakahe, te ngoikore me nga hapa ().

Ko te taurite ki etahi homoni, penei i te serotonin, te dopamine, te oxytocin, te cortisol me te leptin, ka taea te whakamaarama i etahi o enei ahuatanga ki te hunga he anorexia (,).

I te mea ko enei homoni e whakahaere ana i te wairua, te hiahia, te hihiri me te whanonga, ko nga taumata rereke ka arahi ki te rere o te wairua, te hiahia korekore, te whanonga porearea, te manukanuka me te pouri (,,).

Hei taapiri, ko te whakaheke i te kai ka arahi ki te ngoikoretanga o nga matūkai e uru ana ki te whakahaere tikanga ().

Ko te huringa o te manawa me nga tohu o te manukanuka, te pouri, te tino pai me te koretake ka kitea i nga taangata kua pahemo. Ko enei ahuatanga na te ngoikoretanga o te homoni me te ngoikore ranei o te matūkai.

4. Whakaahua Tinana Kino

Ko te ahua o te tinana me te ataahua te mea nui e manukanuka ana ki nga tangata whai kiko ().

Ko te kaupapa o te ahua o te tinana ko te whakaaro o te tangata mo te rahi o te tinana me te pehea o o ratau tinana ().

Ko te Anorexia e kitea ana ma te ahua kino o te tinana me nga kare kino ki te tinana ().

I roto i tetahi rangahau, i whakaatuhia e nga kaiuru te whakaaro pohehe e pa ana ki o raatau tinana me o raatau ahua. I whakaatuhia hoki e raatau he taraiwa nui mo te angiangi ().

Ko te ahuatanga tawhito o te anorexia ko te paanui o te rahi o te tinana, ko te tangata ranei e whakaaro ana he rahi ake i a ratau ([29], [30]).

Kotahi te rangahau i tirotirohia tenei kaupapa i roto i te 25 nga taangata whai anorexia ma te whakatau ma ratau mena he rahi rawa ratau ki te whakawhiti i te kuaha o te kuaha.

Ko te hunga he anorexia he tino whakanui i te rahi o te tinana, i whakaritea ki te roopu whakahaere ().

Ko te tirotiro i te tinana toutou tetahi ahuatanga o te anorexia. Ko etahi tauira o tenei whanonga ko te titiro ki a koe ano i roto i te whakaata, te tirotiro i nga mehua o te tinana me te whakawiri i te momona i etahi waahanga o to tinana ().

Ma te tirotiro tinana ka whakapiki i te ngakaukore o te tinana me te awangawanga, me te whakatairanga i te aukati kai ki nga taangata e pangia ana e te mate kiri (,).

Hei taapiri, ko nga taunakitanga e whakaatu ana ko nga hakinakina ko te taumaha me te rerehua te aronga ka taea te whakanui ake i te tuponotanga ki te hunga whakaraerae ([34], [35]).

Ko te Anorexia he rereke te tirohanga o te tinana me te whakanui i te rahi o te tinana. Hei taapiri, ko te mahi arowhai i te tinana ka whakapiki i te ngakau kore o te tinana ka whakatairanga i nga whanonga kai-here.

5. Mahi Nui

Ko te hunga he mate pungawerewere, ina koa ko te hunga he momo aukati, he kaha ki te korikori tinana kia ngaro ai te taumaha ().

Inaa hoki, kotahi rangahau i 165 nga kaiuru i whakaatu i te 45% o te hunga e raru ana te kai i whakakii i te moni nui.

I roto i tenei roopu, i kitea ko te nui o te korikori tinana he mea tino nui ki era e tino whara ana (80%) me te kai kai / horoi (43%) momo anorexia ().

I nga taiohi e raru ana te kai, ko te nui o te korikori tinana te mea nui i waenga i nga waahine i nga tane ().

Ko etahi taangata e pangia ana e te ngau kino ka pa ki a ratau ano he tino kaha to ratau hara ina ngaro ana te whakangungu (,).

Ko te hīkoi, te tu me te ngau haere tonu etahi atu momo mahi korikori e tino kitea ana i te mate koretake ().

Ko te mahi nui i te nuinga o te wa e haangai ana ki te maha o te manukanuka, te pouri me nga tuumomo ahua me nga whanonga (,).

Te mea mutunga, te ahua nei he iti te reiti o te leptin e kitea ana i nga taangata whai anorexia ka piki ake te kaha o te noho me te noho humarie (,).

Ko te taikaha te taikaha he tohu noa mo te anorexia, ana ko nga taangata he mate pungawerewere tera pea ka tino he o ratau mena ka ngaro i a ratau te whakangungu.

6. Whakakahore i te hiakai me te kore e pai ki te kai

Ko nga tauira kai koretake me te iti o te hiahia hiahia he tohu nui ki te anorexia.

Ko te momo aukati i te anorexia e mohiotia ana ma te kore e aro ki te hiakai ka kore e kai.

He maha nga waahanga ka uru ki tenei whanonga.

Tuatahi, ko te ngoikoretanga o te homoni ka whakaohooho i te hunga kaore i te mate porearea kia mau tonu te wehi ki te pauna, ka kore e pai ki te kai.

Ko te Estrogen me te oxytocin e rua nga homoni e uru ana ki te whakahaere wehi.

Ko te iti o enei homoni e kitea ana i nga taangata kaore he anorexia ka uaua ki te wikitoria i te wehi tonu o te kai me te momona (,,).

Ko nga ngoikoretanga o te hiakai me nga homoni tino, penei i te cortisol me te peptide YY, ka kaha ki te karo i te kai (,).

Ko nga taangata e pangia ana e te mate pungarehu ka kite i te ngaronga nui o te taumaha i runga i te kai, ana ka hiahia ratou ki te pupuri tonu i te kai (,,).

Ko te mataku tonu kia piki te taumaha ka ahei te hunga kaore i te mate kai te paopao ki te kai me te kore e hiakai. Ano hoki, ko te iti o te uara o te kai ka taea e raatau te whakaheke i te kai.

7. Te Whakauru ki nga Tikanga Kai

Ko te whanonga ohorere e pa ana ki te kai me te taumaha e whakaohooho ana i nga tikanga kai whai mana ().

Ko te whakauru ki nga tikanga pera ka ngawari te awangawanga, maamaa te ngakau me te whakahaere ().

Ko etahi o nga kawa kai e kitea ana i te anorexia ko:

• Te kai kai i roto i tetahi ota
• Te kai āta me te ngau nui
• Te whakariterite kai i runga i te pereti me nga tikanga katoa
• Te kai kai i nga wa rite ia ra
• Te tapahi kai hei waahanga iti
• Te pauna, te ine me te tirotiro i te rahi o nga kai
• Te tatau i nga kaata i mua i te kai i nga kai
• Ko te kai kai anake i nga waahi motuhake

Ka taea e te hunga whai anorexia te kite i te peka ke mai i enei kawa nei na te ngoikore me te kore o te mana whakahaere ().

Ka taea e te Anorexia te arahi i nga momo kai ka taea te mohio ki te whakahaere me te whakaiti i te awangawanga i pa mai i nga kai.

8. Waipiro me te Tukino Taero

I etahi wa, ka taea e te mate pukupuku te arai i te waipiro, i etahi rongoa me nga papa kai.

Ka whakamahia pea te waipiro ki te pehi i te hiahia kai me te aro atu ki te manukanuka me te ahotea.

Ko te hunga e kai ana i te kai inu / horoi puru, neke atu i te 18 nga wa ka kaha ki te tukino i te waipiro me te raau taero i te momo aukati (,,).

Mo etahi, ko te waipiro waipiro ka whai ake pea te whakaheke i te kai hei utu i nga kaimoana i pau i te inu ().

Ko te tuukino o etahi atu raau taero, tae atu ki nga amphetamines, kawhe epepa ranei, he mea noa i roto i te momo aukati, na te mea ka taea e enei matū te pehi i te hiahia, te whakanui ake i te pungao me te whakatairanga i te whakaheke ngaronga tere ().

Ko te aukati i te kai me te tere whakaheke taumaha ka raru ki te roro kia kaha ake ai te hiahia ki nga raau taero (,).

Ko te tukino o te raukaha roa me te whakaitihia o te kai ka mate pea te kai kore ka puta etahi atu raru o te hauora.

Ma te kore e mate kino te waipiro me etahi raau taero hei awhina i te whakaheke i te kai me te manukanuka marino me te mataku ki nga kai.

9. Ngaro Tino Taumaha

Ko te nui o te whakaheke taumaha te tohu nui o te anorexia. Koina hoki tetahi o nga mea nui e pa ana.

Ko te kaha o te anorexia e pa ana ki te whanui o te tangata e pehi ana i tona taumaha. Ko te taumaha taumaha te rereketanga i waenga i te taumaha nui o mua o te tangata me tana taumaha o tenei wa ().

I whakaaturia e tetahi rangahau ko te taumaha o te taumaha te hono nui ki te taumaha, nga awangawanga o te tinana, te korikori tino, te aukati i te kai me te whakamahi i te rongoa whakahaere taumaha ().

Ko nga aratohu mo te taatari i te koretake ko te whakaheke i te taumaha e whai kiko ana mena ko te taumaha o te tinana i tenei wa 15% i raro i te taumaha e tumanakohia ana e tetahi tangata o taua tau me te teitei, mena ko te taupū papatipu tinana (BMI) he 17.5 iti iho ranei ().

Heoi, ko nga whakarereketanga taumaha o te tangata ka uaua ki te kite, kaore pea pea i te ranea ki te tohu i te anorexia. No reira, ko era atu tohu me nga tohu katoa me whakaaro ki te whakatau tika.

Ko te tino taumaha o te taumaha he tohu nui tenei mo te anorexia, penei i te wa e heke iho ana te taumaha o te tinana i raro i te 15% o te taumaha e tumanakohia ana mo te tangata o taua reanga me tona teitei, ko to ratau BMI he iti ake i te 17.5.

Tohu a-Tinana Ka Whakawhanake Atu I Te Wa Nei

Ko nga tohu kua whakarārangitia i runga ake nei pea ko nga tohu tuatahi me te tino marama o te anorexia.

I roto i era e kaha ana te mate pungarehu, ka pangia nga okana o te tinana ka whakaoho i etahi atu tohu, tae atu ki:

• Ngenge, mangere me te ngoikore
• Te hangatanga o te kohao mai i te ruaki
• He kiri maroke me te kiri kowhai
• Pouri
• Te hiroki o nga koiwi
• Te tipu o nga makawe maeneene, maeneene hoki e kapi ana i te tinana
• He makawe pakarukaru me nga whao
• Te ngoikore o te uaua me te ngoikore o te uaua
• Te toto toto iti me te pupuhi
• Tuhinga o mua
• Te ahua makariri i nga wa katoa na te heke o te paemahana o-roto

Na te mea ko te ahuatanga o te whakaoranga katoa ka teitei ake me te maimoatanga wawe, he mea nui kia rapu awhina i te wa ka kitea nga tohu.

Ko te haere o te anorexia he maha nga whakarereketanga ka pa ki te nuinga o nga tinana. Ko nga tohumate ka uru pea ki te ngoikore, ki te tutuki, ki te makariri, ki nga makawe ngawari me te kiri maroke.

Te Raina Raro

Ko te Anorexia nervosa he mate kai e whakaatuhia ana e te whakaheke taumaha, te ahua kino o te tinana me te mahinga i nga tikanga whakaheke taumaha penei i te horoi kai me te whakakori kaha.

Anei etahi rauemi me nga huarahi hei rapu awhina:

• Te Rōpū Raru o te Whawhai Whenua (NEDA)
• National Institute of Hauora Hinengaro
• National Association of Anorexia Nervosa me nga mate e pa ana

Mena e whakapono ana koe he koretake taau he hoa, he mema ranei o to whanau, kia mohio koe ka taea te whakaora ka puta he awhina.

Tuhipoka a te Etita: I purihia tuatahihia tenei waahanga i te Paenga-whawha 1, 2018. Ko tana ra whakaputa i tenei wa e whakaatu ana i te whakahoutanga, kei roto hoki ko te arotake hauora na Timothy J. Legg, PhD, PsyD.