Kaitito: Charles Brown
Tuhinga O Mua: 1 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Your Doctor Is Wrong About Weight Loss
Ataata: Your Doctor Is Wrong About Weight Loss

Toka Te Manawa

Ko te taapiringa he putea iti, he rite ki te ngongo me te 10 cm, he mea hono ki te waahanga tuatahi o te kohanga nui, tata atu ki te waahi e honohono ai te puku iti me te koha nui. Ma tenei, ko tona turanga i raro i te rohe matau o raro o te kopu.

Ahakoa kaore i te whakaarohia he okana nui mo te tinana, ka ngatata ana ka mate pea te wairua, na te kaha pea ki te pakaru me te tuku i nga kitakita i roto i te kopu, ka pangia e te mate whanui. Na, he mea nui kia maarama ki nga tohu tuatahi o te mumura, e mohiotia ana ko te taapiri, penei i te mamae nui i te puku o raro o te taha matau, te ruaki me te hiahia koretake. Tirohia tetahi tohu e tohu ana he aporo.

Hei aha ma

Kaore he kirimana mo nga mahi tika o te taapiringa, a, i roto i nga tau maha, i whakaponohia kaore he mahi nui mo te rauropi. Heoi, i roto i nga tau, mai i nga rangahau maha, he maha nga ariā e pa ana ki nga mahi o te taapirihanga kua puea ake, penei i te:


1. Nga toenga o te whanaketanga tangata

E ai ki tenei kaupapa whanaketanga, ahakoa kaore he mahi o te taapiritanga i enei wa, kua kaha ke ki te kohi kai i nga wa o mua, ina koa i nga waa e whangaia ana te tangata ki nga tipu, he mea nui ki te whakangawari i nga waahanga uaua penei hei kiri me nga pakiaka, hei tauira.

Ka haere te waa, kua rereke te kai a te tangata, he maamaa ano etahi atu kai hei kai i te puku, na reira kaore i tika te taapiri ka mutu ka iti haere ka noho noa hei okana kaare he mahi.

2. Te okana o te punaha aukati

I roto i nga rangahau hou ake nei, kua whakaatuhia mai i te taapirihanga he kohinga lymphoid, he mea nui hei awhina i te tinana ki te whawhai ki nga mate. Na, ka taea e te taapiri te mahi nui ki te whakapakari i te punaha aarai mate.

Ko enei kohinga ka kohikohi i roto i te taapiri i muri i te whanautanga tae noa ki te pakeke, i te 20 ki te 30 tau ranei te pakeke, hei awhina i te maatatanga o etahi atu o nga punaha aukati me te hanga i nga rauropi IgA, he mea tino nui hei whakakore i nga wheori me nga kitakita pēnei i te karu, te waha me te taihemahema, hei tauira.


3. Te okana o te punaha nakunaku

E ai ki etahi atu rangahau, ka taea ano e te taapiringa te waiho hei putunga o nga kitakita pai mo te puku, ka whakamahia i te wa e pangia ana e te tinana tetahi mate ka puta he rereketanga o te kopu microbiota, penei i muri i te tino rerehua.

I enei keehi, ka tukuna e te taapiri tana huakita kia tupu ai, kia tupu ai i roto i te kopu, hei whakakapi i nga kitakita i tangohia i te taha o te mate ka mutu ka mahi hei probiotic.

Ahea me mahi pokanga kia tangohia

Ko te taatai ​​ki te tango i te taapiri, e mohiotia ana ko te taapiri, me mahi noa ka mura ana te taapiri, na te mea he nui te tupapaku ka pakaru pea te mate whaanui. I roto i enei keehi, ko te whakamahi i nga paturopi he tikanga kaore he painga, na reira, ka tutuki noa te rongoa ma te pokanga.

Na, kaua e whakamahia te taapiritanga hei tikanga aukati, kia kore ai e mate pukupuku i nga ra kei te heke mai, na te mea he mahi nui to te taapiritanga, me neke noa atu ina ko te mea pea he morearea morearea.


Ako atu mo tenei pokanga me pehea te ora.

Nga Pou Papai

Nga Kari Hauora E 8 E Taea E Koe

Nga Kari Hauora E 8 E Taea E Koe

He iti, he ngohengohe, he hua porowhita nga hua o nga tae maha - he kikorangi, he whero, he waiporoporo ranei.He reka, he kawa ranei te reka o te reka, ka whakamahia i enei wa ki te tiaki, ki te tiihi...
Kei te kino nga Goitrogens i nga Kai?

Kei te kino nga Goitrogens i nga Kai?

Mena he raru touroid koe, kua rongo pea koe mo nga goitrogen .I rongo ano pea koe me karohia etahi o nga kai na te mea na te kai.Engari he kino rawa nga goitrogen , a me tarai koe ki te karo?He tiroha...