Hip arthrosis: he aha ia, tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Ka mutu te taraiwa o te huha?
• Me pehea te whakaū i te tohu mate
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• 1. Nga rereketanga o nga tikanga
• 2. Nga Whakaora
• 3. Hinengaro
• 4. Nga Hakinakina
• 5. Taputapu
• Nga take ka puta ke i te kiri o te hope

Ko te hip arthrosis, e kiia ana ko te osteoarthritis ko te coxarthrosis ranei, he kakahu kei runga i te hononga e puta ai nga tohu penei i te mamae o te rohe i te huha, ka ara ake i te awatea, ka haere ana, ka roa ranei e noho ana.

Ma tenei mate e ngoikore ai te koina, a he mea tino kitea ki te huha, na te mea he rohe e tautoko ana i te waahanga nui o te taumaha o te tinana, e nekeneke ana i nga wa katoa, i nga wa katoa ka pa ki nga taangata neke atu i te 45 nga tau, engari ka taea hoki te tupu ki nga taiohi, ina koa ko nga kaitakaro e whakamahi nui ana i te hononga.

Ko te maimoatanga me matua arahi e te tohunga whaawhaiti, me te awhina i nga tohumate me te whakamahinga o nga rongoā me te whakamaori tinana. Ka taea te mahi taahiraa hei waahanga whakamutunga, ka kore he whakapaitanga ake me te maimoatanga haumanu, ka mahia ma te wero i te waahanga kua mumura ka whakakapi ranei i te kaata me te kohanga o te hope

Tohumate Matua

Ko nga tohumate e kitea whanuitia ana e te pukupuku o te hope ko:

• Te mamae o te hope, ka kino ake ka haere ana, ka noho mo te wa roa ka takoto ranei i tona taha ki te hononga kua pa.
• Te hikoi me te kopa, e hiahia ana i te tokotoko ki te tautoko i te taumaha o te tinana;
• Ngoikoretanga, o te mamae ranei o te waewae i roto i nga waewae;
• Ka taea e te mamae te haere mai i te huha ki te turi i runga o te waewae;
• Te wera i te riwai waewae;
• He uaua ki te neke i te waewae i te ata;
• Te onepu o te ongo ka neke ana te hononga.
• He uaua ki te tapahi o to matihao, te whakakakahu i nga tokena, te here i o hu kia ara ake ranei mai i te tuuru o raro, moenga, moenga ranei.

Ko tenei mate ka pa ki te haehae o te hononga o te hope, i te nuinga o te wa ko nga taangata koroheke, e pa ana ki te koroheketanga, engari ka kitea ano te kiriuhi o te huha i roto i nga taiohi, na te wharanga o te rohe i pa ki nga hakinakina, penei i te oma me te hiki i te taumaha. , hei tauira.

Tirohia etahi atu mate ka mamae pea te hope.

Ka mutu te taraiwa o te huha?

Ki etahi taangata, he kaha rawa nga tohu ka taea ai e raatau te whakakore i nga mahi o ia ra, me te mea hoki he take mo te reti. Engari, ki te karo i tenei, me tino whai i te maimoatanga me te tirotiro hauora.

Me pehea te whakaū i te tohu mate

Ko te taatai ​​o te osteoarthritis i roto i te huha i hangaia e te taote rongoa i muri i te arotake i nga tohu me te tirotiro i te hihi X-hihi. Ko etahi kupu ka taea te tuhi ki te ripoata X-ray, me te kii ko te arthrosis o te hope ko: te whakaitihia o te waahi honohono, te sclerosis subchondral, te osteophytes marginal, te cyst, te geodes ranei.

Ko etahi atu whakamatautau ka taea e te taakuta te tono ko te tomography, ka taea te mohio mena he pukupuku wheua, me te whakaahua irahiko aukume, ka taea te whakamahi hei aromatawai i te ahua o te mahunga o te uwha.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko nga momo maimoatanga matua ko:

1. Nga rereketanga o nga tikanga

Ko etahi whakarereketanga e whai hua ana hei whakaora i te mamae me te kino ake o te ahuatanga, ko te whakaheke i te auau, te kaha ranei o te mahi a-tinana e puta ana i te osteoarthritis, te whakaheke i te taumaha me te whakamahi i te kakaho, ka tautoko tonu i te ringa tua atu ki te taha o te mamae. ki te whakaheke i te taikaha o te hope.

2. Nga Whakaora

Ko nga rongoa analgesic, i whakatauhia e te taakuta penei i te dipyrone, i te paracetamol ranei, ka taea te whakamahi kia 4 nga wa i te ra, hei whakaora i nga tohu. Mena he kaha rawa nga tohu, te whakamahinga o nga kaiwhakaora mamae kaha, penei i te tramadol, codeine me te morphine, i tua atu i te weronga totika o nga corticosteroids ki roto rawa i te hope.

Ko nga raau taero anti-mumura, penei i te diclofenac me te ketoprofen, i nga corticosteroids ranei, penei i te prednisone e tohua ana i nga wa o te tohu kino rawa atu, a kaua e tangohia i nga wa katoa, na te raru o te mate kino o te whatukuhu me te mate o te puku.

Ka taea tonu te whakamahi taapiringa penei i te colloly hydrolyzed, te glucosamine me te chondroitin, e mahi nei hei awhina i te whakahou i te koorero me te whakapai ake i te kiri-kiri i etahi taangata.

3. Hinengaro

Ko te rongoa rongoa rongoa rongoa mo te rongoa rongoa rongoa rongoa rongoa rongoa rongoa ma te whakamahinga o nga taputapu e whakamamae ana i te mamae, te whakamahi i nga peeke waiariki, nga miihini, te whakakii a-ringa me nga mahi, hei whakapai ake i te kaha, te whakahinuhinu me te mahi o te hononga, me mahi i ia ra, i te waa 3 pea ia wiki .

4. Nga Hakinakina

Ko nga mahi penei i te haakinakina wai, Pilates, pahikara etahi atu mahi ranei e kore e kino rawa te mamae, he mea nui ki te whakakaha i nga uaua me te tiaki i nga hononga o te tinana. Na, e taunakitia ana kia whakakaha i nga uaua o te huha, kia hora hoki, nga mahi korikori.

Ka taea te tiimata i nga whakangungu ki nga roopu hakinakina, engari he mea nui kia piki ake te uaua ki te whakamahi i nga taumaha ka tae atu ki te 5 kg mo ia waewae. Tirohia etahi mahinga e tohua ana hoki mo te puku o te huha i tenei riipene ataata:

5. Taputapu

Me mahi te taatai ​​Arthrosis i te wa kaore e nui atu nga maimoatanga ki te whakahaere i te mamae. Kei roto ko te tango i nga kaareti i pakaru i te waahanga taapiri ranei, a, i etahi waa, he mea tika kia whakakapihia ki te taha o te huha.

I muri i nga tikanga, me okioki pea mo nga ra 10, he rereke te rite ki nga hiahia o ia tangata. I nga keehi ka whakanohoia te whiu ki runga i te huha, ka roa te whakaora, ana me mau tonu ki te whakaora a-tinana mo te 1 tau neke atu ranei, kia pai ai te whakahoki mai o nga nekehanga. Tirohia te aha hei tere ake mo te whakaora i muri o te whakahou o te hope.

Nga take ka puta ke i te kiri o te hope

Ko te kiri o te huha ka tupu na te mau o te mauri o taua hononga, na te koroheketanga, na te whara ranei i nga wa katoa, penei i te oma tawhiti, hei tauira. I enei keehi, ko te upoko o te femur e uru tino ana ki te huha acetabulum kaore i te tino noho. Ko te papa o te hononga ka koretake, ka pakupaku, ka puta he osteophytes, he mamae ka he ai te heke o te kaha ki te neke.

Ko etahi ahuatanga e pai ana ki te tiimatanga o te hip osteoarthritis ko:

• Rūmatoid rumati,
• Spondylitis Ankylosing;
• Mate huka;
• Te mate kawa septic;
• Ngawari hip;
• Te whara o te rohe, te mamae ranei o te waa (rere).

Na, he mea nui kia mau tonu enei ahuatanga ki te whakahaere kia kore ai e mamae te mamae ka aukati i te haere whakamua o te pukupuku.

He mea tino nui mo te tangata ki te whai i te kiriuhi i te waahi kotahi, kia waiho ano ki etahi atu, penei i nga turi, i nga pakihiwi ranei, hei tauira. Tirohia, taipitopito taipitopito, he aha te take me te aha ka mahi mena ka pa te mate osteoarthritis.