He Rarangi Purei Mahi Paarua hei Whakatutei i Ou Nekehanga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te tarai i nga nekehanga mai i te peene, i te yoga, i te Pilates, kua tino piki te rongonui o te ao, ki te waiho hei tetahi o nga tino whakangungu tino pai. Ko te taatai-katoa o te tinana me te hangai o nga uaua-uaua, he tino pukenga hoki nga mahi aukati kia taea ai te mahi takitahi, i nga rereketanga rereke. (Me tiimata me te Mahi Toi Whakairo-a-To-Toe o Barre3.)

I te mea ka taea e nga nekehanga barre te whakarato i te nuinga o te ngawari (kia whakaarohia!), I hangaia e matou he raarangi purei he rite tonu te mahi, mai i nga whetu rongonui-mai i te whetu pakupaku a Kylie Minogue ki te roopu indie o nga Monsters me nga Taane-me te purei me te maha o nga patene i ia meneti. (BPM).

Mo te tere, ko ia o nga waiata te roa mai i te 105-130 BPM kia pai ki nga mahi iti me nga mahinga kaha ake. Whiriwhiria etahi riipene i raro nei ka whakamahi i era ki te whakarite i te tere, ki te mahi i to ara i roto i te raarangi katoa, te whakaranu i nga momo me nga waa i nga wa katoa. Nau te whiriwhiri.

Olly Murs & Flo Rida - Kaitoha - 108 BPM

WANANGA - Aroha Hiko - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Kylie Minogue - Ki te Kahurangi - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Mo Nga Taraketeke me nga Tane - Korero iti - 107 BPM

Charli XCX - Whatihia nga Ture - 125 BPM

M83 - Taone Waenganui po - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Koperea ahau ki raro - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - He Maama Kaore E Tae Mai - 116 BPM

Ki te rapu i etahi atu waiata whakangungu, tirohia te papaunga raraunga kore utu i Run Hundred. Ka taea e koe te tirotiro ma te momo, waa, me te waa ki te rapu i nga waiata pai ki te whakangau i to whakangungu.

Arotake mo