Kua hoki mai a Ashlee Simpson

Toka Te Manawa

• Ko Ashlee Simpson he nui ake i te tinana nui hei koanga ngakau, e kii ana ia Hanga. Kua uru ano hoki ia.
• I te wa tika mo te raumati 2008, ka korero ia Hanga makasini mo te kimi i te maia ki a koe ano hei mau bikini.
• Kei te hiahia koe ki te tiki i te tinana toka a Ashlee? Tirohia ana mahinga whakangungu ka taea e koe i te kaainga.
• Rapua nga korero mo Ashlee Simpson me ana whakangungu ki a Mike Alexander, rangatira o MADfit, he whare whakangungu takitahi i Beverly Hills.
• Tirohia etahi atu whakaaro kia pai, kia ataahua hoki koe! Ano hoki, ka tohaina e maatau taatau tohu awhina maatauranga tino pai!
• Arotake mo

Ko Ashlee Simpson he nui ake i te tinana nui hei koanga ngakau, e kii ana ia Hanga. Kua uru ano hoki ia.

"He rawe te koiora. He harikoa taatau, he tino harikoa."

I te wa tika mo te raumati 2008, ka korero ia Hanga makasini mo te kimi i te maia ki a koe ano hei mau bikini.

Kua kite a Ashlee Simpson i tana ingoa e taapirihia ana e te tabloid i roto i nga tau mo nga tini take: tona taumaha, ona hononga whaiipoipo, kaore ia i whai mahi ihu? Engari ko te kaiwaiata koa 23-tau-tau te pakeke, kaore ia e tuku i nga korero kohukohu ki te whakararu i a ia. "I tenei tau kua pahemo mo te rapu kaha i roto i ahau, kaua e titiro atu ki etahi atu."

I roto i te tau kua hipa, kua kite a Ashlee i te rereketanga o tona tinana. "I tiimata ahau ki te mahi i etahi atu mahi, i tino awhina i ahau ki te whakaputa," e kii ana ia. I whakanuia e ia ana mahi whakangungu me te kaiwhakangungu rongonui a LA a Mike Alexander. E rua, e toru ranei nga haora kotahi-haora ia wiki, kei te tutuki i a Ashlee tana whaainga kia whai tinana kaha engari wahine ano. "Ma te korikori tinana e kaha ake ai taku wairua," e kii ana ia. "Ka pai ake taku ra katoa. He kaha ahau ki te mahi, he maama ake taku mahunga ka awhina i ahau ki te tuhi i aku tuhinga ka pai taku moe. He aha atu ano taau e tono ai?"

Ahakoa ko tana tuahine, a Jessica, e mohiotia ana mo te whakakakahu i nga kakahu whakakakahu-whakaputa, ko te taera o Ashlee Simpson he ahua rocker tino hipoki. Ko wai i mohio ko nga hoodies me nga tarau utanga putea kei te huna i tenei tinana ?!

Kei te hiahia koe ki te tiki i te tinana toka a Ashlee? Tirohia ana mahinga whakangungu ka taea e koe i te kaainga.

[header = Nga mahi whakangungu: tirohia te mahi a Mike Alexander me Ashlee Simpson inaianei.]

Rapua nga korero mo Ashlee Simpson me ana whakangungu ki a Mike Alexander, rangatira o MADfit, he whare whakangungu takitahi i Beverly Hills.

He rongonui a Mike Alexander mo te whakaari i a Jessica Simpson i aana Daisy Dukes. I a raua e mahi ana ki a Ashlee, ka haere nga mea e rua ki nga mahinga whakangungu i te kaainga o Ashlee, kei reira tana papa hikoi, he porotiki, me nga dumbbells.

"He pai ki ahau ina ka werohia oku ringa, no reira ka whakamahia nga taumaha hei tohu ki a raatau, ka mahi maatau kia pai ake ai te ahua o taku reke iti," e kii ana ia. Ka whakaaro ano a Alexander i nga nekehanga kaore e hiahiatia he taputapu engari ka whakamahi i nga taiao o Ashlee. "Kei te 30 ki te 40 nga hikoinga o tona tuara, no reira ka kumea ia e ahau ki raro, ka kuhukuhu mo te roa o te kaukau, ka hikoi ki runga i te arawhata, katahi ka mahi i te huinga squats," ka whakamarama ia. "Koinei nga momo mahinga whakangungu ka taea e koe te whakarereke i runga i te waahi kei hea koe na te mea ko nga hotera, nga tari tari, me nga kaainga he arawhata te tikanga."

Ko te papamuri o te kanikani a Ashlee i whai kiko ai ia me te taunga, e hiahiatia ana e ia mo te mahi, engari i etahi wa he uaua ki a ia te aro, no reira ka ngana ahau ki te whakarereke i nga mahi, "e kii ana a Alexander.

I tono maatau ki a ia kia homai ki a maatau he momo whakangungu Ashlee ka taea e tetahi te mahi i te kaainga. Ko tana mahere kaha-kaha (ko taau noa e hiahia ana ko etahi taahiraa he papa ranei, he takirua 5- ki te 7-pauna pauna, me te taura peke) kei te whakauru i nga huinga-toru, e toru nga nekehanga whakamuri ki muri e mahi ana i to runga me o raro. tinana

Tirohia etahi atu whakaaro kia pai, kia ataahua hoki koe! Ano hoki, ka tohaina e maatau taatau tohu awhina maatauranga tino pai!

Arotake mo