ASMR: he aha, he aha hoki

Toka Te Manawa

• Hei aha te ASMR
• He pehea te ahua o te ASMR?
• He aha te take ka mate te ASMR
• Ka ahatia i roto i te roro

Ko te ASMR te kupu whakakapi mo te rerenga o te Ingarihi Te Whakautu Meridian Motuhake Motuhake, i roto ranei i te Portuguese, Autonomous Sensory Response of the Meridian, a he tohu i te ahua o te tangi e rongohia ana i roto i te mahunga, kaki me nga pakihiwi i te wa e ngunguru ana tetahi e neke ana ranei i nga nekehanga.

Ahakoa kaore te katoa i te whakaaro he pai te ASMR, ko te hunga e kaha ana ki te whai i tenei ahua ka kaha ki te whakamamae i nga awangawanga me nga pouri o te pouri, e whakamahia ana hei tikanga whakangā, ahakoa he pai noa iho te moe, hei tauira.

Ko tenei tikanga kia karohia e te hunga e raru ana i te misophonia me nga raru penei ranei, i roto nei i te tangi penei i te ngau, i te horomia, i te komuhumuhu ranei ka nui ake te ohooho me te manukanuka Kia maarama ake he aha te misophonia me pehea te tohu.

Tirohia etahi tauira o te ASMR i roto i tenei riipene ataata:

Hei aha te ASMR

I te nuinga o te wa ka whakamahia te ASRM ki te waatea me te whakatairanga i te moe, engari na te ASMR e ngawari ai te ngawari, ka taea te whakamahi hei whakakapi i te maimoatanga o:

• Korekore;
• Te ohorere, te whakaeke ranei i te riri;
• Pouri.

I te nuinga o te wa, ko te manaakitanga o te ahuru na ASMR ka ngaro i etahi haora iti nei, no reira, ka kiia he tikanga poto noa tera e awhina ana ki te whakaoti i nga rongoa o enei ahuatanga, kaua e whakakapi i nga aratohu a te taakuta. .

He pehea te ahua o te ASMR?

Ko te wairua i hangaia e ASMR kaore e kitea i roto i nga taangata katoa, a, ko tona kaha ka rereke ano kia rite ki te mohio o ia tangata. I te nuinga o nga keehi e kiia ana he ahuareka ngawari ka tiimata mai i te tuara o te kaki, ka horapa ki te mahunga ka heke rawa iho ki te tuaiwi.

Akene ka kite tonu etahi taangata i te ngau o te pakihiwi, ringa me raro o muri, hei tauira.

He aha te take ka mate te ASMR

Tetahi tangi auau, whai tikanga ranei, o te nekehanga ranei ka mutu te ahua o te ASMR, engari, ko te mea pinepine ka tupu na te maama o nga oro penei:

• Wuhumuhu tata ana ki te taringa;
• Takai taera he hiiti ranei;
• Whakawhitihia te pukapuka;
• Kuria nga makawe;
• Whakarongo ki te haruru o te ua e hinga ana;
• Paoa taau teepu ki o maihao.

Hei taapiri, ka taea tonu ko te hihiri me te waatea i ahu mai i te ASMR na te whakahoahoatanga o etahi atu mohio, penei i te tirohanga, te pa, te kakara me te reka, engari ko te nuinga ka aro atu ki te whakaohooho o nga taringa.

Ka ahatia i roto i te roro

Kaore ano kia mohiotia te mahinga e mahi ai a ASMR, heoi, ka taea pea i roto i nga taangata whai kiko te tuku o nga endorphins, oxytocin, serotonin me etahi atu neurotransmitters e tere whakamamae ana i te awangawanga me te manukanuka.

Tirohia te riipene ataata e whai ake nei hei awhina i to tinana me to hinengaro kia pai ai to moe tere: