Tihi Rere Whakatika Whakateketanga
Toka Te Manawa
- Ka wahea te taakuta kia taunaki i te tihi o te reanga rerenga rerenga whakamutua?
- Me pehea taku whakarite mo te tihi o te tere reanga whakamamatau?
- Pehea ai te whakawhiwhi i te tihi tere reanga rerenga mutunga?
- E hia nga wa ka hiahia ahau ki te whakamatautau?
- He aha nga raru e pa ana ki te tihi o te tere tere whakamamatau?
- Me pehea taku mohio mena he pai te tere o te rerenga rere whakamutu?
- He aha te tikanga mena ka puta he hua rereke?
He aha te whakamātautau reiti rere tere tihi?
Ko te tihi rerenga rerenga tere (PEFR) e whakaatu ana i te tere o te hiki o te tangata ki te manawa. Ko te whakamātautau PEFR e kiia ana ko te rerenga tihi. Ko tenei whakamatautau ka mahia i te kaainga me te taputapu a ringa e kiia ana ko te kaitautoko rere teitei.
Kia pai ai te whakamatautau a te PEFR, me mau ki nga rekoata o to reiti rerenga. Ki te kore kaore pea koe e kite i nga tauira ka puta i te wa e iti ana te heke o to rere.
Ma enei tauira e awhina i a koe ki te aukati i o tohu mai i te kino i mua i te whakaeke o te mate huango katoa. Ma te whakamatautau PEFR koe e awhina kia kitea e koe ka hiahia ana koe ki te whakatika i o rongoa. Ka taea ranei te awhina ki te whakatau mena kei te raru to manawa i nga take taiao, i nga paru ranei.
Ka wahea te taakuta kia taunaki i te tihi o te reanga rerenga rerenga whakamutua?
Ko te whakamatautau PEFR he whakamatautau noa e awhina ana ki te tirotiro me te tirotiro i nga raru o te huha, penei i te:
- huangō
- mate pūkahukahu tauhohenga tonu (COPD)
- he puku whakatokia kaore e pai te mahi
Ka mahi pea koe i tenei whakamatautau i te kaainga. Ma te awhina e whakatau mena kei te mahi nga rongoa mate puku ki te aukati i nga tohu mai i te kino.
Me pehea taku whakarite mo te tihi o te tere reanga whakamamatau?
Ko te whakamatautau PEFR kaore e nui te whakareri. Akene ka hiahia koe ki te wewete i etahi kakahu kiki ka aukati i a koe ki te manawa hohonu. Kia mahara kia tu, kia noho totika ranei i a koe e whakamatautau ana.
Pehea ai te whakawhiwhi i te tihi tere reanga rerenga mutunga?
Ka whakamahia e koe he kaitirotiro rere whakamutu whakamutunga hei mahi i te whakamatautau PEFR. He taputapu a ringa tenei me te waha o te waha kei tetahi pito, he unahi kei tetahi atu. Ka pupuhi ana koe i te hau ki roto i te waha ka neke tetahi pere kirihou iti. Koinei te tere tere rererangi.
Hei whakamatautau, ka:
- Manawa hohonu kia taea e koe.
- Kia tere te pupuhi o te waha ki roto i te waha. Kaua e waiho to arero ki mua o te waha korero.
- Me mahi te whakamatautau kia toru nga wa.
- Kia mahara ki te tere teitei o te toru.
Mena ka mare koe, ka tiimata ranei i te manawa e manawa ana koe, me tiimata ano koe.
E hia nga wa ka hiahia ahau ki te whakamatautau?
Hei whakatau i te "pai ake a te tangata ake," me whanganga e koe te reanga o te rere teitei:
- kia rua neke atu i te ra mo te rua ki te toru wiki
- i te ata, i te oho ake, i te ahiahi o te ahiahi, i te ahiahi ranei
- 15 ki te 20 meneti i muri i te whakamahinga o te beta2-agonist tere-ngongo
Ko te rongoa beta2-agonist noa ko te albuterol (Proventil me Ventolin). Ko tenei rongoa he whakangawari i nga uaua e karapoti ana i nga huarahi rererangi hei awhina i a ratau ki te whaanui.
He aha nga raru e pa ana ki te tihi o te tere tere whakamamatau?
He pai te whakamatautau i te PEFR a kaore he raru e pa ana ki a ia.I etahi waa noa, ka iti pea te maama o to upoko i muri i to manawa ki roto i te miihini i etahi wa.
Me pehea taku mohio mena he pai te tere o te rerenga rere whakamutu?
He rerekee nga kitenga o te whakamatautau mo ia tangata, mo to reera, taane, me te teitei. Ko nga hua o te whakamatau ka tohatohahia hei rohe matomato, kowhai, whero. Ka taea e koe te tohu ko tehea te waahanga ka taka koe ma te whakataurite i o hua o mua.
Rohe Kakariki: 80 ki te 100 ōrau o to reiti rere e rite ana | Koinei te rohe pai. Ko te tikanga kei te whakahaerehia to ahua. |
Rohe kowhai: 50 ki te 80 ōrau o to reiti rere e rite ana | Akene ka tiipiti pea o rerenga rererangi. Korero ki to taakuta me pehea te whakahaere i nga hua o te rohe kowhai. |
Rohe Whero: iti iho i te 50 te pauna o to reiti noa | Kei te tino kuiti o huarahi rererangi. Tangohia o raau whakaora me te whakapā atu ki nga ratonga ohotata. |
He aha te tikanga mena ka puta he hua rereke?
Ka heke te auau o te rerenga ka aukatihia nga rererangi. Mena ka kite koe i te hingatanga nui o to tere rere tere, tera pea ka pakaru koe i to mate pukupuku. Ko nga taangata he mate huango pea ka iti te reeti o te rere i mua i te wa e pa ana te tohu manawa
Mena ka kitea etahi o nga tohu e whai ake nei, haere tonu ki te ruuma whawhati tata. He tohu enei mo te aitua ohorere:
- heke te mataara - kei roto i tenei te hiamoe nui, te raruraru ranei
- manawa tere me te taumahatanga i nga uaua o te uma ki te manawa
- tae kikorangi ki te kanohi ngutu ranei
- te tino awangawanga ranei, te pawera ranei na te koretake o te manawa
- werawera
- pini tere
- kino te mare
- poto o te manawa
- wheezing te manawa manawa ranei
- kaore i taea te korero nui atu i nga waahanga poto
Akene ka hiahia koe ki te haere ki to taakuta kia tika ake te panui me te kaitaurima mena kei te pa ana o hua ki te whakamatautau. Ko te spirometer he taputapu aroturuki rere teitei tino matatau. Mo tenei whakamatautau, ka uru koe ki te waha o te waha hono ki te miihini spirometer hei ine i to reau manawa.