He aha pea te mamae tonu o te manawa me te aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Whakahou
• 2. Hiatal hernia
• 3. Gastritis
• 4. Kakawha
• 5. Te haputanga
• 6. Te manawanui o te kai
• 7. Te whakamahi i nga kakahu kikii
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te maaramatanga o te manawa i nga wa katoa ka pa ki te mate kino o te gastro-oesophageal gastritis ranei, na te mea ranei he kino te kai, te porearea, te whakamahi ranei i nga kakahu kikii, ka mutu ka raru te kai o te kai. Hei taapiri, he mea nui kia maumahara ki nga waahine, ko te mamae o te ngakau te tohu o te haputanga. Heoi, ki te kore e kitea nga take, ka raru raru pea, me rapu te kaitohutohu hau.

Ahakoa te take, ko te rongoa mo te mamae tonu o te manawa ka mahia ki nga antacids hei whakaiti i te waikawa puku me te whakarereke i nga tikanga kai. I etahi wa noa nei ka tohua te taatai ​​hei whakatau i te raru.

Ko te take nui o te mamae o te ngakau ko te reflux, engari kei kona ano etahi atu take e tika ana mo tenei ka wera:

1. Whakahou

I roto i te reflux gastroesophageal he hokinga ohorere o nga mea kei roto i te kopu ki te huha, ka kaha te awangawanga na te mea he tino waikawa.

I nga take o te rewharewha, ko te tohu nui ko te mamae o te ngakau, i tua atu i te mamae nui i te rohe o te uma, he rite ki te mamae o te mate ngakau, o te angina, mare maroke, tae atu ki nga raru o te manawa pera i te huangō me te niumonia

Me aha: etahi tikanga ngawari hei awhina i a koe ki te whakamamae, penei i te karo i te takotoranga i muri tonu o te kai, te moe me te pane o te upoko, tae atu ki te tiaki i nga kai, te karo i te inu kawhe, waipiro, kai momona me nga inu waikawa, hei tauira . Tirohia etahi atu tohu kai me te aha hei aukati i te aukati:

2. Hiatal hernia

Ko te Hinia hernia te raru e ngawari ana ki te huringa o te mate, no reira tetahi take nui o te mamae tonu o te manawa. I te nuinga o te waa he nui te mate o te hiatus hernia ki nga taangata kua taumaha rawa, e momi ana i te paowa, e kaha kaha ana ki te whakahaere kaha

He ngawari nga tohu, he rite tonu ki nga rewharewha, tae atu ki te kore e pangia e te mate ka moe te tangata i muri i tana kai, ka kino ka whakawhirinaki atu te tangata, ka whakapiki kaha ranei ki te hiki i nga taonga taumaha.

Me aha: he mea tika kia kai puhoi kia maha nga wa i te ra, kia kore e kai nui i te rua haora i mua o te moe, kia moe me te hiki o te pane, kia karo i nga kai momona, waikawa, waipiro, hikareti, mena ka nui te taumaha, te momona ranei e tohutohu ana kia ngaro te taumaha. Tirohia etahi atu korero mo te aukati i te rehu o te hiatus hernia.

3. Gastritis

Ko te Gastritis te riri, te mumura ranei ka puta i te puku ka pa mai i nga mate, te ahotea, nga mate urupare, te whakamahinga o etahi rongoa me nga whakarereketanga o te punaha aukati. Ko nga tohumate ka whakawhirinaki ki te momo gastritis a ka mamae pea te puku me te kore o te ngakau, te whakapairuaki me te ruaki, te ngoikoretanga me te ahua makona ahakoa he iti nei te kai. Anei me penei te tohu i nga tohu o te gastritis.

Me aha: e tohuhia ana kia whakaitihia te kai o nga kai hei whakapiki i te kawatanga i te puku, penei i nga kai raukikini, waipiro, kawhe, nga kai momona he miraka ma ranei. He mea nui ki te karo i te nohopuku mo te wa roa, i roto i enei keehi ka nui ake te kohinga waikawa puku i roto i te kopu, ka kino ake te mumura. Ko te whakamahinga o te rongoa e whakaheke ana i te mahinga o te wai peku, penei i te antacid hei tauira, e tohuhia ana hoki.

4. Kakawha

Ko te Esophagitis he mumura ka puea ake i te ngongo o te ngongo, i te nuinga o te wa na te ngoikoretanga, engari ka taea ano te hua o te uruparenga mate ki tetahi kai. Ko nga tohumate he rite tonu ki era o te gastritis, engari hei taapiri ki enei ka raru pea te horomia, te ngaro o te hiahia, me te whakaaro ka piri te kai ki te korokoro, kaore e oti te huarahi ki te kopu kia rite ki ta raatau. .

Me aha: ma te whakamahi i nga raau taero corticosteroid e pai ai te whakakakahu i te huha me te whakahaere i te mumura i puta mai ana, ana, mena e whakapaehia ana te esophagitis, me toro atu ki te kaimanaha. Ko etahi whakarereketanga kai me whakarite, penei i te whakakore i nga kai me te paraoa paraoa, te miraka me nga hua miraka, te kaimoana, nga nati, nga hua manu me te soy, hei awhina ki te whakaora me te aukati i nga tohu rewharewha, hei tauira. Hei taapiri, me tautuhi te momo kai i puta ai te mate paanui me te tango katoa mai i nga kai. Tirohia me pehea te rongoa mo te esophagitis.

5. Te haputanga

I roto i nga wa hapu, ka kitea te mamae o te ngakau mai i te tiimatanga o te haputanga, na te rereketanga o te homoni i tupu, na te tipu hoki o te kopu. Na te pikinga ake o te whakatipuranga o te homone progesterone, kaore ano hoki i tupono, te whakangahuru o nga uaua o te kopu, ka piki nga waikawa ki roto i te ngongo, ka puea ake te mamae o te manawa.

Me aha: e taunaki ana kia kai i nga wa maha, kia kai i nga waahanga iti ake i nga ra katoa, kia kore e inu wai i nga wa kai, kaua e takoto i muri tonu o te kai me te mau kakahu pai. Tirohia etahi atu tohutohu mo te whakaora i te mamae ngakau i te wa e hapu ana.

6. Te manawanui o te kai

Ko te manawanui o te kai he uaua ki te tinana ki te ngongo i etahi kai kua horomia, penei i te lactose me te koretake o te gluten. He puhoi te mate ki te kainga no te mea kaore te tinana i te maha o nga hauropi hei kawenga mo te whakaheke i etahi o nga matūkai, me tenei ko te kohinga o enei matūkai i roto i te kopu hei whakapiki i te kopu, penei i te colic, whakapairuaki, korere, mamae ngutu me te mamae ngakau.

He mea tino nui ki nga taangata he ngoikoretanga kai e pa ana ki nga tohu penei i te: pupuhi me te mamae o te kopu, te tino ngenge, te ngau kawa ranei i te kiri. Akohia me pehea te mohio mena he koretake te kai.

Me aha: he mea nui kia tautuhia te momo kai e kore ai e manawanui, na tenei ka taea te hanga i te raarangi kai, e tuhi ana i nga mea katoa i kainga me nga tohu i puta i te roanga o te ra. Ka kitea ana te kai, he mea nui kia tapahi katoahia nga kai. Ko tetahi atu huarahi ki te whakaora i nga tohu o te koretake o te kai ko te whakamahi i nga raau taero whākōkī, e awhina ana ki te nakunaku, peera i te tikanga o te lactase i te koretake o te lactose.

7. Te whakamahi i nga kakahu kikii

Ma te kakahu koretake, ka kikii ka pehi pea te kopu, na tenei ka piki ake te waikawa waikawa ki roto i te ngongo, ka puta ko te reflux me te mamae o te ngakau.

Me aha: he mea pai ki te kowhiri i nga kakahu maamaa me nga kakahu whakamarie e kore e peehi i te kopu, peera i nga here me nga taakahu.

Ahea ki te haere ki te taakuta

Ka kaha ke te mamae o te manawa i nga wa kaore e kitea ana nga kaupapa. Mena he tohu kino rawa atu penei i te pupuhi me te mamae o te kopu, te maremare i te toto me te mamae o te uma, hei tauira, he mea tika kia toro atu ki tetahi kaimanaha, i runga i nga whakamātautau motuhake ake, maana e whakaatu he aha te tohu mo te rongoa pai Tuhinga ka whai mai.