He aha te mea e pahekeheke ana, a me pehea e hamani ai koe?

Toka Te Manawa

• Nga korero tere mo te paheke
• Ko etahi tatauranga mo te ngaro o nga makawe
• He aha te tikanga o te pupuhi?
• He aha nga tohu?
• He aha te take o te pupuhi?
• Ko etahi atu pea ka pa te mate o nga makawe me nga waahi pakira ranei
• He aha te mea e kore e ngaro nga makawe
• He aha nga waahanga maimoatanga?
• Nga rongoa
• Othertahi atu whiringa
• Ka taea e koe te aarai i te ngaro o nga makawe?
• Ko te raina o raro

He mea noa ki te ngaro etahi makawe mai i to upoko i ia ra. Engari ki te mea he angiangi o makawe, he tere ranei ki te heke mai i nga wa katoa, ka pupuhi pea koe.

Kaore koe i te mokemoke, ahakoa. Ko te nuinga o nga tangata ka paheke nga makawe ka pakeke haere ana. I te nuinga o nga wa, e pa ana ki nga iranga me te tikanga maori o te koroheketanga. I etahi atu waa, ko te pupuhi ka tau ki tetahi mate hauora.

I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga take ka puta pea me nga tohu o te pupuhi. Ka matapakihia hoki nga waahanga mo te maimoatanga me te aukati i nga tane me nga waahine.

Nga korero tere mo te paheke

Ko etahi tatauranga mo te ngaro o nga makawe

• I te toharite, ka ngaro o taatau i te 50 ki te 100 nga makawe ia ra. He tikanga noa tenei.
• Neke atu i te 50 ōrau o nga waahine e mohio ana ki te pupuhi.
• I te 50 tau te pakeke, tata ki te 85 ōrau o nga taane e pakupaku ana, e ai ki te American Hair Loss Association (AHLA).
• I roto i te 25 ōrau o nga taane e ngaro ana nga makawe o te ira, ka tiimata i mua o te 21 o nga tau, e kii ana te AHLA.

He aha te tikanga o te pupuhi?

Ko te pupuhi he tika na te nui o te ngaro o nga makawe o te mahunga. Ko te kupu "pakira" ka whakamahia mo te titiro ki te androgenetic alopecia, ki te ngaro te makawe tane, waahine ranei.

Ko te huringa tupu o nga makawe e toru nga waahanga e kitea ana:

• Wahanga Anagen. Ko te makawe anagen o nga makawe o te tumuaki, ko te tipu ranei o te waa, ka roa ki te 2 ki te 4 tau. Tata ki te 90 ōrau o nga makawe kei runga i to mahunga kei tenei waahanga.
• Wahanga Catagen. I te wa o te catagen, ka iti haere nga makawe i te 2 ki te 3 wiki. Ka kiia hoki ko te waahanga whakawhiti.
• Wahanga Telogen. I te waahanga telogen, i te waahanga okioki ranei, ka maroke nga makawe i muri i te 3 ki te 4 marama.

Ka taka ana nga makawe i te mutunga o te waahanga telogen, ka tupu nga makawe hou. Engari ka nui ake te ngaro o nga makawe i te tipu, ka puta ke he pakira.

He aha nga tohu?

I te mea ko te kupu "pakira" e tino whakamahia ana hei whakaahua i te alopecia androgenetic, ko nga tohu tohu e whai ake nei:

• te whakahekeheke i runga o te mahunga
• kua heke te raarangi makawe (i nga taane)
• te whakarahinga o nga makawe (o nga waahine)

He aha te take o te pupuhi?

Ko te alopecia androgenetic te take e paheke ana te pupuhi. I roto i nga taane, e mohiotia ana ko te pakira taane tane. I roto i nga waahine, e mohiotia ana ko te pakira tauira wahine. Ko te kawenga mo te 95 ōrau o nga keehi mo te ngaro o nga makawe tuturu, e kii ana te Kaunihera Ngaronga Makawe o Amerika.

Ko tenei momo pupuhi kaore e tino mate. He ahuatanga e pa ana ki:

• iranga, ko te tikanga kua tuku iho
• tikanga hoholo noa
• homoni tane e kiia ana ko te androgens

Ko te Genetics te mea nui i roto i nga waahanga o mua mo te alopecia androgenetic, pea ka pa ki nga whākōkī matua pēnei i te 5-alpha reductase, e huri ai te testosterone ki te dihydrotestosterone (DHT). Ko nga homoni e rua he androgens.

Ka piki ana te DHT, ka uaua ranei te kiko o te makawe ki te DHT, ka mimiti haere te makawe makawe. Ka poto ano hoki te waahanga anagen, a, ko te mutunga, ka taka wawe nga makawe i te waa.

I roto i nga taane me nga waahine, ko te alopecia androgenetic e tino tupu haere ana. Ki nga taane, ka heke te raina o te makawe ka heke i te pito o te mahunga. Ko nga ahuatanga enei o te pakira tauira tane.

Kaore nga waahine e whakawhanake i te raarangi makawe kua heke. Engari, ko te nuinga ka pa ki te kikokore puta noa i te tihi o te tumuaki, e puta ana hei waahanga makawe e whaanui ana. Koinei te ahua o te pakira tauira wahine.

Ko etahi atu pea ka pa te mate o nga makawe me nga waahi pakira ranei

Ahakoa ko te androgenetic alopecia te tino take o te pupuhi, kei kona ano etahi atu ahuatanga ka ngaro o makawe ka whakawhanake ranei i nga waahi pakira i runga i to upoko.

Heoi, kaore i rite ki te alopecia, ko enei ahuatanga kaore i te whai i te ahunga whakamua e matapaetia ana me te ngaro o nga makawe. Ko te tikanga kaore e tukuna e koe o makawe kia heke i roto i te tauira e rite tonu ana ki te pupuhi.

Ko nga ahuatanga e whai ake nei ka taea te whakaputa i nga nekehanga rereke o te ngaro o nga makawe, ko etahi ka mau tonu, ko etahi ka taea te whakahoki:

• Alopecia whaiwhai. Ko etahi makawe makawe, peera i nga totika kikii, miro, rarangi maana, whakawhaanui ranei, ka taea te kukume me te whakararu i nga makawe. Ma tenei ka tau te mate aropecia, te ngaro ranei o nga makawe na te raru tonu. Ko te ngaro o nga makawe ka taea te whakahoki wawe, engari ka mau tonu mena ka roa.
• Alopecia areata. He mate autoimmune ka whakaekehia e te tinana ona ake makawe, ka taea e te alopecia areata te kino i nga pakiaka o nga makawe, ka ngaro nga makawe. Ko nga makawe ka tipu ake ranei, kaore ranei.
• Mahinga Anagen. Na tenei ahuatanga, he tarukino ka whakapouri i te kiri makawe i te wa o te anagen. He maha nga wa ka ohorere te rere o te pupuhi. I te nuinga o te wa e hono ana ki te haumanukiimou, engari ko te whakamaimoa radiation me etahi atu raau taero ka taea ano.
• Telogen effluvium. Ko te ngaro o nga makawe me tenei ahua ka puta mai i te ahotea nui, i te ohorere ranei. Ko te tikanga ka whanakehia te 2 ki te 3 marama i muri o te huihuinga penei i te pokanga, te whara o te tinana, nga mauiui, te tino taumaha ranei. I te nuinga o nga wa, ka tupu ano nga makawe i roto i te 2 ki te 6 marama.
• Tinea capitis. Ko te Tinea capitis he wae o te tumuaki. Ka tupu ka pangia ana e te harore te tumuaki me te take o nga makawe, na reira ka papaki te rohe. Ma tenei ka tau ai te parirau, na reira, ka ngaro te makawe o te tangata mena ka kore e atawhai wawe.

I etahi wa ko te paera te painga o te mate hauora. Ka hono atu pea ki:

• hypothyroidism
• hyperthyroidism
• ngoikoretanga kai
• anemia ngoikoretanga o te rino
• he kai iti i te pūmua

He aha te mea e kore e ngaro nga makawe

He rereke ki te whakapono o te nuinga, ko nga mea e whai ake nei kaore i te kawenga mo te pupuhi:

• mau potae
• mau wigs
• shampooing auau
• pakitea

He aha nga waahanga maimoatanga?

Ko nga maimoatanga noa mo te pahekeheke tauira tane, waahine ranei ko enei waahanga e whai ake nei:

Nga rongoa

• Minoxidil. Ko te minoxidil, ko te Rogaine ranei, he rongoa rongoa rongoa kore rawa atu ka taea e nga taane me nga waahine te whakamahi. E 6 marama pea te roa mo tenei rongoa hei whakatairanga i te whakatipuranga o nga makawe.
• Finasteride. Ko tenei rongoa rongoa (ingoa waitohu Propecia or Proscar) e rongoa ana i te ngaro o nga makawe o nga tane. I te nuinga o nga tangata, ka hua te tipu o nga makawe, ka ngawari ranei te pupuhi.
• Spironolactone. Kei te mohiotia ano i raro i te ingoa waitohu Aldactone, ka tohua e nga taakuta te tohu-kore o te spironolactone hei whakaora i te pakira wahine. Ka whakaitihia te hanga androgen ka aukati i nga paanga o te DHT, te homoni hei whakanui i te ngaro o nga makawe.
• Maimoatanga Hormone. I te wa o te menopause, ko te estrogen me te whakaora i te progesterone tera pea ka ngoikore te ngaro o nga makawe o nga waahine.

Othertahi atu whiringa

• Maimoatanga Taiaho. Ka taea e te whakamaimoa laser te whakaora i te pakira o te tauira tane, waahine ranei. Ka whakamahia te iti o te hiko o te hiko hei whakaohooho i nga makawe.
• Nga werohanga Plasma-rich plasma (PRP). Ma te maimoatanga PRP e whakamahi nga pereti o to toto ake. Ka konatunatua, ka werohia ki nga waahi o te ngaro o nga makawe, tera pea ka tupu te tipu o nga makawe. He rongoa kore-tapanga tenei mo te alopecia androgenetic.
• Whakakakahu makawe. I te wa e whakatohia ana nga makawe, ka tangohia e te kaiakuta te makawe o mua, ka whakauru ano i nga makawe ki nga wahi pakira o te tumuaki.
• Kai totika. E ai ki tetahi, ka piki pea te tipu o nga makawe mo nga waahine e kai ana i te waikawa omega-3 me te waikawa omega-6 me te waikawa puai.

Ka taea e koe te aarai i te ngaro o nga makawe?

Kaore e aukatihia te pupuhi i runga i nga iringa. Heoi, ka taea e koe te whakaiti i te tuponotanga o etahi atu momo makawe ngaro me enei tohutohu:

• Whakakorea to makawe. Ko nga makawe makawe taapiri, penei i te peera, i te miro ranei, ka raru i o makawe.
• Whakaitihia te kino o te wera. Ko nga taputapu taera penei i te whakatikatika me te miihini kowiri ka uru ki te kino o te pakiaka.
• Mirimihia to tumuaki. Ko etahi rangahau o na tata tonu nei ko te whakaatu i nga papatipu tumuaki o te ra ka awhina i te tipu o nga makawe. Heoi, kaua e whakaparahako. Ko te komukumuku i nga wa katoa me te ahotea ki o koputaputa ka mate pea.
• Kai te kai hauora. Ko te kai kaore i te maha nga momo matūkai ka mate pea nga makawe.
• Kati te momi hikareti. Ko etahi e kii ana he hononga i waenga i te momi hikareti me te ngaro o nga makawe.
• Potae raumati. Mena kei te whiwhi koe i te haumanukiimou, ka taea e te potae makariri te whakaiti i te ngaro o nga makawe i muri o te maimoatanga.
• Whakawhiti rongoa. Mena na te rongoa o to wa e pupuhi ai, paatai ​​ki to taakuta nga huarahi rereke.

Ko te raina o raro

Ko te nuinga o te waa, ko te alopecia androgenetic te take o te pakira. I roto i nga taane, e mohiotia ana ko te pakira taane tane. I roto i nga waahine, e mohiotia ana ko te pakira tauira wahine. Ma tenei momo pupuhi, ka whai te ngaro o nga makawe i tetahi tauira tino tika.

Mena kei te awangawanga koe mo te pupuhi, korero ki to taakuta, ki te rata kiri ranei. I runga i te take, ka taea pea e raatau te taunaki i nga rongoa me nga tikanga ranei hei whakaora me te whakaheke i to ngaro o nga makawe.