Nga Hua o te Hinu Puawai

Toka Te Manawa

• Nga painga o te hinu putirā mo te kiri
• Tirohia te atu:

Ko nga painga o te hinu putirā, ina koa, hei tiaki i nga kiri o te tinana na te mea he hinu e whai kiko ana i te huaora E, he pai rawa te aukati. Ko etahi atu painga o te kai hinu putirā:

• te awhina ki te hanga i nga homoni he mea nui mo te mahi tika o te rauropi;
• whawhai i nga raru whakahekeheke;
• whakapai ake i te hauora mate pukupuku;
• awhina ki te aukati i te toto o te toto.

Ahakoa enei painga, ko te hinu putirā he momona he maha nga kaata, no reira, me kai i runga i te whakaōritenga, e taunaki ana kia taapirihia kia 2 punetēpu hinu hinu putirā ki ngā rihi reka, pēnei i te rimurapa me te kohua, i nga wa katoa ka rite.

Ka makariri te hinu putirā, ana ka werahia i mua i te whakapaunga, ka whakarereke whakarerekee ka pai ki te pa mai o te mate pukupuku, no reira, me makariri anake kaore e whakamahia hei whakakapi mo te hinu tunu noa.

Nga painga o te hinu putirā mo te kiri

Ko nga painga o te hinu putirā mo te kiri hei aarai i te kiri mai i te koroheke no te mea he hinu e whai kiko ana i te huaora E, engari ka pa ana ki te kiri, ka awhina ano hoki tenei hinu i tana hawai, ka ngawari haere, ka ataahua ake.

Hei taapiri ki te tono ki te kiri, ka taea hoki te hinu hinu putirai ki te makawe, pera i te hua hinu putirā mo nga makawe kei te pai hoki ta ratau hydration, me te awhina i nga makawe kia marama, kia ora.

Tirohia te atu:

• Nga painga o nga purapura putirā
• Huaora E

• Akohia he aha i kino ai to hauora ki te whakamahi i te hinu parai