7 Nga Hua Hauora o te Ira

Toka Te Manawa

• 1. Whakapai ake i te hauora mate pukupuku
• 2. Ka whakapiki i te hiahia
• 3. Ka whakaheke i te toto
• 4. Ka whakaitihia te mamae
• 5. Whakapai ake i te moe
• 6. Ka whakaheke i te raru o te mate pukupuku repeure
• 7. Whawhai i te ahotea me te manukanuka
• He aha te pai o te auau o ia wiki?
• Nga rongoa ka awhina i te taatai

Ko te mahinga auau o te mahi taangata he tino whaihua mo te hauora tinana me te oranga whatumanawa, na te mea ka pai ake te haangai o te tinana me te rere o te toto, he awhina pai mo te punaha Cardi Cardiori.

Hei taapiri, ka tukuna e te taangata nga endorphins me nga oxytocins ki roto i te toto mo te oranga, engari kia tutuki ai tenei painga, me noho humarie nga hoa tetahi ki tetahi ki te whakaatu i te aroha me te aroha i te wa e tino piri ana na te mea he uaua te whakapapa ka kapi i nga te tinana, te hinengaro me nga kare-a-roto.

Ko nga tino painga hauora o te taatai ​​ko:

1. Whakapai ake i te hauora mate pukupuku

Ko nga waahine e pai ana ki te taatai ​​me te mea e rua pea te orgasms i te wiki ka whakaheke i te tupono ka pa te mate ngakau ki te mate whiu ranei na te 50%.

2. Ka whakapiki i te hiahia

Te tikanga ko te taangata ahuareka o te tangata, ko te hiahia me te hiahia ki te whakapiri tata. Hei taapiri, ko te nui ake o te whakapiri piri ka whakanui hoki i te nui o te paraka hauora i te noho 10 ra i te kore e maunu. Na reira, ko te tangata e whakaaro ana kia whanau tetahi tamaiti, me takoto e rua pea i te wiki, kaua ko nga wa momona o te wahine, engari me etahi atu wiki.

3. Ka whakaheke i te toto

I te wa e tino piri ana te toto, ka tere ake te rere o te toto, ka whai hua te mahi o te manawa, na reira ka heke te pehanga o te toto i te wa e okioki ana, ka pai ake te kikii o te ngakau i te wa e ngana ana.

4. Ka whakaitihia te mamae

Ko te taatai ​​Orgasm te mahi hei whakaora i te mamae mauiui na te mea ka tukuna nga endorphins me nga oxytocins ki roto i te toto, aukati i te kitenga o te mamae o te uaua, te mamae o te mahunga, me te mamae o te waewae hei tauira.

5. Whakapai ake i te moe

I muri i te orgasm i te wa o te taangata, ka nui ake te waatea o te tinana, ka whakapai ake i te kounga o te moe. Na, ko te whakapiri tata te rautaki pai ki te moe pai, i a koe e haere ana i roto i tetahi waa e uaua ake ana to moe.

6. Ka whakaheke i te raru o te mate pukupuku repeure

Ko te taatai ​​i nga wa katoa he pai ki te hauora o te prostate, he mea whakaohooho noa i te waa o te orgasm. No reira, ka iti ake te raru o te mate pukupuku repeure ki nga taangata whakahekeheke.

7. Whawhai i te ahotea me te manukanuka

Hei taapiri ki enei painga, ko te taatai ​​i nga wa katoa te rautaki pai ki te aukati i te ahotea me te manukanuka na te mea ka taea te whakamutu i te whakaaro mo nga raru o te tangata i te wa e tino piri ana.

Tirohia enei me era atu tohu awhina i te riipene ataata e whai ake nei ka whakamaarama i etahi paatai ​​mo te taatai.

He aha te pai o te auau o ia wiki?

Ko nga hua o te kohanga ka kitea mai i te ra tuatahi, kaore he ture mo te auau pai o ia wiki na te mea he maha nga ahuatanga e awe ana i a ia. Ko te taatai ​​noa na te mea kua waiho hei herenga kaore i te rite nga painga ki te taatai ​​ka whakatauhia ana koe ki te whai me te whakaahuru. Ko te tikanga me mahara tonu ko te kounga he rite ki te nui.

Engari kia tutuki ai nga painga katoa kua whakahuatia i runga ake nei, me titiro te taangata hei whakakori tinana, me mahi 2-3 wa i te wiki, mena ka whakaae te tokorua ki tenei.

Nga rongoa ka awhina i te taatai

Mena he rereketanga penei i te ngoikoretanga o te taangata, te kore hiahia hiahia taangata ranei ka puta mai nga whakarereke e whakaiti ana i te hiahia ki te whakapiri atu, ka whakatauhia e te taakuta te whakamahi i etahi rongoa, penei:

Hei taapiri atu ki enei, ka taea hoki e nga rongoa taiao te whakapai ake i te whakapiri totika ma te whakanui ake i te hiahia taangata penei i te pau de cabinda, te katiti pau, te tribulus terrestris, te catuaba. Tirohia etahi atu tauira rongoa hei whakapai ake i te rahinga me te kounga o te whakapiri tata.