Eggplant i te maimoatanga o te cholesterol

Toka Te Manawa

• He aha i whakaiti ai te hēki i te Cholesterol
• Nga kai momona-Cholesterol

Ko te Eggplant e tohua ana mo te whakaora i te cholesterol, na te nui o nga antioxidants me nga muka kei a ia. Na reira, ko te whakamahi i te eggplant hei taapiri ki nga wai me nga huaora me nga kai ano hoki, hei whakauru ki te kai, he huarahi pai ki te whakanui ake i te nui o te kai, na reira ka pai ake te kaha ki te whakahaere o te cholesterol.

Heoi, ko te hunga e kore e rata ki te reka o te eggplant, ka taea te whiriwhiri ki te tango i te rongoa tuuturu hei hoko arumoni hei Eggplant Capsule.

He aha i whakaiti ai te hēki i te Cholesterol

Ma te Eggplant e whakaheke te cholesterol na te mea he muka e awhina ana ki te whakakore i te nui o te cholesterol i roto i te tuumutu, engari, ko tana whakamahinga tonu he kaupapa e matapakihia ana e te taha putaiao, engari ko te mea e kore e taea te korero ko te kai nui i te muka me nga huaora me uru ki te rongoa. o te nui o te cholesterol, tae atu ki te mahinga o te korikori tinana.

E ai ki te British Society of Cardiology, ko te rongoa nui hei whakaiti i te toto toto he whakaiti i te kohi kai e momona ana, ara ko te cholesterol.

Nga kai momona-Cholesterol

Ko nga kai momona-Cholesterol hei karo i o raarangi kai:

• Viscera (ate, whatukuhu, roro)
• Te miraka katoa me ona uri
• Taumaru
• Makariri
• Kiri manu
• Kaimoana, pēnei i te wheke, te kōeke, te tio, te kaimoana, te rimu ranei

He mea nui ano hoki te tango i nga ngako kua whakaemihia i te tinana, ina koa ko nga mea kei roto i nga hiko. Ko nga rongoa o te kaainga i runga i nga hua tuuturu kua whakamatauhia hei whakakapi tuatahi pai ka taea te wa roa mo te whakamahi i te tarukino, ka taunaki ana, kia poto ake.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tirotiro i etahi atu kai hei awhina i te heke o te cholesterol: