Nga whakamatautau mo te mate Bipolar

Toka Te Manawa

• He aha te whakamatautau mo te mate bipolar?
• He tauira paatai ​​mai i te whakamatautau whakamatau mo te mate bipolar
• He aha etahi atu whakamatautau ka hiahia koe ki te tango?
• He aha nga hua ka puta mo te tirotiro i te mate bipolar?
• He aha nga huarahi whakaora mo te mate bipolar?
• Nga rongoa
• Othertahi atu wawaotanga hauora
• Hinengaro Hinengaro
• Nga rongoa o te kaainga
• Tango

Tirohanga

Ko te mate Bipolar i kiia i mua ko te mate manic-depressive. Ko te roro o te roro ka raru te tangata i nga tino teitei, i etahi waa, he tino heke te ahua. Ko enei huringa ka pa ki te kaha o te tangata ki te mahi i nga mahi o ia ra.

Ko te mate Bipolar tetahi ahuatanga mo te wa roa i te nuinga o te wa ka paatohia i te wa o te taiohitanga o te tamarikitanga ranei.

E ai ki te National Institute of Mental Health, 4.4 ōrau o nga pakeke me nga tamariki Amerika ka pa ki te mate bipolar i etahi waa o o raatau oranga. Kaore nga tohunga i te tino mohio he aha te take o te raru bipolar. Ka taea e te hitori o te whanau te whakanui ake i to morearea.

He mea nui kia kite i te ngaio hauora mena kei te whakaaro koe kei te whakaatu koe i nga tohu o te mate bipolar. Ma te mahi ka awhina koe i te tohu tika me te maimoatanga tika.

Panuihia kia kite he pehea te whakatau a nga kaitoro hauora me nga tohunga ngaio hauora i tenei mate.

He aha te whakamatautau mo te mate bipolar?

Ko nga whakamatautau tirotiro inaianei mo te mate bipolar kaore e pai te mahi. Ko te ripoata tino nui ko te Moera Disorder Uiui (MDQ).

I roto i te rangahau o te tau 2019, i puta nga hua i puta ko nga taangata i pika i te MDQ i te ahua o te raru o te tuakiri o te taha tangata na te mea kua pangia e te bipolar.

Ka taea e koe te whakamatautau i etahi whakamatautau tirotiro tuihono mena kei te whakaaro koe he mate pukupuku bipolar koe. Ka paatai ​​enei whakamatautau tirotirohia ki a koe i nga momo paatai ​​hei whakatau mena kei te kite koe i nga tohu o te wana manikiri me te pouri ranei. Heoi, ko te nuinga o enei taonga whakakitenga he "tipu ki te kaainga" kaore pea pea he mehua tika mo te mate bipolar.

Nga tohu mo te neke o te wairua:

Kaua enei whakamatautau e whakakapi i te tohu ngaio. Ko nga taangata e whakamatau ana i te whakamatautau ka nui ake te tohu i te pouri o te ngakau i te waa o te manikure. I te mutunga, kaore e kitea he tohu mate pukupuku bipolar mo te kitenga pouri.

Me tohu ko te tohu mo te mate bipolar 1 ka hiahiatia he waahanga manic anake. Ko te tangata whai bipolar 1 pea kaore pea i te kite i tetahi waahanga tino pouri. Ko te tangata whai bipolar 2, ka whai i te waahanga hypomanic i mua, ka whai ranei i tetahi waahanga tino pouri.

Rapua inamata tonu te whakamaaramatanga hauora mena kei te kite koe i tetahi atu tangata ranei i te whanonga ka whara i te tangata ake ka whara ranei i etahi atu, kei te whakaaro ranei koe ki te whakamomori.

He tauira paatai ​​mai i te whakamatautau whakamatau mo te mate bipolar

Ko etahi patai tirotiro ka uru ki te paatai ​​mena i puta he ahua o te mania me te pouri, me te pehea i pa ki o mahi i ia ra, i tena ra:

• I roto i nga wiki e 2 kua hipa, i tino pouri koe kaore e taea e koe te mahi me te mahi noa me te uaua me te mohio e wha pea nga mea e whai ake nei?
  • te ngaro o te hiahia ki te nuinga o nga mahi
  • te huringa o te hiahia taumaha ranei
  • raru ki te moe
  • pukuriri
  • rohirohi
  • he manakore me te koretake
  • raru arotahi
  • Tuhinga o mua
• Kei a koe etahi whakarereke i te ahua o te huringa i waenga i nga waa teitei me te iti, a he pehea te roa o enei waa? Ko te whakatau he pehea te roa o nga waahanga he waahanga nui ki te tohu mena kei te pa he mate bipolar pono tetahi tangata he mate tuakiri ranei, penei i te mate tangata tuuturu (BPD).
• I roto i o waahanga nui, kei te mohio koe he kaha ake, he kaha ranei to ahua i to waa i nga waa noa?

Ka taea e te tohunga ngaio hauora te whakarato i te arotake pai rawa atu. Ka tirohia hoki e raatau te waa o nga tohu, nga rongoa e inu ana koe, etahi atu mate, me nga hitori o te whanau kia kitea he tohu.

He aha etahi atu whakamatautau ka hiahia koe ki te tango?

I te wa e kitea ana he tohu mo te mate bipolar, ko te tikanga noa ko te whakakore tuatahi i etahi atu ahuatanga hauora, mate ranei.

Ko to kaiwhakarato hauora ka:

• mahia he whakamātautau ā-tinana
• whakahau i nga whakamatautau kia tirohia to toto me to mimi
• patai mo o wairua me o wairua mo te aromatawai hinengaro

Mena kaore i kitea e to kaiwhakaora hauora tetahi take hauora, tera pea ka tukuna koe ki tetahi tohunga ngaio hauora, penei i te tohunga hinengaro. Ma te tohunga ngaio hauora hinengaro pea e whakahau te rongoa hei whakaora i tona mate.

Ka tukuna pea koe ki tetahi tohunga hinengaro ka taea te ako i nga tikanga hei awhina i a koe ki te whakahaere me te whakahaere i nga nekehanga o to wairua.

Ko nga paearu mo te mate bipolar kei roto i te whakaputanga hou o te Diagnostic me te Tauanga Manual o nga Hinengaro Hinengaro. Ko te whiwhi tohu tohu ka roa pea te waa - ahakoa he maha nga waahanga. Ko nga tohu o te mate bipolar e kaha haere ana ki etahi o etahi atu mate hinengaro hinengaro.

Ko te waahi o te rereketanga o te ahua o te bipolar kaore i te mohiotia. I te wa o te pahikara tere, ka neke pea nga ahuatanga mai i te mania ki te pouri pouri e wha neke atu ranei nga wa i te tau. Kei te raru ano pea tetahi i tetahi "waahanga whakauru," kei reira nga tohu o te mania me te pouri i te wa kotahi.

Ka huri ana to ahua ki te mania, ka tupono koe ka heke ohorere nga tohu pouri o te ngakau, ka tino pai ranei koe ki te kaha. Engari ka marama nga whakarereke o te wairua, te kaha me te taumata mahi. Ko enei whakarereketanga kaore i te ahua ohorere i etahi wa, ka pa pea i roto i etahi wiki.

Ahakoa i te waahanga pahikara tere, i nga waahanga whakauru ranei, ma te tohu mate pukupuku bipolar e hiahia ai tetahi ki te wheako:

• he wiki mo te waahanga mania (he roanga mena ka whakatohia ki te hōhipera)
• 4 ra mo te waahanga o te hypomania
• he waahanga rereke o te pouri e rua wiki te roa

He aha nga hua ka puta mo te tirotiro i te mate bipolar?

E wha nga momo mate bipolar, ana he rereke ke te paearu mo ia. Ma to taakuta-a-hinengaro, taote whakaora, ma te tohunga hinengaro ranei koe e awhina ki te tautuhi ko tehea momo taau i runga i a raatau whakamatautau.

Ko etahi atu momo mate bipolar kua tauwhāitihia, kaore hoki i te tohua, tetahi atu momo mate bipolar. Ka taea e koe tenei momo mena kaore e tutuki o tohu i nga momo e toru kua whakarārangitia i runga ake nei.

He aha nga huarahi whakaora mo te mate bipolar?

Ko te huarahi pai ki te whakahaere i te mate bipolar me ona tohu he rongoa mo te wa roa. Ko te nuinga o nga wa e whakahau ana nga kaiwhakarato ratonga hauora i te huinga rongoa, te hinengaro hinengaro, me nga rongoa o te kaainga.

Nga rongoa

Ka taea e etahi rongoa te awhina i te wairua whakaheke. He mea nui kia whakahoki wawe ki o kaiwhakarato hauora mena ka pa ana koe ki nga paanga o te taha kaore koe e kite i te whakapakaritanga o o wairua. Ko etahi rongoa e kiia ana ko te:

• stabilizers huru, penei i te lithium (Lithobid), waikawa valproic (Depakene), lamaotrigine ranei (Lamictal)
• antipsychotics, penei i te olanzapine (Zyprexa), risperidone (Risperdal), quetiapine (Seroquel), me te aripiprazole (Abilify)
• antidepressants, penei i a Paxil
• antidepressant-antipsychotics, penei i Symbyax, he huinga fluoxetine me te olanzapine
• rongoa anti-manukanuka, penei i te benzodiazepines (hei tauira, valium, te Xanax ranei)

Othertahi atu wawaotanga hauora

Ki te kore e pai te rongoa, ka kii pea to tohunga ngaio hauora:

• Te rongoa hiko hiko (ECT). Ko te ECT e uru ana ki nga rerenga hiko e haere ana ki roto i te roro kia kukume ai te mate, ka taea te awhina i te mania me te pouri.
• Te whakaohooho autō Transcranial (TMS). Ma te TMS e whakahaere te ahua mo nga taangata kaore e aro ki te mate antidepressants, engari kei te whanake haere tonu te whakamahinga o te mate bipolar, me aata rangahau ano

Hinengaro Hinengaro

Ko te Hinengaro Hinengaro tetahi waahanga nui hei whakaora i te mate bipolar. Ka taea te whakahaere i roto i te takitahi, te whanau, te roopu ranei.

Ko etahi o nga psychotherapies ka pai pea te whakauru:

• Maimoatanga whanonga mohio (CBT). Ka whakamahia te CBT hei awhina i te whakakapi i nga whakaaro kino me nga whanonga me nga mea pai, ako me pehea te aro atu ki nga tohu, me te whakahaere pai i te ahotea.
• Whakaakoranga Hinengaro. Ka whakamahia te Hinengaro Hinengaro hei ako atu i a koe mo te mate bipolar hei awhina i a koe ki te whakatau kaupapa pai mo to atawhai me to maimoatanga.
• Ko te rongoa manawataki a-tangata me te hapori (IPSRT). Whakamahia ai te IPSRT hei awhina i a koe ki te hanga i tetahi mahinga o ia ra mo te moe, te kai me te mahi korikori.
• Korero haumanu. Ka whakamahia te rongoa korero hei awhina i a koe ki te whakaputa i o kare-a-roto me te korerorero ki o korero i te ritenga kanohi ki te kanohi.

Nga rongoa o te kaainga

Ko etahi whakarereketanga o te noho ka taea te whakaiti i te kaha o te wairua me te auau o te pahikara.

Kei roto i nga panoni te tarai ki:

• karo i te waipiro me nga raau taero e whakamahia paitia ana
• karo i nga hononga koretake
• kia 30 meneti hei whakangungu i te ra kotahi
• moe 7 - 9 haora pea mo te moe i ia po
• kai i te kai hauora, kai whaimana e whai hua ana ki nga hua me nga huawhenua

Tango

Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mena kaore o rongoa me nga rongoa e whakaora i o tohu. I etahi wa, ka kaha te mate antidepressants ki te tohu i te mate bipolar.

He rongoa rereke me nga rongoa hei awhina i te mate. Ka taea e to kaiwhakarato hauora te awhina i a koe ki te hanga mahere maimoatanga e pai ana mo koe.