Ka taea e te Pire Whakahaere Whanau te Paru ki Nga Wharanga Tuturi?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I te wa e pa ana ki nga take nui o nga turi, ko nga wahine kei waenganui i te 1.5 me te 2 nga wa ka pa ki te whara penei i te ACL kua pakaru. Mihi, koiora.

Engari e ai ki tetahi hou Te rongoa me te Pūtaiao i Sports me te Korikori Ma te ako, ko te tango i te pire ka awhina i nga kaipara wahine me te hunga haere omaoma kia tere ake te ora. Ko nga wahine i runga i te pire he iti ake te hiahia ki te mahi whakatikatika mo te whara o te turi.

Ki te titiro ki nga take i muri i te piki ake o nga raruraru turi i roto i nga wahine, i tirotirohia e te roopu o nga kairangahau mai i Te Whare Wananga o Texas Medical Branch i Galveston nga raraunga inihua me te whakahaunga o nga wahine 23,000 i waenga i te 15 me te 19 tau (koinei. te roopu he nui rawa atu te mate o te whara ACL). He mea whakamiharo, i kitea e raatau ko nga mea tino whara (i hiahia ki te haere i raro i te maripi mo te mahi turi turi) 22 nga waihoki kaore pea i te pire i a ratau hoa kaore i whara. (Tirohia Nga Paa o te Mana Whanau Whanau Noa.)

Na he aha te hononga o te pire ki te kaha o nga turi? E ai ki nga kairangahau, ko te estrogen e rere ana i roto i to tinana-ina koa i te wa o te pakeketanga, i a koe ranei i te wa e pa ana koe-ko te nuinga te he mo te whakaraeraetanga o te whara. Ka ngoikore te homoni ki te ngoikore i nga hononga o ou turi ka kaha pea te whara.

Engari ko te pire mana whanau e whakahaere ana i nga taumata o te estrogen, ka iti ake, ka rite tonu te katoa. Kaore he ngoikoretanga o te ligament kaore he raru o te turi. (Kei te mamae tonu nga turi? Whakamātauria enei 10 Whakaakoranga Tinana Raro-a-Turi.)

Ehara tenei i te mea me haere koe ki te pire hei awhina i a koe ki te whakaoti i te tuutuu kore mamae, engari he mea whakamere ki nga wahine takaro. Mena kei te awangawanga koe mo ou turi i nga wa katoa ka pa atu koe ki te papa me to reiki poikiri rec, akene he pai ki te korero ki to tuhinga.

Arotake mo