Te Whakapumau o te Tinana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ia tau, tata ki te 25 nga waahine e kohikohi ana i te ata i te putanga mai o te ra ki te hikoi hikoi mo te haora-roa. Ko te kaitirotiro o waho o tenei huihuinga karekau e mohio he aha nga hononga e herea ai te whaea tuatoru o nga tamariki tokorua o Los Angeles me te kaimätai hinengaro o Kansas, te kaiwhakaako whakapakari tinana mai i Baltimore.

Heoi, mai i te 1996, ko tenei roopu waahine o nga whenua katoa o Amerika kua tukuna atu nga waea waea me nga imeera, ka kihi i te hunga i arohaina, katahi ka haere ki waho o te taone ki te horoi i o ratau hinengaro me o raatau ngakau mo nga ra e wha i te Whakaaetanga Tinana o Shape (i mohiotia i mua. as Body Positive) kaupapa. Te whainga o nga ra e wha? Kia taea ai e nga wahine te whakarereke i o raatau ahua tinana.

I whakarewahia i te tau 1996, Ko te Tiwhirinaki a Tinana Huringa e huri ana ki te ahua o nga waahine mo ratou ano me o ratau tinana me te whakanui i era kare a roto. Kei roto i te ra noa nga korerorero mo nga kaupapa e pa ana ki te ahua o te tinana, te korikori tinana (mai i te hurihuri ki te hikoi ki te yoga), te ako i nga tikanga whakangawari, me te whakarongo ki nga kaikorero mo nga kaupapa penei i te moepuku, te kai me te whakapakari tinana.

Ka timata nga ata ki te hikoi roopu, ki te hikoi roa ranei. Ka hui nga Kaihono mo te korerorero roopu e arahina ana e te kaimatai hinengaro me te tohunga ahua-a-tinana a Ann Kearney-Cooke, Ph.D., te kaiwhakahaere o te Cincinnati Psychiatric Institute. E ai ki te nuinga o nga tauira kua kitea ko te whakakotahitanga me te tuwheratanga o nga wahine kua pa ki nga whawhai ahua tinana rite tonu te waahanga nui o te kaupapa. Ko nga waahine e pa ana ki nga kare a roto mai i te whakama, te hara me te riri ki te tumanako, te koa me te whakaae ki a ia ano.

Na te mea ko nga wheako o nga wahine e rere ke ana mai i te mate korekore o mua ki te kai whakakorikori, kai nui ranei, ka taea e te katoa te hono ki tetahi o te roopu. A, ma te akiaki i te tuhi hautaka takitahi, te whakakitenga me te matapaki a te roopu, ka awhina a Kearney-Cooke i enei wahine ki te tautuhi i o raatau maaharahara me te tirotiro i nga whanonga motuhake e mau tonu ai te kino ki o raatau tinana. Ka whakaatu ano ia i tetahi rautaki taahiraa-i-te-taahiraa mo te tuhi ano i te ahua tinana pai ake ka taea e nga kaiuru te kawe ki te kainga.

Kei te mahi te Whakanui o te Tinana? He patai tenei pea na nga wahine kua hoki mai mo nga tau. Ka kite koe ma te panui i etahi o nga whakaaturanga kaha a nga tauira, ko te tino wero e pa ana ki a ratau ka hohonu ake i o ratau tinana. Ko taua wero kia pai ake te whakaaro ko wai ratau. Anei te mea i pa ki a raatau i te tau whai muri i a raatau wananga Whakaaetanga Tinana - a he pehea te mahi a Body Confident i roto i te kaupapa kia puta aua whakarereketanga.

"I puta mai ahau i taku pouri."

- Julie Robinson, Los Angeles

I te tau 1996, i haere a Robinson ki te huihuinga tuatahi o te Tinana Tinana, i purihia i muri tata iho i te matenga o tona whaea. "Na te matenga o toku whaea i tino eke ahau ki raro i te toka na te mea kare au i pai ki a ia me taku tamarikitanga," hei tana. "I tua atu i te awhina i a au ano me te hiahia ki te whakarereke i taku oranga."

I wehe a Robinson i tana wananga Tinana Whakaaetanga Tuatahi e oati ana ki te whakatikatika i tona hinengaro, tinana me tona wairua. Ko te mea nui, i hiahia ia ki te mahi i runga i tona kore maia me te pouri tonu o te taumata iti, nga ahuatanga i whakawhiwhia ki tona whaea kua mate. Hei ki a Robinson na te hotaka i kaha ai ia ki te puta mai i te pouri me te whakaatu ki a ia me pehea te neke atu i te kaha mai i ana mahi hianga tinana. "I te wa kua paahitia e au te titiro mo aku ahua, he maha nga mea i roto i te koiora ka taea e au te tuku me te koa. I muri o te Whakaaetanga o te Tinana, i whakaae ahau ki tenei waahanga kei ahau he ahi me te hiahia," ka whakanui ia. "Kaore au e tuku i te mataku hei aukati i a au. I reira tonu tera kaupapa i nga wa katoa, engari kaore au i kite na te mea kua mau ahau i te pouri."

I whakahaerehia e Robinson te whakahaere i tetahi karapu pukapuka kia uru mai tona hinengaro ki te hanga i tetahi punaha tautoko pai ake. I te taha tinana, i whakatau ia ki te whakatakoto i etahi whaainga motuhake atu i te haere ki te omaoma e rima nga ra i te wiki. No reira i whakangungua raua ko tana hoa mo te triathalon i te tau 1997. Na, kotahi tau i muri i tana haerenga ki tana awheawhe tuarua a Body Confident, ka whiti ia i te raina mutunga o te eke paihikara AIDS 560 maero mai i San Francisco ki Los Angeles.

Whai muri ake ka haere a Robinson ki te whakaora i te matenga o tona whaea. I tohaina e ia tetahi reta ka mate ki tana hoa whakauru ki Tucson i tuhia e ia ki tana whaea. "Ko taku reta ki toku whaea e korero ana ki a ia mo nga mea katoa e pai ana ahau inaianei," ko ta Robinson. "Kua tae atu au ki tetahi ahuatanga o taku koiora kaore i a ia. Ka taea e au te hoatu ki aku tamariki te koa o te koiora inaianei na te mea kei ahau ano tenei."

"Ko te whakapono ki a au ano, ko te ahua o taku tiaki i a au ano, me te ahua o taku tinana kaore i tino kino."

- Mary Jo Castor, Baltimore

He maha nga tau, i mohio a Castor he mea kaore i tika mo tona ahua tinana. "I nga wa katoa ka titiro au ki te whakaata, ko nga mea katoa e kite ana ko nga huha momona e rua," ka mahara ia. "I haere ahau ki te Body Confident no te mea me haere mai au ki te rangimarie me toku tinana."

I roto i te pukapuka a 1997, Castor, he kaitautoko mo te oranga tonutanga, i kaha korero i tana awangawanga i te wa e raru ana ia ki nga ahuatanga ahua-a-tinana i tana Tinana Whirinaki Tuatahi me nga hua i puta mai i te mahi pera: "[Ko te kaupapa] taku poari ruku ki waenga rautau. I mohio au karekau he aha o taku tinana ki taku tinana. Ka ruku hohonu koe ka puta ake ano, tangohia te hau tuatahi ka titiro huri noa, he ma, he hou, he hou nga mea katoa."

Ko te mahi tuatahi a Castor ko te "tiimata ki te aro nui ki nga mea e hiahia ana ahau ki te mahi me te iti ake ki ta etahi e hiahia ana kia mahia e au," e kii ana ia, me te maumahara ki te kupu tohutohu a Kearney-Cooke kia timata te aro ki ona ake hiahia - ahakoa he nui te waa mawehe atu i te whanau me nga hoa mo tetahi wa. I korero a Castor ki tetahi tohunga kai, a i tenei ra, ka whakangungu ia i nga wa katoa me tana tane, ka kai i te kai pai ake, ka aro ki te wahine hou kua kitea e ia.

I enei ra, ka tupono ana a Castor ki runga whakaata, kaore pea ia e aro ki era huha. "Ka hipa au i tera inaianei," e kii ana ia. "Ko te nuinga e kite ana ahau he tino kaha ahau."

"I timata ahau ki te whakataetae pahikara."

- Beth McGilley, Ph.D., Wichita, Kan.

Ko te potiki o nga tamariki tokorima, i mate a McGilley i tona whaea ki te whakamomori i te 16 noa iho o te tau o McGilley. "Ko taku mahi hei tamaiti toa," e kii ana ia mo nga tau i mua atu i muri mai i te whakamatenga o tona whaea i a ia ano. "He kaiawhina ahau, he kaitiaki hoki, e kawe ana i nga taumahatanga ma etahi atu, no reira kaore au i te hiahia kia nui rawa atu."

Ko te awheawhe Body Confident, me te rongoa, i taea e McGilley te aro ki a ia ano. I te kitenga atu o tetahi atu Kaiwhaiwhai tinana i a ia i roto i te karaehe Spinning i te tau 1997 me te kii kia whakamatau ia i te reihi paihikara, katahi ka mau tonu a McGilley ki te whakaaro. "I tino pukumahi ahau me te kore e aro ki taku ake oranga, no reira ko tetahi o aku whainga ko te whai whakaaro mo te whakataetae paihikara," hei tana.

I muri i te whakangungu, ka uru a McGilley ki tetahi tiima o te rohe i Wichita ka uru ki tana reihi tuatahi i Oklahoma City. "I whakawhiwhia e te reihi pahikara tetahi huarahi ki ahau ki te whakatika i nga wero o te ao, tae atu ki nga wheako kare-a-roto i pa ki ahau i mua i taku wehenga," e kii ana ia. "Ma te eke ki runga i te hau 20-30 mph ka mohio koe ki to waahi -- te pana i a koe ki tua atu i te waahi kaore koe i whakaaro ka taea e koe te haere. Na te eke paihikara i kaha ake ai taku tinana me ahau ano."

I tana reihi pahikara tuatahi i te 1998, ko McGilley te tuawha i nga waahanga rori o te reehi tuatoru e toru nga waahanga. Mai i tera wa e whakataetae ana ia.

"I whakatau ahau ki te oma i te haurua marathon."

- Arlene Lance, Plainsboro, N.J.

"Ki te pono, kaore au i whakaaro ka puta mai tetahi mea i roto i te kaupapa. I pirangi noa ahau ki te haere ki te kaukau, "e kii ana a Lance o te haere ki Body Confident i te tau 1997. "Waimarie, he nui ake i taku i tumanako ai."

Ka maumahara a Lance te Etita o te Tumuaki a Barbara Harris e whakahihiri ana i te roopu ma te kii atu ki a ratau kia "arohaina to tinana mo nga mea e taea ana e koe."

"Na au tera i whakaaweawe," e maumahara ana a Lance. "I mahara tonu ahau he iti ake te kaha o te tinana, a he ngoikore ahau i te tinana. Na, i taua awheawhe Whakaaetanga Tianao tuatahi, ka tino akiaki ahau: I oma ahau. I tango ahau i te Spinning. I haere ahau ki nga akomanga whakangungu e toru. He pai te ahua. a i whakapakaritia taku whakawhirinaki. "

I tana hokinga ki New Jersey, ka whakatau a Lance ki te whakangungu tika mo te haurua haurua marathon. "I mahia e au, 13.1 maero, i Philadelphia," ko tana korero. "Mai i ahau e whakangungu ana, e whakataetae ana hoki, he pai ake taku. He kaha au ki te hakinakina, he pakari ake. Ka tiro au ki taku tinana mo nga mea ka taea e au."

Kua uru taua maia ki etahi atu waahanga o te ao o Lance. "I taku wananga tuatahi mo te Body Confident, katahi ano ahau ka hoki ki te kura mo te tohu tuarua mo te pakihi, kaore au i tino mohio ki te whakaoti," e kii ana a Lance. "E tino whakapono ana ahau na te whakaoti i te haurua-marathon i whakarereke i ahau. I te iti o taku whakaaro ki a au ano, i uaua ahau ki te whai i nga mea mai i te tiimata ki te mutunga. Engari kaore au i mutu te kura [i whiwhi ia i tana tohu i tera tau], a Inaianei kei te hiahia ahau ki te whai tohu paetahi mo te taha putea. "

"I ako ahau ki te whawhai ki taku mate."

-Tammy Faughnan, Union, N.J.

I te Hui-tanguru 1997, i kitea he mate a Lyme a Faughnan, he raru mumura i pa mai i te ngau o te tohu hata. Ko te mate me te kaha o te maimoatanga patu paturopi i whakamahia ki te rongoa i te mate i paheke ai te tangi o te uaua, ka eke ki te 35 pauna, me te mau tonu i te mate urutomo, te mahunga me te ngenge nui.

"I tata ngaro ahau i te whakahaere i taku tinana," e kii ana ia. "He oho kino i te kore e mahia e taku tinana te huarahi e hiahia ana ahau."

I tae atu a Faughnan ki te Tinana Tinana e tumanako ana ki te ako rautaki pai mo te aro atu ki tenei mate. "I mua i te kaupapa, he kino te ahua o taku tinana," ka mahara ia. "I hiahia ahau ki te mahi i tetahi mea - ahakoa ko te nui o te taumaha he waahanga noa iho o taku tirohanga ki toku tinana. Ehara i te mea te take nui; ko te haere i ia ra ko te kaha ki te neke i oku ringa me oku waewae me te mahi i ia ra. i. "

I te Body Confident, i ako a Faughnan me pehea te mahi peepi ki te korikori tinana ano. "I tetahi wa i whakaaro ahau, 'Mena ka taea e au te hikoi i tetahi poraka, hei aha i whakararu ai?" Na, i a ia e hikoi ana i tetahi ata me te roopu, ka akiakihia ia kia neke noa i roto i ona rohe, kaua ki te pana nui, kino atu ranei, ka mutu.

Ka mau tonu ia ki nga tohutohu. "I te wa i rongohia ai te mate Lyme, ka haere maua ko taku tane ki uta. Kare au i kaha ki te hikoi, no reira ka purua e ia te waka ki te taha o te wai," hei tana. "Kotahi tau i muri mai, whai muri i te Tinana i te Tinana, i te wa i haere ano maua, i hikoi ahau i te ara poari, e wha maero, ana ka roimata au.

"Na roto i te tautoko a etahi atu wahine o te roopu, i ako ahau kia kaua e tohe mo te tinana i a au i te 21 o oku tau, engari kia ora te tinana i te 40 tau," hei tana. "Na Body Confident i whakamohio ahau ki te nui o taku mana whakahaere mo toku oranga me toku tinana ahakoa te mate."

"I ako ahau ki te whakarongo ki taku tane."

- Chandra Cowen, Carmel, Ind.

"I nga tau kua pahure ake nei, he rite tonu taku ahua ki taku tinana pera me taku e kite nei i tenei ra. I te taha tinana, he mea e hiahia ana ahau ki te whakatutuki," e kii ana a Cowen. "Engari tae noa ki roto me taku ahua - kua tino rerekee."

I enei tau kua pahure ake nei te whakarereketanga ake o te whanau a Cowen. I te tau 1997, ka mate tetahi hoa whanau i te aituā motoka. Na roto i te tangihanga, i kite a Cowen he nui ake tana whakarongo ki tana tane i nga wa taumaha, kaua ki te tere ki te riri penei i mua -- he pukenga kua whakapau kaha ia.

Ko te huarahi hou a Cowen he mihi ki nga kaiarahi a Kearney-Cooke mo nga roopu roopu. "Na Body Confident i awhina i ahau ki te ako ki te korero pai ake ki taku tane, a inaianei ka tukuna e au nga mea mai i tona uma," ko tana korero. "He awhina tera ki ahau na te mea kaore au e awangawanga noa ki te whakaaro kua riri ia ki ahau."

Na te iti ake o nga pakanga i waenganui i te whanaungatanga i maarama ai a Cowen ki tetahi tangata marino, tetahi ki te whakahaere i ona ahuatanga ka he ana. "Inaianei kei a au etahi atu waahi ka pehia e au, penei i te noho tahi me aku tamariki, te eke paihikara, te mahi ranei i roto i te iari, he tino whakahihi me te whakatutukitanga.

"Ka awhina ano te korikori," ka whakaaro ia. "Kare au i te tino hiahia ki te noho [me te taumaha], engari he pai ake taku ahua mo roto i a au. Kua tino tupu au."

Arotake mo