He aha pea te noho o te ringa maui?

Toka Te Manawa

• He aha te mea ka taea
• 1. Pakia ngakau
• 2. Tu he
• 3. Tendonitis
• 4. Te ngaronga o te nerve taumaha ranei

Ko te ngoikoretanga o te ringa maui e pa ana ki te ngaro o te kare a roto o taua peka, me te tangi tonu, ka tupu na te ahua he i te wa e noho ana ka moe ranei, hei tauira.

Heoi, i tua atu i te ngau kino, ko etahi atu tohu penei i te poto o te manawa o te mamae o te uma ranei, hei tauira, he tohu whakaeke ngakau koe, e taunaki ana kia korero ki te tohunga koiora.

He aha te mea ka taea

1. Pakia ngakau

Ko te korikori me te koretake o te ringa maui tetahi o nga tohu nui o te wehenga, ina koa ka haere tahi me etahi atu tohu, penei i te mamae, i te kikii ranei i te pouaka, te mate, te maremare maroke me te uaua o te manawa, hei tauira. Akohia me pehea te mohio ki nga tohu o te whakaeke ngakau.

Ko te rewharewha ka tupu na te korenga o te toto i roto i te ngakau na te korenga o te wa, i te nuinga o nga waa, o nga papa momona i roto i nga ipu, ka aukati i te rere o te toto.

Me aha: Ka puea ake nga tohu tuatahi o te wehenga, he mea nui kia haere wawe ki te hohipera, ki te whare haumanu tata atu, ki te waea atu ranei ki a 192 kia taea ai te whakarite. I te hohipera, ka mahia he rongoa ma te whakamahi i te kopare o te hāora hei whakangawari i te manawa o te tangata, hei taapiri atu ki te whakamahinga o nga rongoa hei whakahaere i te taenga mai o te toto ki te ngakau, ki te kohinga ngakau ranei, ka whakauruhia he pouaka ki roto. me te hiahia kia whakanoho i te tohu poihau ranei hei whakaora i te rere o te toto me te aukati i te mate o te kiko.

He mea nui i muri o te wahanga o te wehenga, ka mau etahi tiaki hauora, penei i te whakakori tinana i nga wa katoa, e ai ki te kupu a te tohunga koiora, i tua atu i te karo i te momi hikareti me te inu waipiro me te kai pai me te kai kino, ina koa. Kia mohio ki nga kai e pai ana mo te ngakau.

2. Tu he

Ka taea te whakaaro ko te ahua koretake tetahi o nga tino take o te ngau me te paheketanga o te ringa maui, na te mea e ai ki te tuunga o te tuaiwi me te ringa, tera pea ka pehia nga io, me te koretake.

Ko nga taangata e mahi ana i te rorohiko, hei tauira, ka ngoikore noa iho i te ringa maui, ina koa kaore i te tautokohia nga ringaringa, kaore i te tika te tu o te noho, kaore hoki te teitei me te tuunga o te rorohiko e taunaki. Ko nga kaimahi e mahi ana i te pehanga i te pakihiwi, i te ringaringa ranei, ka ngoikore pea te pakihiwi maui, penei i nga kaikawe pereki me nga kaikawe taonga i nga toa, hei tauira.

Hei taapiri, ko etahi waahi moe ka mate pea te ringa maui, me te raru o te tuaiwi. Tirohia ko tehea te mea pai me te kino rawa o nga tuinga moe.

Me aha: Hei whakapai ake i te tu me te aukati i te ringaringa mai i te koretake, he mea nui kia tu tika te tuaiwi me te tohatoha i te taumaha o te tinana ki runga i nga waewae 2 ka tu ana, hei taapiri ki te whakarite kia tautokohia te wheua tuaiwi me te tuara ki runga tuuru me nga waewae ki runga. te papa ka noho ana.

Hei taapiri, he mea nui kia mohio te tinana me te korikori tonu. Tirohia etahi mahi hei whakapai ake i te tu o te riipene whakaata i raro nei:

3. Tendonitis

Ko te Tendonitis, ko te mumura o nga hanganga e hono ana te wheua ki te uaua, ka ara ake na te kaha o te mahi, penei i te horoi kakahu, te tunu kai, te tuhi tuhi, te tuhi tuhi ranei mo te wa roa, hei tauira, na teera ka ngoikore te ringa me te ngongo, na te koretake o te nekehanga o te pokohiwi, o te hononga ranei o te tuke.

Hei taapiri, tera pea ka ngoikore te ringaringa, he uaua ki te mahi i etahi nekehanga me nga kiki, hei tauira.

Me aha: Ko te rongoa o te tendonitis e mahia ana i runga i te whakahau a te hauora, me te tohu i te whakamahinga o nga raau taero anti-mumura, te whakamahi i te kete huka i te iti rawa 3 wa i te ra mo te 20 meneti me te whakamaori tinana, hei tauira. Hei taapiri, he mea nui kia karo i nga mahi e pa ana ki te tendonitis.

4. Te ngaronga o te nerve taumaha ranei

Ko etahi ahuatanga ka kaha te pehanga i nga io kei muri o te tua ka whiti ki nga ringaringa, ana ka pa ana tenei ka mate pea te ngongo me te ngau o te ringa. Ko etahi ahuatanga ka kaha ake te pehanga i enei io ko te puku, osteoarthritis o te tuaiwi, te mate, e tu ana i taua tuunga mo te wa roa, tae atu hoki ki te kopae herniated i te pukupuku, hei tauira. Ako ki te mohio ki nga tohu o te kōpae herniated.

Me aha: I enei keehi, ko te mea e manakohia ana kia haere ki te neurologist orthopedist ranei kia kitea ai te take o te kokopi o te nerve, na roto i nga arotake haumanu me nga whakamatautau atahanga, na reira, ko te rongoa, ka taea te mahi me te haumanu tinana, kua tohua. te nuinga o nga keehi, te pokanga ranei.