13 Mahinga roro hei awhina i a koe kia koi tonu to hinengaro

Toka Te Manawa

• Nga mahi roro
• 1. Kia ngahau me te puzzle
• 2. Whakamatauhia to ringa ki nga kaari
• 3. Hangaia to puna kupu
• 4. Kanikani atu i to ngakau
• 5. Whakamahia o hinengaro katoa
• 6. Akohia he pukenga hou
• 7. Whakaakona he pukenga hou ki tetahi atu
• 8. Whakarongo ki te purei puoro ranei
• 9. Haere ki te ara hou
• 10. Whakaaroaro
• 11. Akohia he reo hou
• 12. Tangohia te tai chi
• 13. Te arotahi ki tetahi atu tangata
• Ko te raina o raro

Kei roto te roro i nga mea katoa e mahia ana e tatou, ana, me etahi atu waahanga o te tinana, me manaaki hoki.

Ko te whakamahi i te roro hei whakapai ake i te maumahara, te arotahi, te mahi ranei i ia ra te mea nui ki te nuinga o nga tangata, ina koa ka pakeke haere raatau. I kii, ka taea e nga taangata o nga reanga katoa te painga ki te whakauru i etahi mahi roro ngawari ki roto i o raatau oranga o ia ra, ka tirotirohia e maatau i roto i tenei tuhinga.

Nga mahi roro

Kua whakaatuhia e te rangahau he maha nga huarahi hei whakanui i to koi o to hinengaro me te awhina i to roro kia noho ora, ahakoa ko ehea ou tau. Ko te mahi i etahi mahi roro hei awhina i to mahara, to kukume, me to arotahi ka tere ake te mahi o nga mahi o ia ra, kia koi to roro kia pakeke haere koe.

Me ruku hohonu atu ki nga mahinga whakamatau-13 e whakaatu ana i nga painga whakatipu roro pai rawa atu.

1. Kia ngahau me te puzzle

Ahakoa kei te whakauruhia e koe he ahua 1.000-waahanga o te Eiffel Tower me te hono atu ki nga waahanga 100 ki te hanga Mickey Kiore, ko te mahi i runga i te puoro he huarahi pai hei whakapakari i to roro.

kua whakaatuhia ko te mahi i nga pangao ka rekoata i nga pukenga hinengaro maha me te mea hei take tiaki mo te koroheketanga o te koiora visuospatial. I etahi atu kupu, i te wa e whakakotahi ana i te panga, me tiro e koe nga momo waahanga ka tiro ki te waahi e uru ana ki roto i te pikitia nui ake. He pai ake pea tenei ki te wero me te whakamahi i to roro.

2. Whakamatauhia to ringa ki nga kaari

Ahea te waa whakamutunga i purei koe i tetahi kaari kaari? Ko nga Kairangahau i whakahaerehia nga mahi whakaohooho hinengaro mo nga pakeke, e kii ana ko te keemu kaari tere ka nui ake te kaha o te roro i etahi rohe o te roro. I kitea ano he rangahau ano ma te keemu kaari ka taea te whakapai ake i nga pukenga mahara me nga whakaaro.

Whakamātauria ki te ako i tetahi o enei keemu kaari kua whakamatauria:

• Tōkotahi
• piriti
• gin rummy
• poker
• ngakau
• waru haurangi

3. Hangaia to puna kupu

Ma te kupu kaha e whai kiko ai koe kia mohio ai koe. Engari i mohio koe ka taea hoki e koe te whakarereke i tetahi akoranga puoro tere ki te keemu roro whakaongaonga?

E ai ki nga rangahau he maha atu nga rohe o te roro e uru ana ki nga mahi kupu, ina koa ki nga waahanga e nui ana mo te tukatuka tirohanga me te whakarongo. Hei whakamatautau i tenei kaupapa, whakamatauria tenei mahi whakakaha mahara:

• Kia mau ki to pukamahi i a koe e panui ana.
• Tuhia tetahi kupu tauhou, ka rapu i te whakamaarama.
• Ngana ki te whakamahi i taua kupu e rima nga wa i te aonga ake.

4. Kanikani atu i to ngakau

Ko nga tuhipoka ko te ako i nga nekehanga kanikani hou ka piki ake te tere tukatuka o to roro me te maumahara. Arā, kia tere te neke i runga i te papa kanikani, ka mihi to roro ki a koe.

Kei te hiahia whakamatautau koe? Whakamatauria tetahi o enei mahinga kanikani:

• Tangohia te salsa, paato, hip-hop, akomanga kanikani o enei ra ranei.
• Whakamātauria he akomanga whakangungu Zumba, whakangungu jazz ranei.
• Matakitaki i tetahi riipene ipurangi me nga nekehanga kanikani ngahau kua hiahia koe ki te ako.
• Kohia he hoa ka ako ki te kanikani poipoi.
• Huihuia o hoa ka haere ki te kanikani raina.

5. Whakamahia o hinengaro katoa

e kii ana ko te whakamahi i o maaramatanga katoa hei awhina i to roro.

Hei whakawhiwhi i o hinengaro me to roro ki te parakatihi, ngana ki te mahi i nga mahi e rima katoa o o hinengaro. Ka taea e koe te whakamatautau i te tunu pihikete, te toro ki te maakete a te kaiparau, te whakamatautau ranei i tetahi wharekai hou ka arotahi koe ki te hongi, te pa, te reka, te kite, te whakarongo katoa i te wa kotahi.

6. Akohia he pukenga hou

Ko te ako i tetahi pukenga hou ehara i te mea ngahau me nga mea whakamere anake, engari tera pea ka awhina i te hononga ki to roro.

e whakaatu ana hoki ko te ako i tetahi pukenga hou ka awhina i te mahi mahara ki nga pakeke.

He mea ano kua hiahia koe ki te ako me pehea te mahi? Akene kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakatika i to motuka, te whakamahi i tetahi kaupapa rorohiko, ka eke hoiho ranei? Kei i a koe ano tetahi atu take pai ki te ako i taua pukenga hou.

7. Whakaakona he pukenga hou ki tetahi atu

Ko tetahi huarahi pai ki te whakawhānui i o ako ko te akoako i tetahi pukenga ki tetahi atu.

Whai muri i to ako i tetahi pukenga hou, me whakamahi e koe. Ko te whakaakona atu ki tetahi atu me whakamaarama te kaupapa me te whakatika i o hapa ka hapa. Hei tauira, akohia te piu i te karapu korowhaa, katahi whakaakona nga huarahi ki tetahi hoa.

8. Whakarongo ki te purei puoro ranei

Kei te hiahia koe i tetahi huarahi ngawari ki te whakapiki i to mana roro auaha? Kei te whakautu pea te huri i etahi puoro.

Hei ki a, ko te whakarongo ki nga rangi harikoa ka pai ake te whakatau i nga rongoa hou ki te noho puku. Ko te tikanga, ko te tarai i etahi puoro pai-pai ka awhina i to whakaaro auaha me to mana roro.

Ana ki te hiahia koe ki te ako me pehea te purei puoro, he waa pai tenei ki te tiimata na te mea ka taea e to roro te ako i nga pukenga hou i nga waa katoa o to koiora. Koinei te take kaore koe i tino koroheke ki te tiimata ki te whakatangi i tetahi puoro penei i te piana, kita, tae atu ki nga pahu.

9. Haere ki te ara hou

Kaua e mau ki te ru o te waa ka tae ki o mahi o ia ra.Engari, kia kaha ki te whakamatautau i nga huarahi hou ki te mahi i nga mea ano.

Whiriwhiria he ara ke kia haere ki te mahi ia wiki ka tarai ranei i tetahi momo rereke, penei i te pahikara, te whakamahi ranei i nga waka a te iwi nui kaua ki te taraiwa. Ka whai hua to roro mai i tenei whakarereke ngawari, a ka miharo pea koe ki te ngawari o te whakarereke i o whakaaro.

10. Whakaaroaro

Ma te whakaaroaro i ia ra ka marino to tinana, ka whakaheke i to manawa, ka whakaiti i te awangawanga me te manukanuka.

Engari i mohio koe ka pai ake pea te whakarahi i to mahara me te whakanui ake i a koe?

Rapua tetahi waahi humarie, kati o kanohi, ka noho rima meneti ki te whakaaroaro i ia ra.

11. Akohia he reo hou

I te tau 2012 kua tino whakamatauhia te maha o nga painga matauranga o te kaha ki te korero neke atu i te kotahi te reo.

E ai ki nga rangahau maha, ma te reorua e kaha ai te maumahara ake, te whakapai ake i nga pukenga tirohanga-waahi, me nga taumata auaha ake. Ko te matatau ki te neke atu i te kotahi te reo ka awhina pea i a koe ki te whakawhiti ngawari i waenga i nga momo mahi, me te whakaroa i te timatanga o te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke.

Ko te mea pai kaore ano i te mutunga ki te kokoti i nga hua o te ako i tetahi reo hou. Hei ki nga kairangahau, ka taea e koe te whakanui ake i to maumahara me te whakapai ake i etahi atu mahi hinengaro ma te riro hei akonga reo hou i nga wa katoa o to koiora.

12. Tangohia te tai chi

Ehara i te mea muna ka taea e te tai chi te painga ki to hauora i roto i nga tini ahuatanga, tae atu ki to hauora hinengaro. Ano hoki, ma tenei e awhina koe ki te waatea i te wa e kore e taurite te ao.

Ma te mahi i nga mahi tai chi i nga wa katoa ka taea te whakaiti i te ahotea, te whakarei i te kounga o te moe, me te whakapai ake i te mahara. I kitea ka taea e te mahi tai chi mo te wa roa te whakaputa whakarereke hanganga o te roro, ka hua ake te rahinga o te roro.

He pai ake te mahi a te hunga tiimata ma te whakauru ki tetahi akomanga ki te ako i nga momo nekehanga. Engari kia mohio koe ki nga kaupapa, ka taea e koe te whakangungu tai chi i nga waahi katoa, i nga waa katoa.

13. Te arotahi ki tetahi atu tangata

A te wa e whai ake ai koe me tetahi atu, tirohia nga mea e wha mo ia. Akene ka kite koe i te tae o to ratou koti tarau ranei. Kei te mau karaihe ratou? He potae to raatau, ana mena, he aha te momo potae? He aha te tae o o ratou makawe?

Ka whakatau koe i nga mea e wha hei maumahara, tuhia he tuhinga hinengaro, ka hoki mai ano a muri ake o te ra. Tuhia nga mea e maumahara ana koe mo era korero e wha.

Ko te raina o raro

Ko te arotahi ki to hauora o te roro tetahi mea pai hei whakapai ake i to kukume, i to arotahi, i to maumaharatanga, i to hinengaro tere, ahakoa he aha nga tau.

Ma te whakauru i nga mahi roro ki roto i to koiora ia ra, ka whakawerohia e koe to hinengaro, kia koi o mohio, kia ako pea koe i tetahi mea hou me te whakarangatira i te huarahi hoki.