Perky ki Panekeke: Ko o Putu mai i te Maehe ki te Paetaha me tua atu

Toka Te Manawa

• I mua i te taenga mai o te peepi
• Whai muri i te whanautanga o te peepi
• Ka rereke ano nga nipples
• Ahea ka waea atu ki to kaiwhakarato hauora
• Te rerenga mai i te taatai ​​ki te mahi
• Nga huringa i muri i te mutunga o te whangai i te u

Uma. Puta. Ipu. To pouaka. Nga wahine. Ko nga mea katoa e karangahia ana e koe, kua noho koe ki a ratau mai i to tau taiohi me te mea he ahua pai tae noa ki tenei wa. Ae ra, ka rere ke raatau i to marama - ka paku haere, ka ngawari ranei. Engari whakapakeke, na te mea ka hangaia e nga peepi makin he rereke katoa.

I mua i te taenga mai o te peepi

Ko nga huringa o te uma tetahi o nga tohu tuatahi o te haputanga. Ko nga momo homoni katoa ka tiimata te kanikani tap, ana ko te estrogen me te progesterone te kaiarahi. Achy, tairongo, ngingio: tirohia, tirohia, tirohia.

Na te mea ko era homoni tera e peka ake ana nga manga waiu me nga lobule - ko te whare alveoli, ko o wheketere hanga miraka iti - ka puawai. I tenei wa, ko te Practactin, he rite ki te maestro, e kaha haere ana ki te whakarite i te waa me te whakatuu i te miraka (ko nga taumata o te prolactin ka eke ki te 20 wa te teitei ake i te waa e pa ana ki to waa). Tata ki te ono marama, kua kaha nga u ki te mahi miraka.

Whai muri i te whanautanga o te peepi

He rereke ki ta te nuinga o tatou e whakaaro ana, kaore to miraka e tere i te meneti i whanau ai to peepi. Engari, ka whai koe i te iti o te colostrum, koinei te tohu mo te kupu "koura koura". He matotoru, kowhai, me te haahi maere mo to tamaiti iti, hei whakakaha i te punaha aarai mate mo te ora. Kaore ano i te ra tuatoru (te tikanga) ka poihau o u ki te miraka.

He mohoao, he tino uaua - ina koa mo nga matua whanau tuatahi. Akene ka whakaarohia e koe te WTLF i te wa e u ana o u, ka whanake ana to areola i tetahi mowhiti pouri o waho (puru-kanohi, tamaiti!). Manawa hohonu. Ka tau iho to miraka i tetahi atu ra, e rua ranei, ana ki te rua wiki whakawhanaungatanga, ki te kowhiri koe ki te whangai u, ka pai to hua, ka uru koe ki te riu.

Ka kite pea koe i nga pupuhi iti kua piki ake i runga i to areola. Akene ka taea pea e koe i a ratau i nga waa katoa ka kaha ake ta raatau korero. Ko era he kohi Montgomery, a he rawe ratou - kei reira ratou ki te whakahinuhinu i te u me te pupuri i nga iroriki. Kaua e awangawanga ki a ratou! Akene ka kitea atu pea o uaua, na te nui o te toto.

Ko te rahi o te u kaore he aha ki to kaha ki te mahi miraka me te u u ranei. Ka kii ahau, heoi, ko te ahua o te nipple - he papatahi, he koretake, he tino rongonui - ka raru ki te papa.

Mena he awangawanga koe, he paatai ​​ranei kei te whangote koe, ki te kore ranei e piki te peepi o te peepi i roto i nga wiki e rua mai i to whanautanga (mo te peepi mo te wa-katoa), toro atu ki tetahi kaitohutohu whakapeto, ki tetahi Kaitohutohu Whakatakoto Puku Whakamaherehere a te Poari Taiao Ki taku whakaaro, koinei te moni pai ka utua e koe.

Ko taku hiahia kia penei te manaaki i muri i te whanautanga - penei i etahi atu whenua - na te mea e kii atu ana ahau ki aku kaihoko: Kaore tetahi o enei mea no te whenua noa iho. Kua ako katoa.

Ka rereke ano nga nipples

Ka tere te neke o nga nipples i te wa e whangai ana koe, engari me tutuki katoa te TLC. He nui nga tohutohu penei i te tohu mo te whakawhanau, no reira ka ngawari taku korero:

• Tukuna he wa ki o hau kia maroke-i muri i te u. Ko te makuku te hoa riri!
• Kaua e whakamahia te hopi ki o nipples i te ua. Ka taea te muru i a raatau ki nga hinu whakahinuhinu maori ka maroke rawa atu.
• Aukati i nga pukupuku taapiri. Ka taea e raatau te hanga i te mamae o te pona, te pupuhi ranei, me te pea he ngau haki.
• A, no te whakamahi i nga pukupuku o te u (he awhina mo te hunga e ngoikore ana te ngoikore), kia kaha ki te whakarereke i aua waa. He korero ano: Ko te makuku te hoa riri!

Mena ka pa ki a koe te mamae o te u u (te pupuhi ranei), me ata panuihia he hinu hinu ki ia koromatua. Tukua kia maroke-hau. Ka miharo koe ki te pai o te awhina - kaore hoki koe e tupono ki te mate urupare, penei me etahi ka taea e nga tangata te whakamahi i nga kirimini a-lanolin.

Ahea ka waea atu ki to kaiwhakarato hauora

Ko nga mea e whai ake nei hei tohu mo te piihi:

• te puhipuhi i nga mamae i to uma
• he mangumangu, he pupuhi, he ngongo te remu, kua ngatata ranei
• te mamae tonu o te nipple

Koinei pea nga tohu mastitis:

• tohumate rewharewha-rite
• kirika
• whakapairuaki te ruaki ranei
• he puranga pakeke, he papaki whero, he kowhai kowhai ranei (i muri i te taunga o te miraka paari)

Te rerenga mai i te taatai ​​ki te mahi

I tua atu i nga whakarereketanga a-tinana, kei kona ano tetahi atu: Ko o u e neke ana mai i te taatai ​​ki te mahi. He rereke pea, he riri, / he kaha ranei mo koe me to hoa. (Ko nga morehu o te whara moepuku, o te tukino ranei he hiahia motuhake, a ko taku whakahau atu kia rapua e koe te tautoko ngaio i mua.)

Ka rite ki to kopu hapū, ka ora o u i o ratau uma ka u ana koe. Ka arotahi koe ki te tuku miraka, ki te miimii, ki te atawhai i te nipple, me te whakarite i nga waahanga kai. Ko te tikanga he unsexy me te kai katoa, me te 100 ōrau e tika ana kia honohono-ki-te ngakau me to hoa.

A kaua e awangawanga, ka tae wawe ano koe ki tetahi waahanga taatai, engari kia whai waa koe.

Nga huringa i muri i te mutunga o te whangai i te u

E rua nga kupu: Sag-gy. Aroha mai, e hoa. He pono. Ma te hangarau, ko te haputanga te take, ma te whangai i a ia e whakauru. Ka nui haere te tipu, ka totohu ano ki nga haua o te miraka - he maha enei whakarereketanga i runga i nga hononga honohono me te momona, ka waiho kia ngawari me te angiangi, ka pa ki te ahua o te u me te taatai.

Tika pehea ka huri ke i to u e pa ana ki o ira iranga, taipakeke, waihanga tinana, me nga haputanga o mua.

E mohio ana ahau ki etahi maatua whanau muri kua nui ake o ratou u, kua hoki ano ki te rahi i mua i te peepi hou, etahi kua ngaro te rahi o te kapu, me etahi e mahara ana kei te piu haere i te hau, peera i nga poi tenehi tawhito e rua e tuu ana i nga pea tokena. .

Kia kaha. Koira te take i hangaia ai nga wahine i raro i te waa.

Ko Mandy Meiha he mama, he kairipoata, he PCP (DONA) pou whakamatau, me te kaiwhakaara mo te Whatunga Motherbaby, he hapori ipurangi mo te tautoko tuawha marama. Whaia tana @motherbabynetwork.