Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 3 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 13 Mei 2025
Anonim
Pablo - Porque Homem Não Chora (É Só Dizer Que Sim) [Clipe Oficial]
Ataata: Pablo - Porque Homem Não Chora (É Só Dizer Que Sim) [Clipe Oficial]

Toka Te Manawa

I te Ra o te Tau Hou 1997, ka eke ahau ki runga i te tauine ka mohio au kei te 196 pauna, taku taumaha rawa atu. I mate ahau i te taumaha. He maha hoki nga rongoa e mau ana ahau mo te mate huango, kua pangia e ahau i toku oranga katoa, me te oma i roto i toku whanau. Na taku taumaha nui i kino te mate huango. I whakatauhia e au etahi whakarereketanga nui. I hiahia ahau ki te ngaro i te 66 pauna i roto i te taiao me te hauora me te tango i nga mahi hauora me nga tikanga kai mo te oranga.

I timata ahau ma te whakarereke i aku kai. He pai ki ahau te monamona, penei i te keke me te aihikiriimi, me nga kai nohopuku, engari i mohio ahau ko enei kai ka taea te kai noa. Ka tapahia e ahau te pata me te margarine me te tapiri i nga hua, nga huawhenua me nga kai hiroki. I ako ano ahau i nga tikanga taka kai pai ake, penei i te tunu kai.

I whakaatuhia mai e tetahi hoa etahi momo whakangungu whakaharatau ka tiimata taku hikoi e toru nga ra i te wiki me te taumaha a-ringaringa. I te tuatahi, kare e taea e au te haere mo te 10 meneti, engari i whakapakari ahau i te manawanui, i whakanui ake taku wa me te whakamahi i nga taumahatanga o te ringaringa. I ngaro ahau 10 pauna, te nuinga o te taumaha wai, te marama tuatahi.


E toru marama i muri mai, ka mohio au ko te whakangungu whakapakari kaha ka pau i te nui ake nga kaoori i te ngohe haukori anake, no reira i hokona e au he taumaha taumaha me nga taumaha koreutu, ka tiimata te whakangungu kaha i te kaainga. I ngaro taku taumaha, ka mutu ka uru atu ahau ki te whare takaro.

He tau i muri mai, ka ngaro taku mahi, ka mutu taku taumau. Ko nga parekura e rua i pa kaha ki ahau, a kaore au i mohio ki te whakahaere. I te mea kua ngaro au e rua nga mea i aro nui ahau ki taku kaha, i hanga e au ko te ngaro o te taumaha te kaupapa hou o taku ao. I peke ahau i nga kai, i etahi wa ka korikori ahau mo nga haora e toru ia ra. I inu ahau mo te 2 rita o te wai ia ra, kia kore ai e hiakai. I whakaaro ahau karekau he kino ki te inu i te nui o te wai, engari i te mutunga ka mate ahau i nga uaua uaua. Whai muri i taku haerenga ki te ruma ohorere, ka kitea e au ko nga wai katoa e inu ana ahau kei te whakaheke i nga kohuke nui penei i te pāhare pāporo i roto i toku tinana. Ka tapahia e au taku inu wai engari ka haere tonu ahau ki te korikori tinana me te hipa. Ko nga pauna, me etahi o nga uaua uaua, i puta mai, a i roto i etahi marama kua eke ahau ki te 125 pauna. I kii mai nga tangata ki ahau kaore au i te ahua hauora, engari kaore au i aro ki a raatau. Katahi i tetahi ra ka kite ahau he mamae mo taku noho ki runga tuuru no te mea ka piri aku wheua, ka kore au e ngakau. I whakatau ahau ki te whakamutu i taku whanonga pohehe me te kai ano i nga kai hauora e toru, a inaianei ka whakawhāitihia taku inu wai ki te 1 rita ia ra. I roto i nga marama e ono, ka hoki mai te 20 pauna.


Inaianei ka ngawari taku manawa, ka pai taku manawa. Ma te whakatau, te kaha me te manawanui, ka heke te taumaha. Kaua e whakaaro ka tere te tupu. Ko nga hua pumau ka roa te wa.

Arotake mo

Panui

Ka Tohutohu Matou Kia Panui Koe

Me pehea te Ahua hari, Hauora me te Tino

Me pehea te Ahua hari, Hauora me te Tino

Ka kite tonu koe me pehea te mohio o etahi waahine ki te tarai i a raatau taonga, ahakoa ko ratau te tangata tino taumaha i roto i te ruuma? Ko te mea pono, ko te ti'aturi i te tinana kaore i te k...
He Aha Te Kihikete Chayote, Tika?

He Aha Te Kihikete Chayote, Tika?

Ae, kei te mohio koe mo nga paukena (me o ratou latte) kua rongo pea koe mo te pata me te kamokamo acorn. Engari me pehea te kamokamo chayote? He rite ki te peera te rahi me te aahua, ko tenei hue maa...