He aha ahau i ngawari ai?

Toka Te Manawa

• Maru ngawari
• Nga rongoa e ngawari ai te maru
• Nga rongoa hei whakaiti i te whakakotahi
• Steroids
• Nga raau taero anti-mumura Nonsteroidal (NSAIDs)
• Nga tikanga hauora e ngawari ai te maru
• Te tautuhi i te maru ngawari
• He maru ngawari ki nga tamariki
• Te rongoa i te maru
• Aukati i nga maru
• Ahea ki te tiro ki to taakuta

Maru ngawari

Ka puta te maru (ecchymosis) ka pakaru nga toto toto (capillaries) i raro o te kiri. Ma tenei ka heke te toto ki roto i nga kiri o te kiri. Ka kite hoki koe i nga rereketanga mai i te toto.

Ko te nuinga o tatou ka maru mai i te pupuhi o tetahi mea mai i tenei wa ki tenei waa. Ko te maru i etahi wa ka piki haere ma te pakeke. He tino tika tenei ki nga waahine ka ngoikore haere nga pakitara capillary ana ka kikokore te kiri.

Ko te maru o tetahi waa kaore e tino raruraru te hauora.Mena he ngawari to maru, he nui o karu, i te taha o te toto ranei i etahi atu waahi, he tohu pea mo te mate kino e hiahiatia ana kia tirohia e te hauora.

Nga rongoa e ngawari ai te maru

I etahi wa ka hiahiatia nga rongoa ki te whakaora i etahi ahuatanga hauora me te whakapai i te kounga o te ora. Heoi, ko nga rongoa ake e whakawhirinaki ana koe koina pea te take o to maru.

Nga rongoa hei whakaiti i te whakakotahi

Ko etahi rongoa ka taea te whakanui ake i te ahua o te whakaheke toto ma te whakaheke i te kaha o to tinana ki te hanga kokiri. I etahi wa ka ngawari ake te maru.

Ka whakamahia enei rongoa mo te whakaeke i te ngakau me te aukati i te whiu. Ka taea pea e to kaiwhakaora hauora te whakahau i enei rongoa mena he awangawanga o te whenua, he trombosis hohonu, he ngongo pulmonary, he whakanekeneke totika ranei.

Ko enei rongoa he:

• ahipirini
• warfarin (Coumadin)
• clopidogrel (Plavix)
• rivaroxaban (Xarelto) ko apixaban (Eliquis)

e whakaponohia ana ka awe i te kaha o to tinana ki te pakaru me te arahi ki te maru ngawari, ahakoa ko nga taunakitanga mo nga paanga o te taha ka iti ki nga tuhinga.

Hei tauira:

• Hinu ika
• karika
• kanekane
• ginkgo
• ginseng
• huaora E

Ko nga ngoikoretanga o te huaora hei awhina i to totoro toto, tae atu ki te huaora K, te huaora C, me te huaora B-12, ka ngawari pea te pakaru.

Ka taea e to kaiwhakarato hauora te tono i tetahi whakamatautau toto kia tirohia nga ngoikoretanga o te huaora a ka kii pea koe he taapiringa huaora i runga i nga hua ka puta.

Steroids

Ka taea e te Steroids te whakanui ake i to morearea mo te maru. Engari ko te take tenei mo nga corticosteroids kaupapa, na te mea ka hemo te kiri. Ka whakamahia te nuinga o te wairangi ki te rongoa i te eczema me etahi atu kiri kiri. Ka taea te whakamahi i nga puka-a-waha mo te mate huango, mate mate mate, me te makariri nui.

Nga raau taero anti-mumura Nonsteroidal (NSAIDs)

He pai ake te mohiotia ko nga NSAID, ko enei rongoa ka whakamahia hei whakaora i te mamae. Kaore i rite ki etahi atu mamae mamae, penei i te acetaminophen (Tylenol), ka whakaitihia e nga NSAID nga pupuhi ka puta i te pupuhi.

Ka whakamahia ana mo te wa roa, ka taea e enei raau taero te whakanui ake i te whakaheke toto. Ka raru pea koe mena ka tango koe i nga NSAID me etahi atu rongoa e whakanui ana i te toto.

Ko nga NSAID noa ko:

• ahipirini
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• celecoxib (Celebrex)
• fenoprofen (Nalfron)

Nga tikanga hauora e ngawari ai te maru

Ka pa ana koe ki tetahi mea, ka urupare to tinana ma te hanga kokiri kia aukati i te whakaheke toto, kia kore ai e maru. I nga wa o te raru nui o te whara ranei, kaore pea i te karo i te maru.

Mena he ngawari to maru, ko to ngoikoretanga pea ka pa mai i te ahua o te mate hauora. Ko te hanganga o te clots e whakawhirinaki ana ki te kai totika pai, te ate ora, me te wheua wheua hauora. Mena kua paku weto etahi o enei, ka puta he maru.

Ko etahi tikanga hauora ka ngawari te maru:

• Tuhinga o mua
• mutunga mutunga mate tākihi
• tauwehenga II, V, VII, ko te ngoikoretanga X ranei (nga pūmua i roto i te toto e hiahiatia ana mo te whakakotahitanga tika)
• hemophilia A (te ngoikoretanga o te tauwehenga VIII)
• hemophilia B (te ngoikoretanga o te tauwehe IX), e mohiotia ana ko "Maakete Kirihimete"
• rewharewha
• mate ate
• te tatau pereti iti, te koretake ranei o te peihana
• kore kai totika
• von Willebrand mate

Te tautuhi i te maru ngawari

Ahakoa ko te maru i etahi waa kaore he take e awangawanga ana, he maama noa te pakaru. Mena ka kite koe i te maru o te nuinga o te waa, ka taea e te mahi tahi me to kaiwhakaora hauora te whakatau i te take.

I tua atu i te whakamatautau tinana ki te tiro i nga karawarawa, ka paatai ​​pea to kaitohutohu hauora ki a koe i nga paatai ​​mo to hitori o to whanau hauora.

Ka whakahau pea ratau i nga whakamatautau toto ki te mehua i o taumata papata me te wa e hika ai te toto. Ma tenei e awhina ki te whakatau me pehea te urupare o to tinana ki nga whara iti nei ka pakaru nga potae ka pakaru.

He maru ngawari ki nga tamariki

I etahi wa ka kaha pea te pupuhi o nga tamariki. Ka rite ki nga pakeke, ko etahi rongoa me nga ahuatanga e whakararu ana pea te take.

Me waea atu ki to kaiwhakarato hauora mena ka wheako pinepine to tamaiti, kaore i te mohiotia he maru, me:

• ruihi
• puku kua whakanuia
• kirika
• te werawera me / te wiri ranei
• mamae wheua
• rerekētanga o te kanohi

Te rongoa i te maru

I te nuinga o nga wa, ka maru noa iho nga karawarawa kaore he tupato. Whai muri i nga ra maha, ka ngongo ano to tinana i te toto i mimiti ke ai te kiri.

Ka taea e koe te awhina i te pangia kia kaha ai te whakaora. Mena he pupuhi me te mamae me te maru, ko te raarangi tuatahi o te maimoatanga ko te whakamahi i te kokiri makariri. Kia maumahara ki te tuu i tetahi arai i waenga i te mea matao me to kiri kiri kore.

Mena he ringa, he waewae ranei te whakauru, whakaarahia te maihao ka tohaina te peehi makariri mo nga meneti 15 kia whakaitihia te pupuhi.

Ka taea e koe te tango acetaminophen (Tylenol) or ibuprofen (Advil, Motrin) hei hamani i te mamae.

Mena ka kite to kaiwhakarato hauora he maama noa te maru na etahi rongoa, mate hauora ranei, ka awhina koe ki te whakarereke i to mahere maimoatanga. Kaua e mutu te tango i nga rongoa maau ake.

Ko etahi rongoa e hiahia ana kia taarua, kia whakaheke haere ranei, kia aata tirohia ranei te whakamahinga.

Aukati i nga maru

Ahakoa ko etahi ahuatanga me nga rongoa ka taea te whakanui ake i te maru, ka taea pea e koe te aarai i nga maru. Ko tetahi tikanga ko te tiaki tupato ka pakeke koe. Ko te kiri o nga pakeke kua pahekeheke te tikanga he angiangi ake, ma tenei e piki ake ai to tupapaku.

Ka taea e koe te aarai i te maru na:

• te tango wa i a koe e hikoi ana
• te whakamahi i nga mahi taurite ki te aukati i te pupuhi me te hinga
• te tango i nga morearea o te kaainga ka taea e koe te toro atu, te toro atu ranei
• mau ana i nga taputapu tiaki (peera i nga papa turi) i te wa e whakakakinakina ana
• te kowhiri i nga ringaringa roa me nga tarau hei aukati i nga maru iti

Ko te whiwhi i nga matūkai e tika ana hei awhina i a koe mai i te maru noa. Ngana ki te kai i nga kai kei roto i te huaora C me te K.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Karangahia to kaiwhakarato hauora mena kei te maru koe i nga wa maha atu i nga wa katoa, ana ka tae atu te maru ki te toto mai i etahi atu waahi, penei i to mimi. Ma tenei pea ka tohu he mate tuuturu kia tirohia tonu atu.

He mea nui ano kia maarama ko te maru kaore i te whakamaarama he tohu mo te tutu o te whare, te whakaeke ranei. E hiahiatia ana e o ture te paatai ​​hauora ki te tuku patai ki a koe kia mohio kei te ora koe i to kaainga kaainga.

Mena kei te hiahia awhina koe na te tutu o te whare, te taikaha moepuku ranei, korero atu ki to kaiwhakarato hauora, uru atu ranei ki nga rauemi me nga awhina i konei.