He aha te take ka tahu te puku?

Toka Te Manawa

• Take
• Te kai i nga kai raukikini
• Hemorrhoids
• Te mate puku e pukuriri ana
• Tohu
• Te kai i nga kai raukikini
• Hemorrhoids
• Te mate puku e pukuriri ana
• Maimoatanga ki te kaainga
• Nga kai raukikini
• Hemorrhoids
• Te mate puku e pukuriri ana
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Werawera e tahu ana

Ko te mate pukupuku o te koretake te mea ahuareka. Ka mura ana ka mamae ranei te haere, kaatahi ake ka he rawa atu. Panuihia kia mohio koe he aha pea te mate o te korere, me pehea te whakaora i te kaainga, anahea te waea atu ki to taakuta kia whakamatauhia ano.

Take

He maha nga take ka pa ki a koe te mate o te korere. He mea pai tonu kia tirotirohia e te taakuta i nga wa katoa ka kite koe i te rereketanga o ou momo whēkau. E kiia ana, ko te nuinga o nga take noa ka taea te whakaora i te kaainga.

Te kai i nga kai raukikini

Mena koinei te tuatahi kua kite koe i te wera o te korere, whakaarohia nga mea i kainga e koe tata ake nei. Ko nga kai raukikini penei i te pepa he capsaicin. Ko tenei kohinga ka puta ko nga mea ano e kitea ana e koe i roto i te pepa rehu, maihi, me nga rongoa mamae mamae. Ka wera ka pa atu. Ko te kai i te nuinga o nga pepa, i nga kai raukikini raanei ka taea e koe te whakaatu i etahi tohu, tae atu ki te tahu korere.

Hemorrhoids

I mohio koe ka kaha haere te kiritiri me te korere i etahi wa? He pono. Ka haere te wa, ko te koretake me etahi atu ahuatanga ka mate te hemorrhoids, ka mumuhia nga uaua i runga i to nono, to tua ranei. Ko te pukuriri ki enei uaua ka puta te mura me te mamae i a koe i nga nekehanga o te kopu.

Te mate puku e pukuriri ana

Ko te mate tonu o te mate pukupuku i te wa e haere tahi ana me te mate pukuriri o te puku (IBS) ka raru pea ka wera. Ko tenei ahuatanga he mea noa ake i to whakaaro. Ko etahi 1 o te 5 nga Amerikana he tohu o te IBS, engari he iti ake i te 1 o te 5 o era e whai tohu ana ka rapu awhina hauora mo tenei ahuatanga. Kaore i te maarama he aha te take o te IBS. Ka taea e nga kaitautoko te whakauru i tetahi mea mai i etahi kai ki te taumaha nui ki nga huringa homoni.

Tohu

Ko nga tohu taapiri kei a koe me to mate koretake ka rere ke i runga i te take.

Te kai i nga kai raukikini

Ma te pa atu ki te capsaicin ka wera ai to kiri ka mate pea te mate huango.

Ka horomia ana, ka taea ano hoki e tenei punaha:

• puku o te puku
• whakapairuaki
• ruaki
• korere

Hemorrhoids

Ka puta te hemorrhoids i muri i te awangawanga i nga nekehanga o te kopu. Ka puea ake ano ka puta i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga, i nga wa katoa ka pa te raru ki to nono.

Ka wheako koe:

• te toto kaore he mamae i nga nekehanga o te kopu
• te mangumangu, te mamae, te waatea ranei i roto i te nono
• te pupuhi he puranga ranei e tata ana ki to nono
• Tuhinga o mua

Te mate puku e pukuriri ana

Ko nga tohu o te IBS he rereke i te tangata. He ahuatanga roa, no reira ka puta pea nga tohu ka ngaru ngaru.

Ka wheako koe:

• te mamae o te kopu me te pupuhi
• koretake
• hau
• korere te koretake ranei, i etahi wa ka rere ke
• hūhi hūpē

Maimoatanga ki te kaainga

He maha nga huarahi ka taea e koe te whakaora i o tohu i te kaainga. I te nuinga o nga wa, ko te wera o te mate koretake he ahuatanga poto ka aro nui ki nga whakarereketanga o te noho me nga rongoa kore-counter.

Nga kai raukikini

Mena e whakapae ana koe na te kai o nga kai raukaha te mate o te mate o te korere, whakamatauhia kia whakawhitingahia, kia tapahia atu ranei i o kai. Akene ka hiahia koe ki te pupuri i te raarangi kai kia kite ko wai o nga kai te nuinga o nga tohu.

Hei rereke, tera pea ka ngana koe ki te mahi i te ritenga ke. I roto i te tuhinga i panuitia e te maheni Hauora Tangata, Sutep Gonlachanvit, MD, e whakamarama ana ko te kai i nga kai raukikini i nga wa maha neke atu i te toru wiki ka awhina pea koe ki tera kare e rongo.

Hemorrhoids

Ka ora pea te hemorrhoids i a raatau ake i roto i te waa. Kei kona etahi mea hei mahi tere ake mo to mahi.

• Whakamahia nga kiriimi hemorrhoid nui-i-te-kaata (OTC) penei i te Whakarite H, te Taakuta Butler ranei me nga papa makutu makutu hei whakangawari i te mamae, te wera, me te ngau. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga peeke huka hei awhina i te pupuhi.
• Ruia ki te wai mahana, ki te pati sitz ranei mo te 10 ki te 15 meneti i nga waa e rua i te ra.
• Whakamahia nga pepa taarua makuku, pepa pepa paku ranei, kaua ki te maroke hei horoia.
• Whakaarohia te tango i nga kaitautoko OTC mamae penei i te acetaminophen or ibuprofen hei whakaora i te mamae mo te wa poto.

Kia Maumahara: Ko te whakaheke toto te tohu noa o te hemorrhoids. Ko nga toto e heke mai ana i to rekareti, he take pai ki te toro atu ki to taakuta.

Te mate puku e pukuriri ana

Ahakoa he mate roa te IBS, he maha nga mea ka taea e koe hei awhina i nga mura o te ahi.

• Whakaritehia to kai whakauru. Ko etahi taangata whai IBS he pai te kai i runga i te muka nui na te mea ka pai ki te whakaiti i te koretake. Ko etahi e mohio ana ko te nui o te kai ka taea te peehi i te hinu.
• Puritia te raarangi kai kia kite mena kei te kitea etahi kai e nui ake ai te mate o te korere i etahi atu.
• Me parakatihi me te inu i te maha o nga wai ia ra hei whakatairanga i nga tikanga hauora hauora.
• Me kai i nga kai iti, i nga wa iti mena e mate ana koe i te mate korere.
• Kia tupato ki nga rongoa antidiarrheal OTC. Whakamahia te horopeta tino iti rawa mo te hawhe haora i mua i te kai. Ma te whakamahi hē i enei rongoa ka mate pea etahi atu take hauora.
• Whakamatauhia me te rongoa rereke. Ko te mate urupare, te hypnosis, te probiotics, te yoga, me te whakaaroaro ka awhina i o tohu.

Mena ka kite koe i te taakuta mo te IBS mau tonu, ka taea e to taakuta te tuku rongoa ki a koe - te alaretron, te lubiprostone ranei - tera pea ka awhina.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me waea atu ki to taakuta i nga wa katoa ka kite koe i te whakarereketanga o ou whanonga. He maha nga mea e kaha ana te wera o te korere i te wa poto, ka taea te whakaora i te kaainga. Ano hoki, kei kona ano etahi ahuatanga, penei i te IBS me te mate pukupuku o te koroni, e hiahiatia ana kia rongoa rawa.

Ano, waea atu ki to taakuta mena kei te wheako koe:

• whakaheke toto mai i to rekarahi
• ka kaha haere te mamae o te puku, ina koa i te po
• ngaronga taumaha

I to wa i whakaritea ai, ka patai pea to taakuta ki a koe mo to hitori o te hauora me tetahi whakaahuatanga o nga tohu e mate ana koe. Whakamātauria kia rite ki te mea ka taea. Akene ka pai ake te tuhi i o manukanuka i mua i to taunga.

Kei roto i nga whakamatautau enei e whai ake nei:

• Whakamatautau tuuturu a-tihi I tenei momo whakamātautau, ka whakauruhia e to taakuta tetahi maihao karapu me te hinu kua oti te whakakiia ki roto i to tuumata. Ka whawhaihia e ia mo nga whakatipuranga, puranga, tetahi atu mea ranei e tohu ana me whai whakamatautau ano koe.
• Tirohanga tirohanga: Ko etahi mea, penei i te hemorrhoids o roto, ehara i te mea ngawari ki te kite me te kanohi tahanga. Ka whakamahi pea to taakuta i te anoscope, i te proctoscope, i te sigmoidoscope ranei kia pai ake ai te titiro ki to kopara.
• Colonoscopy: Ka hiahia pea to taakuta ki te tirotiro i to koroni katoa ma te whakamahi i te koroni, ina koa mena kua neke atu i te 50 ou tau.

Outlook

Ko te wera o te mate pukupuku i te koretake ka raru pea pea ka awangawanga koe. Ko te mea pai kaore ke i te tikanga he mate kino to koe. Mena he awangawanga koe mo o maau manawa, waea atu ki to taakuta kia tirohia. Ka taea e koe te tono pukapuka i tetahi wa ki te kaitautoko hau o to rohe e whakamahi ana i ta maatau taputapu Hauora FindCare. Ki te kore, kia mataara ki nga kai e kai ana koe, te whakaora i te hemorrhoids, me mahi ki nga huarahi hei whakaiti i nga kaitautoko mo te IBS.