Ko te inu kawhe me nga inu inu kawheini ka kaha ake te inu waipiro

Toka Te Manawa

• Tohumate o te kawhe taikaha
• Tohu o te kai kawhe nui
• Te taunakitanga mo te kawhe i ia ra

Ko te nui o te kai kawhe ka tupu ake ai te nui o te tinana, ka puta he tohu penei i te mamae o te puku, te wiri, te hiamoe ranei. Hei taapiri ki te kawhe, kei roto nga kawhe i roto i nga inu kaha, i roto i nga taputapu hakinakina, rongoa, i nga karaariki, i nga waatea me nga tiiti pango me nga inu maeneene momo-cola, hei tauira.

Ko te nui o te horopeta kawhe e taunaki ana ia ra ko te 400 mg, he rite ki te inu mo te 600 ml o te kawhe ia ra. Heoi, me tupato me whaiwhakaaro ano ki te kohi o etahi atu hua kei roto i te kawhe. Tirohia etahi rongoa kei roto te kawhe.

Tohumate o te kawhe taikaha

I nga keehi tino kino, ko te nui o te kawhe ka mate i te nui, a ka kitea pea nga tohu e whai ake nei:

• Ka piki te tere o te manawa;
• Delirium me nga whakamaaramatanga;
• Pouri;
• Matewha;
• Ngoikoretanga;
• He kirika, he ahua nui;
• Te uaua te manawa;
• Te mamae o te uma;
• Nga nekehanga kaore e taea te whakahaere i nga uaua.

I a koe e maataki ana i te kitea o enei tohu, ka taunakihia kia haere ki te ruuma whawhati tata ki te hohipera, ina hoki e hiahiatia ana he awhina hauora. Kia mohio ki nga tohu katoa o te whakapiki kaha i roto i te Kia mohio he aha te taikaha me te wa e tupu ana.

I enei waa, ko te hohipera hauora he tika pea, ana ki te kaha o nga tohu, ko te rongoa ka uru ki te riu o te kopu, te whakauru i nga waro whakahohe me te whakahaere rongoa hei awhina i nga tohu.

Tohu o te kai kawhe nui

Ko etahi o nga tohu me nga tohu e tohu ana i te nui o te kawhe kawhe kei roto:

• Te riri;
• Poutama;
• Ruiruru marama;
• Korekore;
• Te koretake me te noho humarie;
• Te Manukanuka.

Mena kei te kitea enei tohu tohu ana mena kaore he take ke hei whakaatu i o raatau ahua, he tohu tera ka nui rawa te kai kawhe, nga hua ranei kei roto te kawhe, ana me whakahau kia mutu tonu tana kai. Tirohia me pehea te tango i nga taapiri kawhe i te waahanga haumaru.

Te taunakitanga mo te kawhe i ia ra

Ko te nui o te kawhe mo ia ra ko te 400 mg, e rite ana ki te 600 ml o te kawhe. Heoi, ko te kawhe espresso i te nuinga o te wa kei roto te kawhe, a, ka taea te whakatutuki i tenei moni ma te whakamahi i nga inu kaha, ki nga taapiri ranei.

Hei taapiri, he mea nui kia maumahara ko te manawanui o te kawhera ka rereke ano i runga i te tau, te rahi me te taumaha o te tangata, me te mohio o ia tangata ki te inu kawhe ia ra. Heoi, ko etahi rangahau e tohu ana ko te horopeta e 5 karamu o te kawhe ka mate pea, e rite ana ki te kai i te 22 rita o te kawhe, e 2 me te hawhe tīpune o te kawhe parakore.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kite i nga tohutohu mo te whakapai ake i te kaha o te roro:

Ahakoa kaore he kino o te kawhe, ko te punaha whakaohooho matua o te punaha, e pokanoa ana ki te mahinga o te roro me te tinana. Hei taapiri, he mea nui kia maumahara ko tenei matū kaore i roto noa i te kawhe, engari ano hoki i etahi kai, inu waipiro, ti, tiakarete, taapiringa kai me nga rongoa ranei, hei tauira.