E ai ki a Demi Lovato, ko tana mahi i runga i tona hauora hinengaro i awhina i a ia kia noho hei hoa pai ake mo te hapori pango.

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore he patai na te mate urutai a te coronavirus (COVID-19) i hua ai te piki o nga take hauora hinengaro, tae atu ki te awangawanga me te pouri. Engari ko Demi Lovato e whakaaroaro ana mo nga ahuatanga i pa mai ai tenei raru o te hauora whakapai ake tona oranga hinengaro me te oranga whatumanawa.

I roto i te tuhinga roa hou mo Vogue, I kii a Lovato, penei i te tini o nga taangata, "kua piki" tana awangawanga i te timatanga o te mate urutaru. “Ua farerei oioi noa vau i teie mau uiraa atoa: ‘Afea tatou e ho‘i ai i te ohipa?’ ‘E rahi atu â anei te taata e pohe?’ ‘Eaha te ino e tupu mai?’” ta te taata himene ïa i papai. "I tino ohorere nga mea katoa i taku mana, ehara i te mea mo au anake, engari mo matou hei hapori o te ao."

Engari ko te tohatoha mo te COVID-19 i arahina ai a Lovato ki te paatai ​​i a ia ano i nga paatai ​​nui mo tana hauora hinengaro, ka haere tonu ia. “Ua haamata vau i te ui ia ’u iho i te mau uiraa: ‘Eaha te mea faufaa no ’u?’ ‘He aha te mea e arai ai ahau i tenei?’ ‘Me pehea ahau e noho pai ai?’” ta Lovato i tuhi. "I mohio ahau e hiahia ana ahau ki te ako i tetahi mea mai i tenei waa ka pai ake pea taku ora, taku hauora hinengaro, me taku oranga ngakau i roto i te wa roa." (Hono: Me pehea te painga o te Quarantine ki To Hauora Hinengaro - mo te Pai ake)

I te rapu whakautu ki enei patai, i kii a Lovato i a ia e awhi ana i nga mahi hauora hinengaro penei i te whakaaroaro, te yoga, te rehitatanga, te peita, me te whakapau i te waa ki te taiao.

I roto i a ia Vogue Ko te tuhinga roa, i whakaingoatia e ia tana wahine taumau, a Max Ehrich mo tana awhina i a ia ki te pupuri i enei mahi, engari ko Lovato ano te mea i kaha ki te akiaki ki te mahi. Hei tauira, i te wa i tiimata ai tana moe i te wa o te quarantine na tana awangawanga, i "haere ia ki te mahi i nga mahi o te po" mo tana hauora hinengaro, ka tuhia e ia. "Inaianei ka tahuna e au aku kaara, ka mau ki te riipene whakaata hohonu, ka totoro au, he hinu ano hoki aku," tana korero. "Hei whakamutunga, ka taea e au te moe ngawari." (He maha ano kei konei: E kii ana a Demi Lovato Ko enei Whakaaroaro "Ka rite ki te Paraikete Mahana Nui")

Ko te whakapumau i enei kawa me nga whakaritenga kaore ano kia whai painga te oranga hinengaro o Lovato. I roto i a ia Vogue tuhinga roa, i whakatuwherahia e ia mo te 2020 he "tau tipu" mo ana mahi whakatairanga.

"Kaore ano kia nui ake te waa nui ki te hora haere i nga mohiotanga mo nga take e pa ana ki tenei kaupapa," tae atu ki te hauora hinengaro anake, engari ko te kaupapa Black Lives Matter, i tuhia e Lovato. "Ko te nui o te wa poto i te wa o te quarantine kua whai waahi ki ahau ki te mohio he nui ake nga mea ka taea e au ki te awhina ki etahi atu," i tohaina e te kaiwaiata.

Ahakoa i kii a Lovato kaore ia i haere ki nga poroteehi Pango Pango na te mea he mate huango me etahi atu take hauora i kaha ai ia ki nga raruraru COVID-19, kei te kimi huarahi ke atu ia ki te whakamahi i tana kaupapa whakamarama. Tata ki ia ra, ka tohatoha ia i nga huarahi whai hua ki te tautoko i te kaupapa Black Lives Matter, mai i te waea atu ki nga mangai o te rohe me nga apiha whakahaere ture mo te kore tika o te iwi ki te rehita ki te pooti kia whai hua ai te whakarereketanga nahanaha.

I mahi tahi ano a Lovato me te papa whakatohe, a Propeller ki te peeke i te kohinga taonga mai i tana kaata hei painga mo nga kaupapa maha, tae atu ki te kaupapa Black Lives Matter me nga mahi whakaora COVID-19. Mai i te Hurae ki te Akuhata, i whakawhiwhia e nga kaiwhaiwhai nga tohu mo te maakete na te whakaoti i nga momo mahi hapori i ia wiki, penei i te hainatanga petihana, te koha ki nga whakahaere Black Lives Matter, me te oati ki te pooti. (E Paa ana: Kei te Hangaia e tenei Kamupene nga Kaarei Moka Whakaata Hauora hei painga mo nga mahi Tika Hapori)

I roto i a ia Vogue Tuhinga, i kii a Lovato, ko te heke i te waa o te quarantine, tae atu ki te whakahoutanga o tana hauora hinengaro, i pai ake ai tana tirohanga ki te pehea hei hoa tautoko ki te hapori Pango. (E pa ana: He aha te pai ki te pai ki te taratahi i etahi wa - me pehea te aukati i te hara mo tera)

"I muri i te tango i etahi wa ki te ako i ahau, ko nga mea i akohia e au ko te noho hei hoa pai, me pai koe ki te tiaki i nga tangata i nga utu katoa," ko tana tuhi. "Me kuhu atu koe ki te kite koe i tetahi mea kaore i te tika: he mahi kaikiri, he korero kaikiri, he kata kaikiri."

E ai ki tera, kei te mohio a Lovato ko ia - me era atu o te ao, mo tera mea - he huarahi roa ki te whai i nga huringa punaha, ka haere tonu ia. "Ka tae ana ki nga mahi whakatairanga, ina tae mai ki te whakatinana i nga whakarereketanga o te hapori, he waahi tonu hei whakapai ake," i tuhia e ia. "Mena kua mohio ahau ki nga whakautu katoa, engari e mohio ana ahau kaore au. Ko taku e mohio ana he mea nui te whakauru. Ko te hanga i nga taiao e whakaahuru ana i nga waahine, i nga taangata me nga taangata trans. Ehara i te mea he haumaru noa, engari he rite ki o ratou ahua cis, ma, tane." (He Korero: Hei aha Me Tino Ai Nga Take Pai ki nga Whakawhitiwhiti Korero mo te Whakapaipai)

Hei wahanga mo tana whakahau mo te maaramatanga mo te hauora hinengaro, i hono tata nei a Lovato me te papa rongoa aipurangi a Talkspace hei awhina i nga taangata ki te mahi tautoko i o raatau hauora hinengaro.

"He mea nui ki ahau te whakamahi i taku reo me taku papa i runga i te tikanga whai tikanga," e kii ana a Lovato mo te whakahoahoa. "Ko taku haerenga ki te tu hei kaitautoko ehara i te mea ngawari, engari e koa ana ahau ka taea e au te awhina i nga iwi o reira e uaua ana ki te toro atu ki nga rauemi hei awhina ki te whakapai ake, ki te whakaora ora ranei."

"I te anga whakamua, kei te hiahia ahau ki te whakapau kaha ki aku puoro me aku mahi tohe," i tuhia e Lovato ki roto i a ia Vogue tuhinga roa "Kei te pirangi ahau ki te tohe tonu kia noho hei tangata pai ake. Kei te pirangi ahau ki te whakahihiri i nga tangata i roto i nga huarahi maha ki te mahi pera ano. I runga ake i nga mea katoa, e hiahia ana ahau ki te waiho i te ao he waahi pai ake i taku taenga mai ki konei.”

Arotake mo