Ko te inu i te kawhe ka uaua te hapu
Toka Te Manawa
Ko nga waahine e inu ana neke atu i te 4 kapu kawhe ia ra ka uaua ake pea ki te hapu. Ka tupu tenei na te mea ko te kohi nui atu i te 300 mg o te kawhea ia ra ka kore e neke nga nekehanga ka haria te hua manu ki te kopu, ka uaua te haputanga. Hei taapiri, ka pau i te nui rawa, ka nui ake te kawhe ka taea e te kawhe, te ako ma te panui i konei.
I te mea kaore te hēki e neke takitahi, he mea tika kia uru enei uaua ki roto i te papa o roto o nga ngongo ngongo poka noa, ka haria atu ki reira ka tiimata te haputanga, no reira, ko te hunga e hiahia ana kia hapu, me karo i te kai kai totika. te kawhe, pēnei i te kawhe, coca-cola; tī pango me te tiakarete.
Heoi, kaore e kino te kawhe ki te whakatipu tane. I nga taane, ko ta raatau kai ko te whakanui i te tere o te pararau, ma tenei mea ka momona ai te momona.
Te nui o te kawhe i roto i te kai
| Inu / Kai | Tuhinga o mua |
| 1 kapu kawhe taumaha | 25 ki te 50 mg |
| 1 kapu espresso | 50 ki te 80 mg |
| 1 kapu kawhe inamata | 60 ki te 70 mg |
| 1 kapu o te cappuccino | 80 ki te 100 mg |
| 1 kapu ti tiaha | 30 ki te 100 mg |
| 1 pae o te 60 g tiakarete tiakareti | 50 mg |
Ko te nui o te kawhe tera e rereke ana te ahua ki te waitohu o te hua.
Nga Tuhinga Hou
Tapahi aitua
