E hia nga kawhe kei roto i te Kawhe a Decaf?

Toka Te Manawa

• He aha te Kawhe a Decaf?
• E hia nga kawhe kei roto i te Kawhe a Decaf?
• Kawheine i roto i te Kawhe a Decaf Kawhe
• Kawainga Kawaa o Nga mekameka Kawhe e mohiotia ana
• Ko wai ma te inu kawhe a Decaf?
• Te Raina Raro

Ko te kawhe tetahi o nga inu rongonui o te ao.

Ahakoa he nui te inu kawhe kia piki ai te mataara o te hinengaro me te kaha mai i te kawheine, kei te hiahia etahi ki te karo i te kawhe (, 2).

Mo era e mohio ana ki te kawhe, e titiro ana ranei ki te whakaiti i te kai kawhe, i te waatea, i te waatea ranei, ka taea e te kawhe te whakakapi mena kaore koe e hiahia ki te whakarere i te reka o te kawhe.

Heoi, kei te mau tonu te kawhe decaf ki te kawhe.

Ka tirohia e tenei tuhinga pehea te hanga kawhe decaf me te nui o te kawhe e mau ana i to kapu decoe o joe.

He aha te Kawhe a Decaf?

Ko te kawhe Decaf ehara i te kore kawhe-kore.

Ahakoa ko nga ture a te USDA e kii ana kia kaua te decaf e neke ake i te 0.10 pauna kawhe i runga i te putunga maroke i roto i te kete, ko te whakataurite i waenga i te kawhe noa me te kawhe decaf e whakaatu ana kua neke atu i te 97% o te kawhe (3,,).

Ki te whakaaro ake tenei, ko te 12-hekere (354-ml) kapu o te kawhe kei roto i te 180 mg te kawhe ka tae ki te 5.4 mg o te kawhe i roto i te ahua kua whakakorehia.

Ko te kai kawheine i roto i te kawhe decaf e pa ana ki te momo pini me te mahinga whakakore.

Ko te pīni kawhe Decaf he mea hanga e tetahi o nga tikanga e toru, ma te whakamahi wai, whakarewa waikawa, hauhā ranei hei tango i te kawhe mai i nga pini kawhe ().

Ko nga tikanga katoa ka pupuhi, ka parani ranei i te kohu, kaore he peepi kaawhi tunu kia rewa ra ano te kawhe kia whakatuwherahia ranei nga pores o nga pini. Mai i reira, ka tangohia te kawhe.

Anei tetahi korero poto mo ia tikanga me te tango i te kawhe ():

• Tukanga-a-whakarewa: Ka whakamahia e tenei tikanga te huinga methylene chloride, ethyl acetate me te wai hei waihanga whakarewa hei tango i te kawhe. Kaore ano hoki nga matū e kitea i roto i te kawhe ka mimiti ana.
• Tukanga wai Switzerland: Koinei noa te tikanga rauropi mo te kawhe kawhe. Ka whakawhirinaki atu ki te osmosis ki te tango kawhe ka tohu he hua 99.9% kua whakakorehia.
• Tukanga hauhā: Ko te tikanga hou rawa ko te hauhā, he putunga ka kitea i roto i te kawhe hei hau, hei tango i te kawhe, ka waiho tonu i etahi atu momo haunga. Ahakoa te whaihua, he utu ano hoki.

I te nuinga, ko te momo kawhe tunutunu e hokona ana e koe ka pa atu ki te haunga nui atu i te tikanga whakakorenga.

Heoi, ma te mahi whakakaha e whakarereke te haunga me te reka o te kawhe, ka puta he kakara ngawari me nga tae rereke ().

Te tikanga o te kawhe Decaf ko nga pini kawhe neke atu i te 97% kua whakakorehia. E toru nga tikanga mo te whakakore i nga pini, ka hua katoa te hua ngawari atu ki te kawhe auau.

E hia nga kawhe kei roto i te Kawhe a Decaf?

Ko te kai kawhe o to kawhe decaf tera pea kei i hea to kawhe.

Kawheine i roto i te Kawhe a Decaf Kawhe

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te nuinga o nga momo kawhe decaf kei roto te kawhe (,).

I te toharite, ko te 8-hekere (236-ml) kapu o te kawhe decaf tae atu ki te 7 mg o te kawhe, engari ko te kapu kawhe auau e 70-140 mg ().

Ahakoa he iti tonu te 7 mg o te kawhe, tera pea he awangawanga mo te hunga kua tohutohuhia kia tapahia a raatau kai na te mate o te whatukuhu, te awangawanga me te mohio o te kawhe.

Mo nga taangata ngawari, ahakoa te iti o te kawhe ka piki ake te awangawanga, te manukanuka, te ngakau me te toto toto (,,).

E kii ana nga Kairangahau ko te inu i te 5-10 kapu kawhe decaf ka taea te kohikohi i te nui o te kawhe i roto i te 1-2 kapu kawhe, me te kawhe ().

Na, ko te hunga e karo ana i te kawhe, kia tupato.

Kawainga Kawaa o Nga mekameka Kawhe e mohiotia ana

I tirotirohia e tetahi rangahau te 16-hekere (473-ml) kapu o te kawhe decaf-driped breafed mai i nga mekameka Amerika e iwa, i nga whare kawhe ranei o te rohe. Katoa engari ko te 8.6–13.9 mg kawhe, me te 9.4 mg toharite mo te 16-hekere (473-ml) kapu ().

Hei whakataurite, ko te 16-hekere (473-ml) kapu mo te kapu kawhe auau, tata ki te 188 mg te kawhe (12).

I hokona e nga Kairangahau te espresso whakahekehe i te Starbucks me te kawhe tunu me te mehua i o raatau kawhe.

Ko te decaf espresso he 3-15.8 mg mo ia pere, i te kawhe decaf 12–13.4 mg o te kawhe mo ia 16-hekere (473-ml) e mahi ana.

Ahakoa he iti ake te kai kawhe i tera o te kawhe auau, kei reira tonu.

Anei te whakataurite i nga kawhe rongonui me nga kawhe (13, 14, 15, 16, 17).

Kia haumaru ai koe, tirohia nga kai kawhe kei roto i te kawhe decaf o to toa kawhe pai i mua i te inu, ina koa ka pau i te maha o nga kapu decaf ia ra.

Ahakoa he iti ake te kawhe kei roto i te kawhe decaf i te kawhe auau, ehara i te mea kaore he kawhe-kore. Ko te hunga e tarai ana ki te tapahi kawhe, me arotake e ratou te whiringa kawhe i mua.

Ko wai ma te inu kawhe a Decaf?

Ahakoa he maha nga taangata e pai ana ki te kai kawhe, ka hiahia etahi tangata ki te karo.

Ko te hunga e kite ana i te ohoroa, te manukanuka, te mate mahaki, te pukuriri, te ngau kino, te whakapairuaki, te piki ake ranei o te toto i muri i te kai o te kawhe, me whakaaro ki te whakatau ka whakatau ratou ki te inu kawhe (,,,).

Waihoki, ko nga taangata he mate rongoa ka hiahia pea ki te kai kawa-herea, hei tauira mena ka tango i nga rongoa ka taea te taunekeneke me te kawhe ().

Ko te rangahau e kii ana ka peera ano to ahua ki to urupare ki te kawhe (,).

Ka taea e etahi te kai i nga kohinga nui o te kawhe me te kore e pa ki nga awangawanga kino, engari ko te hunga maharahara me kowhiri i te waatea.

Hei taapiri, kua tautuhia te kawheka hei whakaohooho mo te mamae ngakau. No reira, ko nga taangata e pa ana ki te mamae o te ngakau, te mate reflux gastroesophageal ranei (GERD) me whakaheke i te kawhe o te kawhe (,).

Heoi, he mea nui kia mahara ko nga tikanga e rua ka whakaohihia e te kawhe i te nuinga - kaore te decaf kaore ranei.

Mena kei a koe tetahi o enei ahuatanga, ko te inu i te waatea pango pouri, he iti ake i te kawhe, ka iti ake te waikawa, koinei pea te waahanga pai ki a koe.

Hei whakamutunga, ko nga waahine e hapu ana, e whangai u ana ranei, ko te whakahau kia aukati i te kai kawhe ().

Ahakoa he maha nga taangata e kaha ki te aro ki te kawhe, ko te hunga e mate ana i te mate hauora, e hapu ana, e whangai u ana, e mohio ana ranei me te kawhe, me whiriwhiri mo te kawhe decaf i nga wa katoa.

Te Raina Raro

Ko te kawhe Decaf tetahi mea rongonui ma te hunga e hiahia ana ki te tapahi i te kai kawhe. Heoi, ehara i te mea kaore noa i te kawhe-kore.

Ahakoa ka tangohia e te mahinga whakakahoretanga te 97% o te kawhe, tata ki nga kape kawhe katoa kei roto tonu i te 7 mg mo te 8-hekere (236-ml) kapu.

Ko nga tunu pouri me nga kawhe decaf tonu ka heke ki raro i te kawhea ana tera pea he huarahi pai ki te pai ki to kapu joe me te kore o te kawhe.