Nga Huringa Kaumatua i te Uuma

Toka Te Manawa

• Take
• Te heke o te estrogen
• Menopause
• Etahi atu take
• Nga huringa o te uma noa
• Maimoatanga me te whakahaere i nga huringa o te uma
• Ārai

Nga huringa o te uma

Ka pakeke haere koe, ka tiimata te huri o te kiko me te hanganga o ou u. Na te rereketanga o o taumata homoni whakatipuranga i ahu mai na te tikanga maori o te koroheketanga. Ko te mutunga o enei whakarereketanga, ka tiimata o u ki te ngaro o raatau pumau.

I te tau hoki kua piki ake te tuponotanga o te tipu o nga u, pera i te fibroids, te mate pukupuku, me te mate pukupuku. Kia mahara ka taea e nga waahine o nga reanga katoa te whakaputa i enei ahuatanga. Tukuna he whakamatautau whaiaro kia u ano koe ki te tirotiro i nga whakatipuranga katoa.

Anei me mohio koe mo nga huringa tawhito o nga u.

Take

Te heke o te estrogen

Ko tetahi o nga tino take o te koroheketanga o nga rereketanga o nga u ko te heke tuturu o te estrogen taione whakawhanau wahine. Na tenei heke o te estrogen ka iti iho te kiri o te kiri me nga hononga honohono o te u, kia iti ake te waatea.

Na te iti o te hirahira, ka ngaro te u o te uma me te whakakii i a ia ka taea te whakaputa i te ahua totoro me te ngawari. Ehara i te mea noa kia whakarereke i to rahi kapu ka pakeke koe.

Ka whakakapihia te kiko o te u maaka ki te kiko momona ka haere tonu nga mahi o te koroheketanga.

Menopause

Ko te nuinga o nga koroheke kua whakarereke i nga u ka tupu i te wa o te menopause.

Ko te menopause he mahinga maori i te waa ka mutu te whakapoke me te pahekeheke. Ko tenei whakawhitinga ka puta i waenga i nga tau 45 ki te 55. Kei roto koe i te menopause kaore koe i whai waahi mo nga marama tekau ma rua.

Etahi atu take

Ko te hunga kua nekehia atu o raatau ovaries ka taea te whakarereke i o raatau uma i nga wa katoa na te ngaronga o nga homoni.

Nga huringa o te uma noa

Ko nga whakarereketanga noa e pa ana ki nga u e pa ana ki te tau:

• tohu totoro
• raro nipples tohu
• he ahua roa, totoro, papatahi ranei
• te whanui i waenga i nga u
• pupuhi, tera pea na te rereketanga o te fibrocystic pai i roto i te u, i nga ahuatanga kino ranei penei i te mate pukupuku pukupuku

Engari ko etahi huringa kaore i te noa. Tirohia to taakuta mena kei te kite koe i tetahi o enei e whai ake nei:

• puckering
• whero
• te whakapakaritanga o te kiri uma
• he kumea i roto i te kōmata
• tukunga pute
• te mamae o te uma
• puranga pakeke
• he rereke te ahua o tetahi uma i tetahi atu

Maimoatanga me te whakahaere i nga huringa o te uma

He maha nga whakarereketanga o te uma he waahanga noa o te mahinga tawhito.

Mena he tino raruraru koe na nga rereketanga o to kiko o te u, ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki te taatai ​​whakapaipai. Ka taea e te pokanga whakapaipai te whakakapi i te katoa o nga u me te tuunga o nga nipples.

Mena kei te hiahia koe ki te rongoa i nga tohu totoro, kaore he rongoa tuuturu o tenei wa. Ko etahi hua o te kaupapa ka pai ki te whakaiti i o raatau ahua.

I etahi rangahau, te otaota Centella asiatica me nga rongoa rongoa tretinoin i kitea he pai ki te whakaiti i te ahua o nga tohu totoro. Kei te waatea ano hoki nga maimoatanga laser.

Matapakihia enei waahanga me to taakuta kia mohio he aha te mea pai maau.

Kia mahara, ko enei huringa koroheke i roto i o u he mea noa. Kaore koe e mate ki te atawhai i a raatau mena kaore koe e hiahia. Engari, awhi atu!

Ārai

Kaore he tino huarahi hei aukati i nga rereketanga o te koroheketanga i roto i o u.

Engari ko te momi hikareti - te whakamutu ranei i te momi hikareti mena kei te mahi koe i tenei wa - he mea nui mo te hauora kiri me te kiko o te kiko.

Ko te atawhai ki to tinana ka taea puta noa i to koiora he mea nui ano hoki. Ma te waatea me te moemoea tonu, te kai i te kai pai, me te whakauru ki te korikori auau, ka taea e koe te whakapau kaha ki te whakatairanga i tetahi mahi koroheke ngawari.