Me pehea te aukati a Camila Mendes i te wehi o te Carbs me te wawahi i tana mate kai

Toka Te Manawa

• Whakaritehia te wa mo nga mea nui
• Mataku Mataku Upoko-Iho
• A ani i te Awhina ka hiahiatia ana e koe
• Rapua te Kaha o Roto
• Tu ki nga Kai-whakakore
• Arotake mo

"Kaore he mea kaore au e korero," e kii ana a Camila Mendes, 24, e wheturangitia ana i te whakaaturanga hit Riverdale. "Kei te tuwhera au kei mua ahau. Kaore au i te takaro."

I te hinganga o mua i haria e te kaiwhakaari ki Instagram ki te tohatoha i ana pakanga me te mate kai, ana i te timatanga o tenei tau ka kii ia kua mutu tana mahi kai. "I tino matea noa ahau kia korero mo era mea," e kii ana a Camila. "I mohio ahau kei a au tenei papaaho, me nga taiohi me nga taane e tiro mai ana ki ahau, ana he mana nui ki te mahi i tetahi mea pai ki a ia. He tino mea whakaraerae te tuku atu ki reira tata ki te 12 miriona taangata. i runga i nga paapori pāpori. Engari ko wai ahau. Koia tonu ahau ko ahau ano."

Ko te whetu, e mahi tahi ana me Project HEAL, he umanga kore moni e kohi moni hei awhina i te rongoa mo te hunga e mate kai ana me te tuku ratonga tautoko whakaora, kua kaha ki te whakamahi i tona reo kia pai. "Hei kaiwhakaari, ae, ka harikoa matou ki nga taangata. Engari ki ahau, ko te mea hoki e mahia ana e au mo te ao, ko taaku e whai hua ana," e kii ana a Camila. Ka mihi ia ki etahi atu waahine pakari ma te whakatauira pai. "Ko tenei kaupapa tino-tinana e mauruuru ana taatau i tenei wa, he mea whakamiharo, a he tino awhina ki ahau. Kei te kite ahau i enei taangata katoa e titiro atu ana ahau, penei i a Rihanna, e puaki ana mo o raatau rerekee taumaha me te aroha ki a ratau ano. Koina. Na tera ka nui ake taku aroha ki a au ano. " (Hei tauira, i whakaohooho a Ashley Graham ki a ia kia whakamutua tana mahi kiriuhi.)

Kei a Camila etahi rautaki mo te noho kaha, kia kaha, kia koa. A ka mahi ano ratou mo koe.

Whakaritehia te wa mo nga mea nui

"Ko te mahi mahi ka whakatau i te reo mo taku ra. Ka noho tonu ahau i roto i te ahua nui, me te mea kua mahia e au tetahi mea mo au ake. Ka whakamatau ahau i nga momo akomanga rereke, engari ka hoki tonu ahau ki te yoga me te Pilates. Koina nga whakangungu e hari ana ahau. I tenei wa i roto i taku koiora, ko te korikori te wa kotahi kaore au e mahi. Ko taku waea kei roto i te kaapata, ko taku kaiwhakangungu noa ko au, ko au ranei i roto i te akomanga. Ka taea e ia te aro nui me te whakaaroaro totika i runga i te kaha o te mahi. Ko te tuku i te waa ki ahau me te whakakaha ake, te hauora me te koa. " (Ko tenei 20-meneti te rere o te yoga i ia ra te mea tino pai ki to mahi hauora.)

Mataku Mataku Upoko-Iho

"I uaua ahau ki te bulimia. I paku ahua i te kura tuarua a i te wa ano i te kaareti. Na ka hoki mai ka tiimata ana ahau ki te mahi i tenei umanga me nga whakauru i nga wa katoa ka matakitaki i ahau i runga i te kaamera. He penei taku Ko te whanaungatanga o te ngakau me te kai me te awangawanga mo nga mea katoa ka maka e ahau ki roto i toku tinana. I tino mataku ahau ki nga warowaiwa ka kore ahau e tuku kia kai taro, raihi ranei. Ka haere au mo te wiki kaore au e kai, katahi ka kai au i aua mea, a ka hiahia ahau ki te purea.Mehemea ka kai ahau i te reka, ka penei ahau, Aue, e toku Atua, e kore ahau e kai mo nga haora e rima i tenei wa, Ka whiua ahau e ahau i nga wa katoa. He nui rawa taku kai i te avocado? He maha rawa aku ngako mo te ra kotahi? I pau ahau i nga korero o aku kai, a ka mahara tonu ahau me te mea kei te he taku mahi." (E pa ana: Ka whakaae a Camila Mendes e kaha ana ia ki te aroha ki tona kopu (a ko ia te korero mo te katoa.)

A ani i te Awhina ka hiahiatia ana e koe

"Tata ki te kotahi tau ki muri, ka tae au ki tetahi wa ka mohio au me kite au i tetahi. Na ka haere ahau ki tetahi kaiakuta, ana i taunaki a ia ki tetahi kai totika, me te kitenga i a raua e rua kua rereke toku ora. Ka mutu taku kai i te wa i timata ahau ki te ako atu mo te kai. I tino rongoa e taku tohunga kai taku mataku ki te warowaiha. kainga te quinoa i te tina 'Ka whakanui koe i a koe.' I whakaorangia e ia toku mate totika ki te mate kai. I nga wa katoa ahau i runga i nga momo momo kai rerekē, engari kaore ano au kia uru mai i muri mai. Ka nui taku whakapehapeha ki ahau ano. "

Rapua te Kaha o Roto

"Ahakoa nga mea katoa, he tino maia ahau. Ki taku whakaaro ka puta noa mai i roto i te tikanga he Brazil ahau, ana e puta ana te whakapono o waho ko nga iwi o reira. Ko nga waahine Brazil o taku whanau e tino aroha ana, e whakaute ana ia ratou ano, Ki taku whakaaro ko tera momo ahua ka tukuna noa mai ki ahau. Ko taku hiahia maau hei tangata maia ka awhina i ahau ki te aro atu ki te awangawanga o au. " (Anei me pehea te whakanui i to whakapono ki nga huarahi ngawari e rima.)

Tu ki nga Kai-whakakore

"Ko nga reo i roto i taku mahunga kaore e tino ngaro. He ata noho noa iho inaianei. Ia wa i ia wa ka tiro ahau ki ahau i te kaarahe ka whakaaro, Ugh, kaore au e pai ki te ahua o te ahua. Engari ka Ka whakataka noa iho e au. Kaore au e tuku kia pau i ahau. Ki taku whakaaro he mea noa te whakawa, te whakahe ranei i a koe ano. Ka mahia e te katoa. Engari ka taea e koe te whakatau i taua waa tonu ka riro i a koe. I aua wa ka titiro ahau ki a au ano, ka ki atu, 'Kei te pai koe. He ahua pai koe. Ko to wa tuatahi tenei, no reira koa koa.'"

Arotake mo