Me pehea te whakatutuki i te kore e tino mohio o nga waahanga Bipolar

Toka Te Manawa

• Me pehea e taea ai e koe te awhina i tetahi i te wa o te waahanga manic?
• Nga tohu o te waahanga manic
• Nga tohu whakatupato mo te waahanga manic
• Me pehea te awhina i te wa o te waahanga manic
• Te tiaki i a koe ano
• Me pehea e taea ai e koe te awhina i tetahi i roto i nga waahanga pouri?
• Tohumate o te waahanga pouri
• Me pehea te awhina i te wa o te waahanga pouri
• He aha nga tohu o te aitua?
• Aukati whakamomori
• Outlook

Tirohanga

Ko te mate Bipolar he mate hinengaro tawhito tera i kaha te neke o te wairua mai i te tino teitei (mania) ki te heke tino (pouri). Ko te rereketanga o te mate Bipolar ka huri i roto i te wairua ka tu ke i etahi wa i te tau, he iti nei pea.

He maha nga momo mate bipolar, tae atu ki enei:

• Bipolar I mate, e whakaatuhia ana e te waahanga neke atu i te kotahi waahanga manic. Kaore pea ka whai ake i tetahi waahanga pouri.
• Bipolar II mate, e whakaatuhia ana e te waahanga nui tino pouri e rua wiki te roa, me te wa kotahi mo te hypomania (he ahua ngawari atu i te mania) e wha pea nga ra.
• Te mate Cyclothymic, e rua tau te roa o nga tohu e tohu ana. Ma tenei ahuatanga, he maha nga waahanga o te tangata mo nga tohu hypomanic kaore e tutuki i nga paearu katoa mo te waahanga hypomanic. Kei a ratau ano nga tohu pouri e kore e tutuki i nga paearu tirotiro katoa mo tetahi waahanga tino pouri. Kaore ratau i te kore tohu mo te roa atu i te rua marama i te wa kotahi.

Ko nga tohu motuhake o te mate bipolar e rereke ana i runga i tehea momo raru bipolar e tohua ana. Heoi, ko etahi tohumate ka kitea i te nuinga o te hunga e mate ana i te bipolar.Ko enei tohu ko:

• manukanuka
• raruraru raru
• pukuriri
• te mania me te pouri i te wa kotahi
• te kore whai kiko me te ngaro o te koa i te nuinga o nga mahi
• te kore e kaha ki te pai ake ina ka puta ana nga mea pai
• te hinengaro e puta ai te wehenga o te tuuturu, he maha nga take i pohehe ai (nga whakapono he, engari he kaha) me nga whakamaaramatanga (whakarongo, kitenga ranei i nga mea kaore i)

I te United States, ko te mate bipolar e pa ana ki te 2.8 ōrau o ngā pakeke. Mena he hoa koe, he mema o to whanau, he mea nui atu ranei kei te raru o te bipolar, he mea nui kia manawanui me te maarama ki o raatau ahuatanga. Ko te awhina i te tangata whai raru bipolar ehara i te mea ngawari i nga wa katoa. Anei me mohio koe.

Me pehea e taea ai e koe te awhina i tetahi i te wa o te waahanga manic?

I te wa o te waahanga manic, ka wheako te tangata i te kaha o te kaha, te auaha, me te koa pea. Ka tere te korero, ka iti te moe, ka kaha pea te mahi. Akene ka kore pea e taea te patu, ka arahi pea ratou ki te whakahaere morearea.

Nga tohu o te waahanga manic

Ko etahi tohu noa o te wahanga manic kei roto:

• he waiaro "teitei" rerekee ranei
• tino pukuriri
• whakaaro whaihua (he tikanga nui) mo nga pukenga o tona ake mana - ka whakahe ratau ki nga hoa me nga mema o te whanau mo te kore e "tutuki" i a raatau e mahara ana he
• pūngao nui
• whakaaro reihi e peke ana i waenga i nga whakaaro rereke
• te ngawari o te raru
• raruraru raru
• te porearea me te whakatau he
• whanonga whakaarokore me te kore whakaaro mo nga hua ka puta
• pohehe me te moumou (iti noa)

I roto i enei waahanga, ko te tangata kei te mate kohinga bipolar pea ka mahi nanakia. I etahi wa ka haere ratau ki te whakamate i o ratau ake oranga, ki nga oranga ranei o nga taangata i a raatau. Kia mahara kaore e taea e tenei tangata te tino whakahaere i a raatau mahi i nga wa o te mania. No reira, ehara i te mea he kowhiri i nga wa katoa ki te whakamatau ki a ratau ki te tarai ki te whakamutu i te whanonga i tetahi ara.

Nga tohu whakatupato mo te waahanga manic

He pai ke ki te tirotiro tonu ki nga tohu whakatupato o te waahanga manic kia pai ai to urupare. Ko nga taangata e pangia ana e te mate bipolar, he rereke nga tohu e puta ana, engari ko etahi tohu whakatupato noa:

• he hiki ohorere i roto i te huru
• te ahua o te tino tumanako kore
• ohorere ohorere me te pukuriri
• te pikinga o te kaha me te kore korero
• he whakaaturanga o nga whakaaro koretake
• te whakapau moni ma te hianga kore, ki te kore whakahaere ranei

Me pehea te awhina i te wa o te waahanga manic

Me pehea te urupare ka whakawhirinaki ki te kaha o te waahanga manic o te tangata. I etahi wa, ka kii pea nga taakuta kia whakanui te tangata i a raatau rongoa, kia rere ke te rongoa, kia kawea mai ranei ki te hohipera kia rongoa ai. Kia mahara ko te whakaae ki to hoa aroha kia haere ki te hohipera kaore pea i te ngawari. I ahu mai tenei i te mea e tino pai ana ratou i roto i enei waa, a e whakapono ana ratou kaore he mea raru ki a raatau.

I te nuinga o te waa, ngana ki te karo i nga whakaaro rangatira me nga whakaaro kuare ranei mai i to hoa aroha, na te mea ka piki ake te kaha ki te whakauru i nga mahi morearea. Korero marire ki taua tangata me te akiaki kia whakapiri atu ki ta raatau taakuta hauora ki te korero mo nga rereketanga o aana tohu

Te tiaki i a koe ano

Ka kitea e etahi taangata he uaua te noho tahi me te tangata he mate roro tona hinengaro, penei i te mate bipolar. Ko nga whanonga kino e whakaatuhia ana e te tangata manikiri ka aro nui ki nga mea tata ki a raatau.

Ko nga korerorero pono ki taau e arohaina ana i te mea kaore ratau i te waahanga manic, me nga tohutohu, ka awhina pea. Engari ki te raru koe ki te whakahaere i te whanonga a tau e aroha nei, kia kaha ki te toro atu awhina. Korero ki te taakuta a to hoa aroha mo nga korero, whakapa atu ki te whanau me o hoa mo te awhina, me te whakaaro ki te whakauru ki tetahi roopu tautoko.

Me pehea e taea ai e koe te awhina i tetahi i roto i nga waahanga pouri?

Ka rite ki nga mea uaua ki te awhina i tetahi e arohaina ana na roto i te waahanga manic, he uaua ki te awhina i a raatau i roto i nga waahanga pouri.

Tohumate o te waahanga pouri

Ko etahi tohu noa o te waahanga pouri e uru ana:

• te pouri, te korekore, me te kore kau
• pukuriri
• te kore e kaha ki te koa ki nga mahi
• rohirohi te ngaronga o te kaha ranei
• ngoikore te taha tinana me te hinengaro
• te whakarereketanga o te taumaha, o te hiahia ranei, penei i te taumaha me te kai nui, te ngaro o te taumaha me te kai iti
• nga raru ki te moe, penei i te moe nui, te iti ranei
• raru e arotahi ana kia maumahara ranei ki nga mea
• mana'o koretake, he raru ranei
• nga whakaaro mo te mate whakamomori ranei

Me pehea te awhina i te wa o te waahanga pouri

Ka rite ano ki te waahanga manic, ka kii pea nga taakuta kia whakarereke nga rongoa, kia piki te rongoa, kia noho ranei te hohipera ma te tangata ka pa he mate pouri me nga whakaaro whakamomori. Ano, ka hiahia koe ki te whakawhanake i tetahi mahere whakatau mo nga waahanga pouri me to hoa aroha kaore i te whakaatuhia he tohu. I roto i tetahi o nga waahanga kaore pea ratou e kaha ki te whakaputa mahere.

Ka taea hoki e koe te awhina i tetahi e arohaina ana i te wa o te waahanga pouri. Whakarongo marie, toha i nga tohutohu awhina, a ngana ki te whakakaha i a raatau ma te arotahi ki o raatau huanga pai. Korero tonu ki a raatau i runga i te huarahi kore whakawaa me te tuku ki te awhina i a raatau ki nga mea iti o ia ra e awangihia ana e raatau.

He aha nga tohu o te aitua?

Ko etahi tohu o te aitua tae atu ki:

• te whanonga tutu, te korero ranei
• whanonga meá
• whanonga whakawehi korero ranei
• korero whakamomori, mahi ranei, korero mo te mate ranei

I te nuinga, kia pai ki te awhina i te tangata mena kaore e kitea he morearea mo o raatau oranga, mo etahi atu ranei. Kia manawanui, kia aro ki o raatau korero me o raatau whanonga, me te tautoko i a raatau mahi.

Engari i etahi waa, kaore e taea te awhina i tetahi tangata i roto i te waahanga manic, te pouri ranei, ka hiahia koe ki te awhina awhina. Karangahia tonu te taakuta a te tangata mena kei te awangawanga koe mo te ahuatanga o te waahanga.

Aukati whakamomori

Mena ki a koe kei te whakaaro to hoa aroha ki te whakamomori, ka taea e koe te awhina mai i tetahi raruraru, i te raarangi whakamana ranei mo te aukati whakamomori. Ko tetahi waahanga pai ko te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-8255.

Engari ki to whakaaro kei tupono tonu tetahi ki te whara i a ia ano, ki te whara ranei i tetahi atu:

• Karangahia te 911, to nama whawhati tata ranei. Me mohio ki te kaitautoko kei te pa te mate hinengaro o to tangata e arohaina ana, me aata tiaki.
• Noho ki te tangata kia tae ra ano te awhina.
• Tangohia nga pu, nga maripi, nga rongoa, me era atu mea ranei hei whara.
• Whakarongo, engari kaua e whakawa, tautohe, whakawehi, hamama ranei.

Outlook

Ko te mate Bipolar he ahuatanga mo te oranga katoa. I etahi wa, he wero nui maau me to hoa aroha - no reira me tino whakaaro koe ki o hiahia ake me o raatau. Ka pai pea kia maumahara ki te rongoa tika, nga pukenga paato, me te tautoko, ko te nuinga o nga taangata e pokaia ana ki te bipolar ka taea te whakahaere i o raatau ahuatanga kia ora ora, kia ora koa.

Ana mena ka hiahia ano koe ki etahi atu whakaaro, anei etahi atu huarahi hei awhina i te tangata e noho ana ki te mate bipolar.