Hauora Kaitiaki

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga
• He aha te kaitiaki?
• He aha te painga o te kaitiaki ki te kaitiaki?
• He aha te ahotea kaitiaki?
• Me pehea te awangawanga o te kaitiaki e pa ana ki toku hauora?
• Me aha ahau ki te aukati ki te whakaora ranei i te taumahatanga o te kaitiaki?

Whakarapopototanga

He aha te kaitiaki?

Ma te kaitiaki e manaaki te tangata e hiahia awhina ana ki te manaaki i a ia ano. Ko te tangata e hiahia awhina ana ko tana tamaiti, he pakeke ranei, he pakeke ranei. Akene he hiahia awhina ta raatau na te mea i whara koe, i nga mauiuitanga tawhito, i nga hauātanga ranei.

Ko etahi kaitautoko he kaitiaki ohorere. Ko te nuinga he mema o te whanau he hoa ranei. Ko etahi atu kaitiaki he tohunga ngaio whai utu. Ka manaaki pea nga Kaitiaki i te kaainga, i te hohipera ranei, i etahi atu waahanga hauora ranei. I etahi wa ka manaaki ratou mai i tawhiti. Ko nga momo mahi ka taea e nga kaitiaki

• Te awhina i nga mahi o ia ra penei i te kaukau, te kai, te tango rongoa ranei
• Te whakariterite i nga mahi me te atawhai hauora
• Te whakatau i te hauora me te tahua

He aha te painga o te kaitiaki ki te kaitiaki?

He pai te manaaki. Akene ka kaha ki te whakapakari i nga hononga ki tetahi e arohaina ana. Akene he pai ki a koe mai i te awhina i tetahi atu. Engari ko te manaaki he taumaha ano pea i etahi wa he tino uaua. Ko te manaaki ka uru ki te whakatutuki i nga tono uaua kaore he whakangungu, awhina ranei. Akene kei te mahi koe kei te whai tamariki me etahi atu hei tiaki. Kia ea katoa nga tono, akene ka waiho e koe o hiahia ake me o kare ki te taha. Engari kaore e pai mo to hauora mo te wa roa. Engari me maarama koe kei te tiaki ano koe i a koe ano.

He aha te ahotea kaitiaki?

He maha nga kaitiaki e pa ana ki te awangawanga a te kaitiaki. Koinei te taumahatanga ka ahu mai i te kare a roto me te kare a tinana o te manaaki. Kei roto i nga tohu

• Ite ngakau nui
• Te ahua mokemoke, te wehe, te waatea ranei e etahi atu
• He nui rawa te moe, he iti ranei
• Te whiwhi, te ngaro ranei i te nui o te taumaha
• Te ahua ngenge i te nuinga o nga wa
• Te ngaro o te hiahia ki nga mahi i pai ki a koe i mua
• Ka ngawari te riri, ka riri ranei
• Te awangawanga, te pouri ranei i nga wa katoa
• Te mamae o te mate pukupuku o te tinana ranei
• Te huri ki nga whanonga koretake penei i te momi hikareti me te inu waipiro ranei

Me pehea te awangawanga o te kaitiaki e pa ana ki toku hauora?

Ko te ahotea a te kaitiaki mo te wa roa ka tupono koe ki nga raruraru hauora maha. Ko etahi o enei raru ka raru pea. Kei roto hoki

• Te pouri me te manukanuka
• He punaha ngoikore ngoikore
• Te taumaha me te taumaha nui
• Nga mate tawhito penei i te mate ngakau, mate pukupuku, mate huka, te mate kawa ranei. Ko te pouri me te momona ka nui ake te raru o enei mate.
• Nga raru ki te maumahara mo te wa poto, ma te aro ranei

Me aha ahau ki te aukati ki te whakaora ranei i te taumahatanga o te kaitiaki?

Ma te whai kia aukati, kia whakaorangia ranei i te taumaha o te kaitiaki ka awhina pea i nga raru o te hauora. Kia maumahara mena ka pai ake koe, ka taea e koe te manaaki ake i to hoa aroha. Ka maama ake hoki te arotahi ki nga painga o te manaaki. Ko etahi huarahi hei awhina i a koe ki te whakauru

• Te ako i nga huarahi pai ake hei awhina i to hoa aroha. Hei tauira, ko nga hohipera he toha akomanga hei ako i a koe me pehea te atawhai i tetahi e whara ana e mate ana ranei.
• Te rapu rauemi manaaki i to hapori hei awhina i a koe. He maha nga hapori kei a raatau nga ratonga atawhai a nga pakeke, nga waahi okioki ranei. Ma te whakamahi i tetahi o enei ka okioki koe i o mahi manaaki.
• Te tono me te whakaae ki te awhina. Whakaritehia nga raarangi ka awhina etahi atu ki a koe. Tukua nga kaiawhina ki te whiriwhiri he aha ta raatau e hiahia ana. Hei tauira, ka noho pea tetahi ki te taha o te tangata e manaaki ana koe i a koe e mahi ana i tetahi mahi. Ma tetahi atu pea e kohikohi i nga kaihanga taonga maau.
• Te hono atu ki tetahi roopu tautoko mo nga kaitiaki. Ka taea e tetahi roopu tautoko te tuku korero ki a koe, tango i nga tohutohu manaaki, me te tautoko mai i etahi atu e raru ana i nga wero penei i a koe.
• Te whakarite kia pai ake ai te whakahaere i te manaaki. Whakaritehia nga rarangi mahi ka whakatau i nga mahi o ia ra.
• Te hono tonu ki te whanau me o hoa. He mea nui kia tautoko koe i te kare a roto.
• Te tiaki i to hauora. Me ngana ki te rapu waa ki te mahi kaha i te nuinga o nga ra o te wiki, kowhiri i nga kai hauora, kia ea to moe. Kia mahara ki te tiaki i o tiaki hauora penei i te tirotiro me te tirotiro i nga waa katoa.
• Whakaarohia te okioki i to mahi, mena kei te mahi koe, kei te kaha raru koe. I raro i te Ture Whakatau Hauora Whanau me te Hauora, Ka taea e nga kaimahi whai mana te neke atu ki te 12 wiki hararei kore utu mo ia tau ki te manaaki i o ratou whanaunga. Tirohia ki to tari rauemi tangata mo o whiringa.

Tari o te Hauora me te Tari Ratonga Tangata mo te Hauora Wahine