Nga Take o te Matekore: Ko o Tatou Whakaaro me nga Mea Tuturu

Toka Te Manawa

• He aha te mea nui kia maarama he aha te tino pea ka kaha ki te patu i a koe
• Na he aha te korero o aua raraunga?
• Ko o maatau awangawanga rereke i nga meka
• Na, hoki ki nga korero…
• Engari he korero pai - kaore maatau i te wa katoa

Ma te mohio ki nga morearea o te hauora e awhina i a tatou ki te whakakaha.

He aha te mea nui kia maarama he aha te tino pea ka kaha ki te patu i a koe

Ko te whakaaro mo o taatau ake mutunga o te koiora - te mate ranei - kaore pea e pai. Engari ka tino whai hua ano hoki.

Ko ta Takuta Jessica Zitter, he ICU me te rata rongoa rongoa penei: "Ma te mohio ki nga ara rerekee e kitea ana e te tangata e tata ana ki te mutunga o te ao, ka pai ake na te mea mena ka mohio te iwi he pehea te ahua o nga ara whakamutunga. he pai ake te noho rite mo o raatau ake ka tata ana. "

Ka kii tonu a Zitter: "Ko te hunga papaho e aro atu ana ki te mate i nga mate, ko te mate i te whakamomori, te mahi whakatumatuma, me nga aitua kaore e tino kitea [i runga i nga tatauranga] engari he mea whakamiharo i te ao papaho. Ki te rongohia te mate na te huarahi korekore, ka tahaehia e taatau te iwi ki te uru atu ki nga mate me te whakarite mahere mo te mate e hiahia ana ratou. "

"Kaore e mate to mate ki te kore koe e whakapono ka mate koe. Ka whakapohehehia e te hunga papaho te aro mai i te mate ki tetahi mate tae atu ki te mate mai i nga take ohorere, e kii ana ka taea te karo i te mate mena ka karohia enei ahuatanga tino nui, "hei ki ta ia.

Ka taea e koe te ako atu mo nga mahi a Takuta Zitter i roto i tana pukapuka, Nga Ineanga Tino.

Na he aha te korero o aua raraunga?

Ahakoa ko nga mate ngakau me te mate pukupuku ka mate katoa nga take o te mate i te United States, ko enei ahuatanga hauora e rua he iti ake i te hauwhā o nga mea e kapi ana i te hunga papaho.

Ahakoa ko enei tikanga e rua he waahanga nui mo nga mea e patu ana i a taatau, ehara i te mea ka kapi tonu i nga purongo.

I tera taha o te whanui, ko te mahi whakatumatuma he iti ake i te 0.1 te paahitanga o te hunga mate, ahakoa ko te 31% o nga korero purongo. Inaa hoki, he nui ake te whakaatu mai i nga wa 3,900.

I tenei wa, ahakoa ko te mahi whakatumatuma, mate pukupuku, me te patu tangata te take o te mate e tino whakahuahia ana i roto i nga niupepa, kotahi noa iho kei roto i nga take e toru o te matemate nei.

Ano hoki, neke atu i te 30 nga wa e whakaatuhia ana te kohuru i te ao papaho, engari ko te nama 1 noa iho te rahi o te hunga i mate.

Ko o maatau awangawanga rereke i nga meka

Heoi, ko nga take e awangawanga ana matou mo te patu i a matou - i whakaatuhia mai e ta maatau a Google - kaore i te nuinga o nga waa e pa ana ki nga tino Amerikana.

Ano hoki, ko nga tohu a te Googling me nga mea pea ka patu i a tatou me te kore korero mo enei mea me te taakuta ka ara ake te manukanuka. Ka taea e tenei, te whakaweto i te riu o te koretake ‘aha mena’ penei i te “Ka aha mena ka penei ana me penei?” "Ka aha mena kaore au i te rite?" pe, "Ka aha mena ka mate au ka mahue taku whanau?"

Ana ko nga whakaaro korekore nei ka kaha ki te aukati i to punaha io ki roto i te kaha tere, ki te whakakara i te uruparenga o te tinana, e kiia nei ko te "whawhai he whati ranei." Ka uru ana te tinana ki tenei ahuatanga, ka tere te ngakau o te ngakau, ka tino papaku te manawa, ka ngau te kopu.

Ehara ko tenei kaore i te pai o te tinana, engari ka pa ano ki to hauora tinana ma te whakapiki i te toto, te manawa o te ngakau, me te whakaheke i te punaha aarai mate.

Na, hoki ki nga korero…

Te ahua nei ahakoa kei te aro atu tatou ki nga mate ngakau - ko te kawenga mo te 31 ōrau o te hunga i mate - ko te 3 noa iho te pauna o nga mea e rapuhia ana e te iwi i runga i a Google.

Engari, ko nga rapu mo te matepukupuku kaore e taurite ki te tupono pea ka pangia e te mate. Ahakoa ko te mate pukupuku te nuinga o te hunga mate - 28 ōrau - e 38% o te hunga e rapuhia ana i runga i a Google.

Ko te mate huka ano hoki, e whakaatu ana i nga kitenga a Google (10 ōrau) he nui ake i te mate (3% o nga mate katoa).

I tenei wa, ko te whakamomori he maha nga wa e nui atu ana te ahua o te kanohi o te iwi whanui ki te tatauranga o te mate. Ahakoa ko te 2 ōrau noa o te hunga mate i te United States e mate ana i te whakamomori, 10 te pauna o te mea e arotahi ana te hunga papaho me te 12 ōrau o nga mea e rapuhia ana e te iwi i runga i a Google.

Engari he korero pai - kaore maatau i te wa katoa

Ahakoa nga rereketanga e kitea ana mo te take o te mate tahuti me nga take kua mate, ko etahi o a maatau whakaaro e tika ana.

Ko te Stroke, hei tauira, ko te 5 ōrau o te hunga mate, kei roto pea i te 6 ōrau o te purongo me nga rapunga a Google. Ko te mate pukupuku me te rewharewha hoki, he rite ki nga mahere katoa e toru, e 3 paihēneti o te hunga kua mate, e 4 ōrau o te tirohanga pāpāho me nga rapunga a Google.

Ahakoa kaore pea he mea nui ki te tino marama ki nga mea pono ka mate tatou, he tino painga hinengaro me nga painga tinana i puta mai i tenei maaramatanga.

Ma te maarama ki nga raru o te hauora me nga awangawanga ahuru ka pai ake ta tatou whakarite mo nga putanga ohorere, e kaha ana pea - penei i te aukati i nga mate ngakau.

Ka mohio koe mo nga mea morearea, ka taea hoki e koe te rapu whakamarie mai i nga tohunga ngaio hauora ka taea te whakautu i nga paatai ​​me te tuku whakaahuru. Hei tauira, ko te tangata e manukanuka ana mo te mate pukupuku ka whiwhi i etahi atu tirohanga hauora mai i te taakuta, hei awhina i a raatau ki te manaaki i te waiora.

No reira ka whai koe i te awangawanga mo te purongo purongo kua panuihia e koe tetahi mate ranei i akona e koe engari kei te Googling koe i te 3 i te ata, hoki whakamuri mai ka whakaaro mena tino me manukanuka.

Ma te mohio ake ki te mate ka ahei tatou ki te awhi i te maarama pai ki o taatau koiora me to hauora, kia taea ai e taatau - i nga taahiraa katoa o te ara.

Ko Jen Thomas he kairipoata me te rautaki rautaki papaho i San Francisco. Ki te kore ia e moemoea mo nga waahi hou ki te tirotiro me te whakaahua, ka kitea ia i te takiwa o Bay Bay e aro ana ki te whiu i tana matapo a Jack Russell, kua ngaro ranei na te mea e tohe ana ia ki te hikoi ki nga waahi katoa. Ko Jen hoki te kaiwhakataetae Ultimate Frisbee whakataetae, he piki piki kamaka, he oma rere, he kaihaka rererangi tino hiahia hoki.

Ko Juli Fraga he tohunga hinengaro whai raihana i San Francisco, California. I puta ia me tana tohu PsyD mai i te Whare Waananga o te Raki o Colorado me te uru atu ki te whakahoahoatanga tuarua i UC Berkeley. Ko te ngakau nui ki te hauora wahine, ka haere ia ki ana huihuinga katoa me te mahana, te pono, me te atawhai. Tirohia te aha ia kei runga i a Twitter.