Kei te Haere Viral Tenei Wahine I Te TikTok Mo Ana Ataata Moeoho Moearea

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I nga wa katoa ka oho ake te kaiwhakaari o te kiriata, o te pouaka whakaata ranei i waenganui po, ka tiimata te haere i te huarahi, ka tino pouri te ahua. I te nuinga o te wa ka wherahia nga whatu o o raatau karu, ka toro atu o ratou ringa, he ahua rite tonu ki te zombie tena ki te tino tangata ora. A, ko te tikanga, kei te komuhumuhu ratou i tetahi mea e raru ana koe mo te toenga o te po.

Ahakoa enei whakaahua rongonui, he rerekee tonu te ahua o nga keehi moe. Ko te take: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, kei te whakairi i nga pikitia haumaru-kamera mo tana hikoi moe puta noa i te po, a koinei pea te mea tino hihiko ka kite koe i te wiki katoa. (ICYMI, Kei te tautohetohe hoki nga TikTokers mena me moe koe i roto i o tokena kia pai ai te okiokinga.)

Ko Myers - he kaituhi, he rangatira waitohu ataahua, me te kaihautu podcast i ia ra - i panui tuatahi mo tana ahua moe i te Hakihea. I roto i te riipene whakaata-whaiaro-whaiaro inaianei, e kii ana ia i moe ia i waho o te moenga, ka kati i a ia i waho o te ruma hotera e noho ana ia, ka oho ake ki raro i te horo. Te mea kino rawa: I kii ia he tu tahanga ia. (Hanga kua tae atu ki a Myers kaore ano kia tae mai te whakautu i te wa o te whakaputanga.)

I nga marama mai i tera wa, kua tukuna e Myers etahi atu riipene e whakaatu ana i a ia e haere ana i te moe, i mau katoa i runga i nga riipene e nga kamera i whakaturia e raua ko tana tane puta noa i to raua whare. I ruia atu ki te "tote i te huarahi," i tenei waa, ko tana papa nohonga. I muri mai i te po, ka hoki ano a Myers ki roto i te ruuma noho, te ahua nei e moe ana ano, ka timata ki te ngunguru i nga korero kore - penei, "I whawhai ahau ki a koe, Chad," i roto i te reo Ingarihi - me te tohu puta noa i te ruma. He ahua i toia totika mai Mahi Paranormal, engari he uaua ki te aukati i a koe kia tiimata. (E pa ana: Ko tenei mate mo te moe he tohu rongoa tika mo te noho hei ruru po tino)

Ana koira anake te tiimata o tena. Kua tohaina e Myers etahi riipene o tana miraka tiakarete (FYI, e kii ana ia he koretake tana mahi lactose), e tiimata ana ano he tangata kino i te kiriata Disney Pixar, e nonoke ana me te wheke kikii, me te tauhiuhi i nga purapura paukena ki te papa o te ruuma - i te wa e moe ana taua tangata. .

Ko enei TikToks turi-turi pea he kino rawa ki te whakapono, engari i kii a Myers i roto i te riipene ataata o te Hune-Hanuere, he pono, he pono. "I taku tiimata ki te kite i a koutou e pai ana ki te ara hiamoe [ataata], i tiimata taku tiimata," i whakamarama ia i te riipene ataata. "Ka rite ki taku korero i roto i te maha o aku ataata, ki te kai au i te tiihi, tiakarete ranei i mua i taku moe, penei i te haere tonu ki te moenga, [ko te moe hikoi] ka tupu, penei i te 80 paiheneti te tupono."

Mena kei te whakaaro koe ki te tarai i tetahi waahanga moe ki a koe me te tumanako ka waiho koe hei takotoranga moemoea penei i a Myers, he tino tupare noa to tupono. He onge te hiamoe, ahakoa te mea nui ki nga tamariki me nga taangata he hitori o te mate, e whakamarama ana a Lauri Leadley, he kaiwhakaako mo te moe haumanu me te kaiwhakaara i te Valley Sleep Center i Arizona, nana nei i kore i pai ki te whakaputa korero mo nga ahuatanga motuhake o Myers. E ai ki a Leadley, ka whakatauhia e nga tohunga nga mate e rua, ko te mate moe ranei ka puta he koretake i te wa e moe ana: te hiamoe (aka somnambulism) me te tere o te nekehanga o te moe e moe ana (RBD ranei). A ka tu ia i nga waahi motuhake o to huringa moe.

I te po katoa, ka huri to tinana i roto i te moe kore-REM (te hohonu, te momo whakaora) me te moe REM (ka mahi ana koe i te nuinga o o moemoea). Ko te moe i te nuinga o te waa ka puta i te waahanga 3 o te moe kore-REM, i te manawa o to manawa, te manawa , me nga ngaru roro ka puhoi ki nga taumata iti rawa, e ai ki te US National Library of Medicine. I te wa e ngana ana te roro ki te neke mai i tetahi wa moe ki tera atu, ka kore pea e momotu, ka oho ake te roro, ka arahi pea ki te hiamoe, e kii ana a Leadley. I te wa e moe ana koe, ka noho koe ki runga i te moenga me te ahua e oho ana koe; whakatika, haere a tawhio noa; te mahi ranei i nga mahi uaua penei i te whakarereke i nga taonga, te whakakakahu i nga kakahu, te tango ranei, te taraiwa motuka ranei, e ai ki te NLM. Te wahanga whakamataku: "Ko te nuinga o te hunga e hiamoe ana kaore e maumahara, e kore hoki e maumahara ki te whakamaharatanga o a raatau moemoea na te mea kaore i tino oho," hei ta Leadley. "Kei te hohonu to ratau moe." (E pa ana: Ka taea e NyQuil te Maharahara?)

I te taha pore, ko nga taangata he RBD - ka kitea i nga taane neke atu i te 50 me nga taangata e raru ana te neurodegenerative (penei i te mate a Parkinson, te wairangi ranei) - kēne maharatia o ratou moemoea ina oho ake, e ai ta Leadley. I roto i te moe REM angamaheni, o koutou uaua nui (whakaaro: ringa me waewae) he, tino, "pararutiki rangitahi," e ai ki te Cleveland Clinic. Engari ki te whai koe i te RBD, ka mahi tonu enei uaua i te wa e moe ana te REM, kia taea ai e to tinana te mahi i o moemoea, te whakamarama a Leadley. "Ahakoa kei te hikoi koe kei te haere ranei to RBD, he tino morearea raua tokorua na te mea kaore korua e mohio ki o korua taiao; kei te koretake koe," e kii ana ia. "Mehemea kei te noho pohehe koe, he aha te mea hei aukati i a koe ki te haere ki waho o te kuaha, ka taka ki roto i to puna kaukau, ka pa ki to mahunga i te huarahi?"

Engari ko nga kino o te tinana, ka puta mai i te moe hikoi me te RBD ko te haurua noa o te raru. Whakaarohia to roro kia rite ki te waea pukoro, e ai ki a Leadley. Mena ka wareware koe ki te whakauru i to waea ki mua o te moenga, ki te motuhia ranei mai i te rihi i waenganui po, kaore e nui te puhiko hei huri i te roanga o te ra, hei tana whakamaarama. Waihoki, mena kaore i te tika te huri o to roro i roto i nga waahanga moe kore-REM me te REM - na te porearea, te whakaohooho ranei tera pea ka hiamoe te tangata, ka mahi ranei i o moemoea - kaore to roro e tino kaha, e kii ana a Leadley. Ka taea e tenei te ngenge i roto i te wa poto, a ki te mea he maha nga wa, ka roa pea nga tau o to oranga, e kii ana ia.

Koira te take ko te whakahaere i o kaupapa whakaaweawe he mea nui. Mena he pai koe ki te hiamoe, ki te RBD ranei, te kawhe, te waipiro, etahi rongoa (penei i nga mea whakarokiroki, antidepressants, me nga raau taero hei whakamahi i te rongoa rongoa), te ahotea a-tinana me te kare a roto, me nga kare moe e riterite ana ka taea te whakanui ake i nga waahanga. ta Leadley. "Ka korero maatau ki enei tuuroro kia kaha ki te tirotiro kei te moe ratau i te wa kotahi ka ara ake i te wa kotahi, kia mau tonu te mahinga, me te whakahaere i nga taumata ahotea [ki te aukati i te ara hiamoe, te RBD ranei," (Hono: Me pehea te moe pai ai ka raruraru nga taumahatanga i o Zzz)

Ahakoa kaore ano a Myers i korero mena kua kite ia i tetahi tohunga mo te moe, ki te ngana ranei ia ki te pupuri i ana keu ki te tirotiro, te ahua nei kei te whai hua ia ki tana ahuatanga motuhake - me te tino whakangahau. "He waahi koretake te ao, ana, peera, he pai ki te puta mai te iwi ki te kata," i kii a Myers i roto i tetahi riipene ataata i tera marama. "Ka noho tonu a Adam [taku tane], kaore au i te kino. He pono, ko te matakitaki i nga riipene ataata ka tino kata ahau na te mea ko au, engari kaore au, na te mea kaore au e mahara. te mutunga o te ra, ae, he pono era. "

Arotake mo