Te Take Ko Te Rite "Raumati Raumati" Ehara i te Whāinga Pumau (Tetahi Wā o te Tau)

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ahakoa he pono kei te kaha koe ki te whakaatu kiri i nga marama mahana, kaua e ahua penei me mahi e koe tetahi mea hei whakareri mo taua huringa kakahu. (Whakatauhia mena e whakarite ana koe mo te taatai ​​moana, e rere ana ranei ki te tonga mo nga hararei.) Inaa hoki, ko te aroha ki to tinana kaua e pa ki tetahi waa me tona ahua i te katoa-ana Hakinakina Whakaahua Ko te tauira kauhoe a Kate Wasley kei konei hei whakamaumahara ki a koe.

Ko Wasley, e tata ana ki te eke i te huarahi mo te whakaaturanga kaukau, i maoro mai nei ki Instagram ki te tohatoha he aha koe i pai ai, kia maia hoki ki te mau kakahu e hiahia ana koe i te tau, ahakoa he bikini pai tera, he koretake ranei, he koti mo te Kirihimete.

"He pai ki te kore koe e kaha ki te whakangaro i te whare omaoma kia rite ai te raumati," tana korero. "He pai ki te kore koe e kai totika kia whiwhi koe i taua 'tinana bikini.' He pai ki te haere ki waho ka pai ki te inu me o hoa me te kore e hara, e tatau ana ranei i nga kaata." (Koinei te take e tika ai kia mutu te whakaaro mo nga kai "pai" me "kino")

Ahakoa he tangata kaingākau koe ki te kai hauora, ā, e kaha ana koe ki te haere ki te whare takaro, he mea noa te whakangao. Ehara i te wa o te Mihi me te Kirihimete engari i nga tau katoa-a ko te panui a Wasley he whakamaumahara ahakoa te wa o te tau, me mahi tonu koe i nga mea e pai ana koe me te kore e pouri, e pouri ranei ki a koe ano. (E pa ana: He aha tenei tau e wehe ana ahau me te kai mo te pai)

"Ahakoa nga panui me nga panui e ngana ana ki te whakatenatena i a koe mena kei te whai koe i nga roera o muri, te cellulite, nga tohu totoro me etahi atu mea kaore koe e tino pai ki a koe, kei te tika tonu koe ki te mau kakahu kauhoe, tarau poto ranei, karekau ringaringa ranei. runga, "ka mea tonu ia. "He pai ki te whai waahi i tenei ao." (E Pa ana: Na Te Mea E Pai Ana Tenei Tohunga Pai-Tinana Ki Ona Kiri Ngawari)

Ahakoa karekau he he ki te hiahia kia pai to ahua i te raumati-i nga wa katoa ranei o te tau!-ko te kaupapa e aro ana ki nga mea whakapaipai penei i te "whakarite i te bikini" ka taka ki muri. (Tirohia: Te Take o te Ngaro Taumaha E kore Te Mea e Whakahari I A Koe) Engari, ko te kai hauora, ko te tiaki i a koe ano, me te pupuri i tetahi mahinga whakangungu ki rongo he pai ka kitea he huarahi angitu ake. Ana ki ta Wasley whakaaro, ko te huarahi pumau kia tutuki ai te mahi, ko te mahi i nga mea e koa ai koe me te atawhai me te manaaki i to tinana, ahakoa te waa. Koina te tino take o te aroha-ki a koe ano.

Arotake mo