Piki te mate mahaki

Ko te mate mahaki ko te momo tino mate mahaki. He mamae, he raru ranei kei te mahunga, te tumuaki, te kaki ranei, a he maha nga wa e hono ana ki te kikii o nga uaua i enei waahanga.

Ka raru te mamae o te upoko ka kaha te manawa o te kaki me te tumuaki ki te tau o te kirimana ranei. Ko nga whakawhitinga uaua ka waiho hei urupare ki te ahotea, te pouri, te whara o te mahunga, te awangawanga ranei.

Ka puea ake ahakoa ko nga reanga katoa, engari ko te nuinga ka pa ki nga pakeke me nga taiohi pakeke ake. He paku noa ake e kitea ana i roto i nga waahine, ka rere ki roto i nga whanau.

Ko nga mahi katoa e mau ai te mahunga ki tetahi turanga mo te wa roa kaore e neke, ka raru pea te upoko. Ko etahi o nga mahi ko te patopato, ko etahi atu mahi rorohiko ranei, ko te mahi pai ma te ringaringa, ko te whakamahi i te karuiti. Ko te moe i roto i te ruuma makariri, te moe ranei me te kaki i te tuuroro ka pa pea te mamae o te upoko.

Ko etahi atu o nga awangawanga ohorere ko:

• Te ahotea a tinana, kare a-roto ranei
• Te inu waipiro
• Te kawhe (nui rawa atu, te unuhia ranei)
• Nga makariri, te rewharewha, te mate sinus ranei
• Nga raru o te niho, penei i te taatai ​​o te kauae, te orooro niho ranei
• Pakaru kanohi
• Kaipaipa nui
• Te rohirohi, te taikaha ranei

Ka raru te mate mahaki i te wa e pa ana koe te migraine. Ko nga mate raru e kore e uru ki nga mate roro.

Ko te mamae mamae o te mahunga ka kiia ko:

• Puhoi, peekehi peera (kaore e pupuhi)
• He roopu kikii, he karaehe ranei kei runga i te mahunga
• Katoa (kaua ko te waahi kotahi, ko tetahi taha anake)
• He kino ake i te tumuaki, i nga temepara, i te tua o te kaki ranei, a, tera pea kei nga pakihiwi

Ka pa te mamae i te wa kotahi, i nga ra katoa, i nga ra katoa ranei. Ka roa te mamae mo te 30 meneti ki te 7 nga ra. Akene ka akina e te kino ranei o te awangawanga, te mauiui, te haruru, te tiimata ranei.

Akene he uaua ki te moe. Ko te mate mahaki i te nuinga o te wa kaore e whakapairuaki, ka ruaki ranei.

Ko nga taangata e porearea ana te upoko e ngana ana ki te whakamamae i te mamae ma te mirimiri i o raatau tumuaki, temepara, ki raro ranei o te kaki.

Mena he ngawari te mamae o to mahunga, kaore ano he tohu, ka aro atu ki nga maimoatanga o te kaainga i roto i etahi haora, kaore pea koe e hiahia kia tirotirohia he whakamatautau ranei.

Ma te mamae raru o te upoko, kaore he raru o te punaha io. Engari ko nga tohu ngawari (nga tohu whakaoho) i nga uaua ka kitea i nga waahi o te kaki me nga pakihiwi.

Ko te whainga ko te hamani i o mauiui tuutuu i tenei wa tonu me te aukati i te aukati ma te karo me te whakarereke i o take. Ko tetahi mahi nui ki tenei ko te ako ki te whakahaere i o mate mahaki i te kaainga ma:

• Ko te pupuri i te raina o te mahunga hei awhina i a koe ki te tohu i to mate pukupuku ka whakaohooho koe kia taea ai e koe me to kaiwhakarato hauora te whakarereke i to ahua noho ki te whakaiti i te maha o nga tuuru ka pa ki a koe.
• Te ako he aha te mahi hei whakaora i te aihua ka tiimata
• Te ako me pehea te tango i to rongoa mate pukupuku i te huarahi tika

Ko nga rongoa ka awhina i te mamae o te mate pukupuku:

• Nga rongoa mamae mamae (OTC) mamae, penei i te ahipirini, ibuprofen, te acetaminophen ranei
• Ko nga kaitautoko mamae narcotic kaore i te taunakihia
• Nga kaiwhakawhio uaua
• Tridclic antidepressants ki te aukati i te hoki mai ano
  

Kia maarama koe:

• Ko te inu rongoa neke atu i te 3 nga ra i te wiki ka mate pea te aukati. Ko nga mate pukupuku tenei e hoki mai ana na te nui o te rongoa mamae.
• Ko te nui o te acetaminophen ka mate i to ate.
• Ko te nui rawa o te ibuprofen, o te ahipirini ranei ka riri i to kopu, ka kino ranei nga whatukuhu.

Mena kaore enei rongoa e awhina, korero ki to kaiwhakarato mo nga rongoa rongoa.

Ko etahi atu maimoatanga ka taea e koe te korerorero me to kaiwhakarato, ko te whakangā, ko te whakangungu ahotea-whakahaere ranei, ko te mirimiri, ko te koiora, ko te whakamaarotanga whanonga hinengaro, ko te acupuncture ranei.

Ko nga mamae o te mahanga e aro atu ana ki te maimoatanga. Engari mena he roa te mamae o te mahunga (ka roa), ka raru pea ratau ki te koiora me te mahi.

Karangahia te 911 mena:

• Kei te raru koe i te "mamae tino mahaki o to koiora."
• He raru, he matakite, he raru nekehanga ranei te ngaro o te taurite, ina koa kaore ano kia kitea enei tohu me te mamae o te upoko i mua.
• Ka ohorere te tiimata mai o te mate mahunga.
• Ka pa te mate mahunga me te ruaki ano.
• He kirika nui koe.

Ano, waea atu ki to kaiwhakarato mena:

• Ko o tauira mo te mate pukupuku, ko te mamae ranei o te mamae.
• Ko nga maimoatanga i mahi i tenei wa kaore e whai hua.
• He raru ka pa mai i nga rongoa, tae atu ki te papau o te ngakau, te kiri koma, te kikorangi ranei, te tino hiamoe, te mare tuuturu, te pouri, te ngenge, te ngenge, te ruaki, te mate totika, te mate kokiri, te mamae o te puku, te ngau, te maroke, te mate wai ranei.
• Kua hapu koe, kua hapu ranei. Ko etahi rongoa kaua e tangohia i te wa e hapu ana.

Ako me te whakahaere i te ahotea. Ko etahi e kite ana he pai te whakangungu whakangahau, te whakaaroaro ranei i te whakaaro. Ma te Biofeedback koe e awhina ki te whakapai ake i te painga o te mahi whakangahau, akene he awhina mo te mamae mamae roa (maau) roa.

Tohu awhina ki te aukati i te mate ohorere.

• Me mahana tonu mena ka pa te mate makawe ki te makariri.
• Whakamahia he urunga rereke ka huri ranei i nga waahi moe.
• Whakamahia te tu pai i a koe e panui ana, e mahi ana, e mahi ana ranei i etahi atu mahi.
• Whakamahia te kaki me nga pakihiwi i nga wa e mahi ana koe i runga i nga rorohiko, kia mahi ranei i etahi atu mahi kati.
• Kia nui te moe me te okioki.

Ma te mirimiri tonu o nga uaua e awhina.

-Nekehanga-momo ānini; Episodic mānukanuka-momo ānini; Te mamae o te uaua kokiri puku; Pane - mahaki; Pane - te raruraru; Nga mate pukupuku tuuturu - te ahotea; Pouri mamae ano - te raruraru

• Pane - he aha te mea hei patai ki to taakuta

• Ānini
• Pouri-momo aitua

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Te mamae o te upoko me etahi atu mamae o te craniofacial. I roto i: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ko te Neurology a Bradley i nga Mahi Haumanu. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 103.

Jensen RH. Te mamae-momo-a-upoko - te mate mahaki noa me te tino paanui. Ānini. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28295304.

Rozental JM. Ko te taangata he taarua-momo, he tuumomo-whakapau werawera, me etahi atu momo tuuturu. I roto i: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Tuhinga o mua. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 20.