Teas me te Aromatherapy ki te Whakaahuru

Toka Te Manawa

• Tea hua Passion me te fennel
• Aromatherapy kia marino te hinengaro

Ko te tii pai ki te whakamarie ko te tii i hangaia me nga rau hua weriweri, na te mea ko te hua o te weriweri nga mea e marino ana, ka whakaiti ano i te awangawanga, a ka taea te tango ahakoa i te wa e hapu ana.

He pai tenei tii mo te hunga e raru ana i te manukanuka, i te ahotea, i te ohoroa ranei, na te mea ka marie, ka whakangawari i te tinana.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau hua weriweri kaingakau
• 1 kapu wai kohua

Aratau whakarite

Raua nga rau hua weriweri ki te kapu o te wai kohua ka kapi mo te tekau meneti. He mea nui kia kaua e waiho nga rau ki te ahi. Whai muri i te aukati i te whaowhia, whakaweto me te inu i ia ra, 1 ki te 2 wa i te ra.

Hei taapiri ki tenei tii, he mea nui kia moe mo te 7 ki te 8 haora i te ra, karo i te kai kai whakaongaonga penei i te kawhe, tiakarete, inu waipiro me te tii pango, hei tauira me te whakakori tinana i nga wa katoa.

Tea hua Passion me te fennel

Ko tetahi rongoa pai ki te kaainga kia marino ko te whakarite i tetahi ti me nga hua weriweri me te fennel no te mea ko enei kai he porearea i te punaha io ka awhina i a koe ki te waatea.

Kai whakauru

• 1 rita o te wai
• kiri o te aporo 1
• kiri o te 1 hua maoa weriweri
• 1 tīpune o te fennel

Aratau whakarite

Kohuatia te wai me te aporo me nga peera hua weriweri mo te 5 meneti. I muri i te kohua tangohia mai i te wera ka taapirihia te fennel ka waiho kia okioki mo etahi atu 3 meneti. Tapahia ka mahi hou.

Ko nga hua e marino ana i te fennel me nga hua kukume ka hua ake te waatea me te tua atu ki te whakahou i tenei tii he tino puna pai mo te hawai.

Ko tetahi atu huarahi pai ki te whakamahi i nga mea whakamarie o tenei tii ki te huri hei gelatin, ma te whakamahi i te 1 rau o te gelatin koretake me te tii hei whakarite. Ka taea te reka o te huka me te kai reka o Stévia.

Aromatherapy kia marino te hinengaro

Ko te rongoa pai i te kaainga kia marino ko te whakamahi i nga kakara o te bergamot me te geranium. Tou noa te maturuturunga iho o te hinu kotahi o te hinu totika mai i ia tipu ki runga i te tauera a ka mau ki roto i te peeke kia kakara ai i nga wa katoa ka pa ki nga ahuatanga e awangawanga ana koe.

Ko te Bergamot me te geranium he mea marie hei awhina i a koe ki te waatea me te whakaiti i te manukanuka. He whai hua ano hoki i nga wa o te pouri, te noho humarie, me te ohoroa, i te keehi o te rerenga o te hinu totika kotahi ki runga i te urunga ka pai te moe o te po.

Ko te kohi i enei tipu rongoa ka taea te hanga i roto i te wai, te tii me te kokoti, ma nga huarahi katoa e whai hua ana ka whai hua hauora.