6 tī hei aukati i te mate korere

Toka Te Manawa

• 1. Tea Cranberry berry
• 2. Tihi hinamona
• 4. Tormentil tea

Ko te Cranberry, te hinamona, te tormentilla, te tiini miniti ranei, me te tiihi raspberry maroke etahi tauira o te kaainga tino pai me nga rongoa tuuturu e taea ai te whakaora i te mate pukupuku me te koretake o te puku.

Heoi, me haere koe ki te taakuta i te wa e kaha ana te mate o te korere ka nui atu i te 3 wa i te ra ka puta mai, ana ko tenei kia kaua e kainga e koe he ti, he tipu he kai ranei kei te pupuri i te kopu na te mea ka pangia e te huaketo etahi huakita, kitakita ranei. me whakakore atu i te whekau.

Ko te mate huka te tohu i ahu mai i te kaha o o tatou tinana ki te whakaweto i nga paitini, te pukuriri tae atu ki nga mate e pa ana ki nga whekau. He maha tonu nga wa e haere tahi ana me etahi atu tohu kino kino penei i te nui o te hau, te mate puku me te mamae o te puku. He mea nui ki te atawhai wawe i te mate korere, ki te karo i te ahua o etahi atu raruraru kino penei i te ngoikoretanga me te maroke ranei.

Akohia me pehea te whakarite i nga tiiti e 5 hei awhina i te kopu:

1. Tea Cranberry berry

Ka taea te whakarite i tenei tii me nga oriwa cranberry maru hou, he taonga hei whakaahuru i te korere me te mumura o te puku. Hei whakarite i tenei tii ka hiahia koe:

Kai whakauru

• 2 tīpune o ngā kākano hou;
• 150 ml o te wai kohua.

Aratau whakarite

Whakanohia nga hua ki roto i te kapu me te awhina o te rimurapa, me iti te kuru i nga hua, ka tapiri atu ki te wai kohua. Na ka taupoki ka tuu kia 10 meneti i mua i te inu.

E taunaki ana kia inu 6 kapu ti i te ra, mo te 3 ki te 4 ra, ki te hiahia ranei me nga tohu kua tau.

2. Tihi hinamona

Ko te tii o tenei tipu he taonga hei awhina i nga momo mate koretake, hei whakaora i te hau, i nga puku o te puku me te korere. Hei whakarite i tenei tii, me:

Kai whakauru

• 2 ki te 4 punetēpu o nga puaa yarrow maroke me nga rau;
• 150 ml o te wai kohua.

Aratau whakarite

Whakanohia nga puaa yarrow me nga rau ki roto i te kapu ka tapirihia te wai kohua. Kapi ka waiho kia 10 meneti te tu. Tapahia i mua i te inu. Inu tenei tii 3 ki te 4 wa i te ra, kia rite ki nga hiahia me nga tohu kua pa ki.

4. Tormentil tea

Ko nga rau chamomile me te kuawa katoa he taonga antispasmodic e whakaheke ana i te kokiri o te puku hei pupuri i nga paru mo te wa roa, no reira ka taea te whakamahi mena ka mate te pehanga kua neke atu i te 3 nga ra, i raro hoki i te awhina a te hauora.

Kai whakauru

• 1 ringa o te putiputi kamomere;
• 10 rau kawa;
• 250 ml o te wai.

Aratau whakarite

Raua nga kai ki roto i te kohua ka kohua mo te 15 meneti pea te wera iti. Tuhia te ahi, taupokina te ipu ka kia mahana, ka ruia ka inu i roto i nga ruiriki iti i etahi wa i te awatea.