Momo mate huka 2

Ko te mate huka Momo 2 he mate mo te roanga o te wa (mate tonu) he nui te huka (huka) kei roto i te toto. Ko te mate huka momo ko te mate huka.

Ko te Insulin he homoni e mahia ana i roto i te pancreas e nga puoro motuhake, e kiia ana ko nga beta beta. Kei raro a muri o te kopurepure te kopurepure. Kei te hiahiatia te insulin hei neke i te huka toto (te hukauka) ki roto i nga puoro. Kei roto i nga pūtau, ka penapenahia te huka ka whakamahia hei kaha.

Ka whai koe i te momo mate huka momo 2, kaore to momona, ate, me nga uaua o te uaua e whakautu tika ki te insulin. Ka kiia tenei ko te aukati i te taiāki huka. I te mutunga, kaore te huka toto e uru ki roto i enei waahanga hei pupuri mo te kaha.

Ki te kore e uru te huka ki roto i nga ruma, ka nui te huka e piki ana ki te toto. Ka kiia tenei ko te hyperglycemia. Kaore e taea e te tinana te whakamahi i te glucose mo te kaha. Ma tenei ka puta nga tohu o te mate huka momo 2.

Ko te mate huka Momo 2 te tikanga ka tipu haere te haere. Ko te nuinga o te hunga e mate ana ki te mauiui he taumaha rawa, he moreha ranei ina pa ana te mate. Ma te whakanui i te ngako ka uaua ki to tinana te whakamahi i te insulin i te huarahi tika.

Ko te mate huka momo 2 ka tupu ano hoki ki nga taangata kaore i te taumaha, te momona ranei. He nui ake te ahua o tenei ki nga pakeke.

Ko te hitori o te whanau me nga ira ka uru ki te mate huka momo 2. Ko te ngoikoretanga o te mahi, ko te kai koretake, me te taumaha o te tinana i te hope ka whakanui i to tupono ka pangia e te mate.

Ko te hunga whai mate huka momo 2 kaore he tohu i te tuatahi. Kaore pea he tohu i a ratau mo nga tau maha.

Ko nga tohu wawe o te mate huka i pa ki te taumata huka toto nui:

• Te pungarehu, te whatukuhu, te kiri, etahi atu mate ranei e he pinepine ana, kia ata haere ranei te whakaora
• Ngenge
• Matekai
• He nui te hiainu
• Kua nui ake te mimi
• Tirohanga korekore

I muri i nga tau maha, ka mate pea te mate huka ki te raru o te hauora, me te mutunga, he maha nga tohu.

Ka whakapae pea to kaiwhakarato hauora kei te mate koe i te mate huka mena ka nui atu te taumata huka toto ki a koe i te 200 milligrams mo ia desiliter (mg / dL) 11.1 mmol / L ranei. Hei whakaū i te tohu mate, me mahi tetahi, neke atu ranei o nga whakamatautau e whai ake nei.

• Te nohopuku o te taumata huka toto - Ka tohua te mate huka mena ko te 126 mg / dL (7.0 mmol / L) neke atu ranei kia rua nga waa rereke.
• Whakamatau Hemoglobin A1c (A1C) - Ka kitea te mate huka mena he 6.5% neke atu ranei te teitei o te whakamatautau.
• Whakamatau i te manawanui o te kūhuka - Ka tohua te mate huka mena ko te taumata huka 200 mg / dL (11.1 mmol / L) neke atu ranei 2 haora i muri i te inu i te inu huka motuhake.

E taunakitia ana te tirotiro mate huka mo:

• Ko nga tamariki taumaha kua whai take morearea mo te mate huka, ka tiimata mai i te 10 o nga tau ka tuaruatia ia 2 tau
• Ko nga pakeke kua taumaha (BMI o te 25 neke atu ranei) he mate morearea to a raatau, penei i te toto toto toto, te whaea ranei, papa, tuahine, teina ranei e mate huka ana.
• Ko nga waahine taumaha e whai ana i etahi atu take morearea, penei i te toto toto nui, e whakamahere ana kia hapu
  
• Ko nga pakeke ka tiimata mai i te 45 tau i ia 3 tau, i te taiohi ranei mena he raru to te tangata

Mena kua tohua koe ki te mate huka momo 2, me mahi tahi koe me to kaiwhakarato. Tirohia to kaiwhakarato i nga wa katoa i ako ai koe. Akene ko te 3 marama tenei.

Ko nga whakamatautau me nga whakamatautau e whai ake nei hei awhina i a koe me to kaiwhakarato ki te tirotiro i to mate huka me te aukati i nga raru.

• Tirohia te kiri, nga io, me nga hononga o o waewae me o waewae.
• Tirohia mēnā kei te pihi o waewae (mate huka mate huka).
• Tirohia to peera toto i te iti rawa i te wa kotahi i te tau (ko te whaainga toto kia 140/80 mm Hg, raro iho ranei).
• Whakamatauhia to A1C ia 6 marama mena ka pai te whakahaere o to mate huka. Whakanohia te whakamatautau ia 3 marama ka kore e pai te whakahaere i to mate huka.
• Tirohia te taumata o te huka me te taumata triglyceride kia kotahi i te tau.
• Whakanohia nga whakamatautau i te waa kotahi i te tau kia mohio kei te pai te mahi o ou whatukuhu (microalbuminuria me te serum creatinine).
• Haere ki to taakuta kanohi neke atu pea i te tau, neke atu ranei mena he tohu mate mate huka to kanohi.
• Tirohia te taote niho ia 6 marama mo te horoi i nga niho me te whakamatautau. Kia mahara ki to taakuta niho me te akuaku kei te mate koe i te mate huka.

Akene ka hiahia to kaiwhakarato ki te tirotiro i o toto toto B12 mena kei te tango koe i te metformin tarukino.

I te tuatahi, ko te whainga o te maimoatanga ko te whakaheke i to taumata toto huka toto tiketike. Ko nga whainga mo te wa roa ko te aukati i nga raruraru. Koinei nga raru hauora ka puta mai i te mate huka.

Ko te huarahi nui ki te atawhai me te whakahaere i te momo mate huka 2 ko te hohe me te kai i nga kai hauora.

Ko te hunga whai mate huka kia whiwhi i te matauranga tika me te tautoko mo nga huarahi pai hei whakahaere i te mate huka. Pataihia to kaiwhakarato mo te kite i tetahi tohungatanga mate atawhai me te tohungatanga maatauranga me tetahi tohunga kai.

Akohia enei pukenga

Ko te ako i nga pukenga whakahaere mate huka ka awhina i a koe ki te noho pai me te mate huka. Ma enei pukenga e aukati nga raru o te hauora me te hiahia ki te tiaki hauora. Ko nga pukenga ko:

• Me pehea te whakamatautau me te tuhi i to hukauka toto
• He aha, anahea, me te nui hei kai
• Me pehea te whakanui ake i to mahi me te whakahaere i to taumaha
• Me pehea te tango rongoa, mena ka hiahiatia
• Me pehea te mohio me te hamani i te huka toto iti me te teitei
• Me pehea te hapai i nga ra mauiui
• Te wahi hei hoko rawa huka me pehea te penapena

He maha nga marama ka ako i enei pukenga. Me ako tonu mo te mate huka, ona raru, me pehea te whakahaere me te noho ora me te mate. Me noho tonu ki nga rangahau hou me nga maimoatanga. Kia mahara ki te whiwhi korero mai i nga punawai pono, penei i to kaiwhakarato me to kaiwhakaako mate huka.

Whakahaerehia to taakaro toto

Ma te tirotiro i to taumata huka toto ka tuhi ano i nga hua ka whakaatu ki a koe kei te pehea koe e pai ana ki te whakahaere i to mate huka. Korero ki to kaiwhakarato me to kaiwhakaako mate huka mo te maha o nga wa hei tirotiro.

Kia tirohia to taumata huka toto, ka whakamahia e koe he taputapu e kiia ana he mita huka. Te tikanga, ka werohia to maihao ki te ngira iti, e kiia ana ko te lancet. Ma tenei ka heke he pata toto. Ka whakatakotoria e koe te toto ki runga i te riipanga whakamarama ka waiho te riu ki te mita. Ma te mita koe e panui atu e whakaatu ana i te taumata o to huka toto.

Ma to kaiwhakarato, ma to kaiwhakaako mate huka ranei koe e awhina ki te whakarite i tetahi raarangi whakamatautau maau. Ma to kaiwhakarato koe e awhina ki te whakarite i tetahi whaainga mo o tau huka toto. Kia mahara ki enei ahuatanga:

• Ko te nuinga o te hunga e mate huka momo ana, me tirotiro i a raatau huka toto kia rua, kia rua ra ranei i te ra.
• Mena kei te whakahaerehia to taumata huka toto, akene pea me tirotirohia e koe i etahi wa i te wiki.
• Ka taea e koe te whakamatautau i a koe ano ka ara ake koe, i mua i te kai, me te moenga.
• Akene me nui ake te whakamatautau i a koe i te wa e turoro ana koe, kei te whakararu ranei koe.
• Akene he maha ake nga wa ka whakamatautauria e koe mena he maha nga tohu o te huka toto iti.

Tuhia he rekoata o to huka toto maau ake me to kaiwhakarato. I runga i o nama, akene me whakarereke koe i o kai, i nga mahi, i nga rongoa ranei kia noho totika to taumata huka toto. Me mau tonu to mita huka toto ki nga wa rongoa kia pai ai te tango me te korero mo nga korero.

Ka taunaki pea to kaiwhakarato kia whakamahia e koe he kaitirotiro glucose totika tonu (CGM) ki te mehua i te huka toto ki te:

• Kei te whakamahi koe i nga werohanga insulin i nga wa maha i te ra
• I pa ki a koe tetahi waahanga o te huka toto iti iti
• He rereke te rereketanga o te taumata huka toto ki a koe

Kei te CGM he puoro kua whakauruhia ki raro noa o te kiri ki te mehua i te huka i roto i to inu kiko ia 5 meneti.

HEALTHY EATING MAI ME TE KAUPAPA KAUPAPA

Mahi ngatahi me o kaiwhakarato hauora ki te ako mo te nui o te hinu, te poteini, me nga warowaihā e hiahiatia ana e koe i roto i o kai. Ko o mahere kai me uru ki to ahua noho me nga tikanga me whakauru nga kai e pai ana ki a koe.

Ko te whakahaere i to taumaha me te kai kai tika te mea nui. Ko etahi taangata he mate huka momo 2 ka ahei te whakamutu i te rongoa whai muri i te pauna o te taumaha. Ehara tenei i te kii kua ora to ratou mate huka. Kei te mate huka tonu ratou.

Ko nga taangata e kore e pai te whakahaere i te mate huka ki te kai me te rongoa, ka whakaarohia te whakaheke i te taumaha (bariatric).

HEI MAHI TONGA

He mea nui te mahi auau ma te katoa. He mea nui ake ka mate ana koe i te mate huka. He pai te whakakori tinana mo to hauora na te mea:

• Ka whakahekehia to taumata huka toto kaore he rongoa
• Ka wera i etahi atu Calories me te momona hei awhina i to taumaha
• Whakapai ake i te rere o te toto me te toto
• Ka whakapiki i to taumata kaha
• Whakapai ake i to kaha ki te whakahaere i te ahotea

Korero ki to kaiwhakarato i mua i te tiimata i tetahi kaupapa whakangungu. Ko nga taangata e pa ana ki te mate huka momo 2 me aata whai i nga huarahi motuhake i mua, i te wa, i muri i te whakakori tinana, i te korikori ranei, tae atu ki te whakatika i nga inenga o te insulin ina hiahiatia

NGA RATONGA KI TE TOROHIA I NGA MAHI

Mena kaore te kai me te korikori tinana e awhina ki te pupuri i to huka toto ki nga taumata noa, ki nga waa-tata noa ranei, ka whakahau pea to kaiwhakarato i te rongoa. Na te mea ka awhina enei rongoa i te whakaheke i te taumata o te huka toto ki a koe i roto i nga ahuatanga rereke, akene kua tukuna atu e to kaiwhakarato ki a koe kia nui atu i te kotahi te rongoa e whakamahia ana e koe.

Ko etahi o nga momo rongoa e kitea ana i raro iho nei. Ka tangohia e te waha, ka werohia ranei.

• Nga aukati Alpha-glucosidase
• Biguanides
• Kaihuri waikawa ngongo
• Kaihoko DPP-4
• Nga rongoa patia (tairitenga GLP-1)
• Meglitinides
• Kaipupuri SGLT2
• Sulphonylureas
• Thiazolidinediones

Akene me inu koe i te insulin ki te kore e taea te whakahaere i to huka toto me etahi o nga rongoa o runga. Ko te nuinga o te waa, ka werohia te insulin i raro i te kiri ma te whakamahi i te hirau, te pene insulin, te papu ranei. Ko tetahi ahua o te insulin ko te momo ka horomia. Kaore e taea te tango i te insulin i te waha na te mea ko te waikawa i roto i te kopu ka whakangaro i te insulin.

HEI MAHI

Ka whakahau pea to kaiwhakarato i nga rongoa me era atu maimoatanga ranei ki te whakaiti i to tuponotanga ki te whakawhanake i etahi o nga mate e pangia ana e te mate huka, tae atu ki:

• Te mate kanohi
• Te mate tākihi
• Nga mate ngakau me te whiu

KAUPAPA KAUPAPA

Ko nga tangata whai mate huka he nui ake te raru o te waewae i te hunga kaore he mate huka. Ka mate te mate huka i te mate huka. Ma tenei ka iti ake te kaha o o waewae ki te pehanga, te mamae, te wera, te makariri ranei. Kaore pea koe e kite i te whara o te waewae kia mate ra ano koe i te kiri me nga kiko o raro, kia pangia ranei koe e te mate kino.

Ka mate ano te mate huka i te mate toto. Ko te paku o te maru, o te pakaru ranei o te kiri ka hohonu ake te mamae o te kiri. Me tapahia te peka e pangia ana ki te kore e ora enei mauiui o te kiri, ka nui ranei, ka hohonu, ka pangia ranei.

Hei aukati i nga raru o o waewae:

• Kati te momi hikareti mena ka momi ana koe.
• Whakapai ake i te mana o to huka toto.
• Tirohia to whakamātautau waewae mai i to kaiwhakarato i te iti rawa i te rua wa i te tau ki te ako mena he kino to nerve koe.
• Tonoa to kaiwhakarato ki te tirotiro i o waewae mo nga raru pēnei i te kapara, te bunion me te hama. Me rongoa enei ki te aukati i te pakaru o te kiri me nga kaiao.
• Tirohia me te tiaki o waewae i nga ra katoa. He mea nui tenei ina kua mate ke koe, he toto ranei, he raru waewae ranei.
• Me penei te whakaora i nga mate iti, penei i te waewae o te kaiwhakataetae.
• Whakamahia te hinu whakamakuku ki te kiri maroke.
• Kia mahara kia mau koe i nga momo hu tika. Patai ki to kaiwhakarato he aha te momo hu e tika ana mo koe.

WHAKARANGA HE WHAKAMAHI

Ko te noho ki te mate huka te mea whakararu. Kei te tino pouri koe i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakahaere i to mate huka. Engari ko te tiaki i to hauora aronganui he mea nui ano ki to hauora tinana.

Nga huarahi hei whakaora i te ahotea:

• Te whakarongo ki nga puoro whakangahau
• Te whakaaroaro kia kore ai e manukanuka to hinengaro
• Ko te manawa hohonu hei awhina i te awangawanga o te tinana
• Te mahi yoga, taichi, te whakangahau whakamua ranei

Te pouri, te pouri ranei (pouri), te awangawanga ranei i etahi wa he tikanga noa. Engari mena he maha nga ahuatanga kei roto i a koe ka kaha ki te whakahaere i to mate huka, korero ki to roopu tiaki hauora. Ka taea e raatau te rapu huarahi hei awhina i a koe kia pai ake to ngakau.

Ko nga taangata e mate huka ana kia kaha ki te whai i a raatau raarangi werohanga.

He maha nga rauemi huka ka awhina i a koe ki te maarama ki nga momo mate huka momo 2. Ka taea hoki e koe te ako me pehea te whakahaere i to mate kia pai ai to noho me te mate huka.

Ko te mate huka he mate mo te wa katoa, kaore hoki he rongoa.

Ko etahi taangata he mate huka momo 2 kaore e hiahiatia he rongoa mena ka ngaro te taumaha ka kaha haere. Ka eke ana ki te taumaha tino pai, ma te tinana ake o te insulin me te kai pai hei whakahaere i te taumata huka toto.

I muri i nga tau maha, ka mate pea te mate huka:

• Ka raru pea to kanohi, tae atu ki nga raru e kite ana (ina koa i te po), me te maaramatanga marama. Ka taea e koe te matapo.
• Ka taea e o waewae me to kiri te whiu i nga pukupuku me nga mate. Mena kaore e pai te whakaora o nga whara, me tapahi pea to waewae me to waewae. Ko nga mate ka pa ki te mamae me te mangu o te kiri.
• Ko te mate huka ka uaua ki te whakahaere i to pehanga toto me te cholesterol. Ma tenei ka pa te mate o te ngakau, te whiu, me etahi atu raru. Ka kaha ake te rere o te toto ki o waewae me o waewae.
• Ka kino pea nga io o to tinana, ka pa te mamae, te ngau, me te koretake.
• Na te kino o te io, ka raru pea koe ki te tohatoha i nga kai e kai ana koe. Ka ngoikore pea koe ka raru ranei koe ki te haere ki te kaukau. Na te kino o te uaua ka uaua ake te whakatuu o nga taane.
• Ko te nui o te huka toto me etahi atu raru ka mate i te whatukuhu. Kaore pea e pai te mahi o nga whatukuhu i o mua. Ka mutu pea te mahi kia hiahia koe ki te mate dialysis, ki te tango ranei i te whatukuhu.
• Ko te huka toto nui ka ngoikore i to punaha aarai mate. Ma tenei pea ka mate koe, tae atu ki te kiri e mate ana i te mate me te mate harore.
  

Waea tonu ki te 911 te nama whawhati tata o te rohe mena kei a koe:

• Te mamae o te uma, te pehanga ranei
• Te maauiui, te whakama, te koretake ranei
• Hopukia
• Te manawa poto
• He kiri whero, mamae mamae kua horapa tere

Ko enei tohu ka tere haere te kino ka tupu hei ahuatanga ohorere (penei i te mate parekura, te mate koma hypoglycemic ranei te koma hyperglycemic).

Karangahia hoki to kaiwhakarato mena kei a koe:

• Korekoretanga, ngatata, te mamae ranei o ou waewae, o waewae ranei
• He raru kei te kite o kanohi
• He mate, he mate ranei kei o waewae
• Nga tohu o te huka toto toto (heinu rawa, kite korekore, kiri maroke, ngoikore te ngoikore ranei, te hiahia kia kaha te mimi)
• Nga tohu o te huka toto iti (ngoikore te ngoikore ranei, te wiri, te werawera, te pukuriri, te whakamaarama raru, te tere o te ngakau, te kitenga rua, te kore ranei, te ahua pouri)
• Te auau o te pouri me te manukanuka

Ka taea e koe te aarai i te mate huka momo 2 ma te noho ki te taumaha hauora tinana. Ka taea e koe te tae ki te taumaha hauora ma te kai i nga kai hauora, te whakahaere i o waahanga waahanga, me te arahi i te noho ora. Ka taea hoki e etahi rongoa te whakaroa, te aukati ranei i te mate huka momo 2 ki te hunga ka tupono ka pangia e te mate.

Mate huka-kore ti'aturihia; Mate huka - momo II; Mate huka tiimata-pakeke; Te mate huka - te momo 2 huka; Hypoglycemic-waha - momo mate huka 2; Te huka toto teitei - momo 2 huka mate huka

• Aukati ACE
• Whai muri i te taahiraa o te whakaheke-taumaha - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• I mua i te taahiraa o te whakaheke-taumaha - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• Te mate huka me te korikori tinana
• Te mate kanohi mate huka
• Mate huka - mariao waewae
• Mate huka - kia kaha tonu
• Mate huka - te aukati i te mate manawa me te whiu
• Mate huka - te tiaki i o waewae
• Nga whakamatautau huka me nga tirotiro
• Mate huka - ka mate ana koe
• Te tapahi waewae - te tuku
• Takahanga Puta Hiko - Tukua
• Whakawhana pekerangi Laparoscopic - puta
• Te tapahi waewae - te tuku
• Te tapahi waewae me te waewae - ka whakarereke kakahu
• Te huka toto iti - te tiaki-i a koe ano
• Te whakahaere i to huka toto
• Momo mate huka 2 - he aha nga mea hei paatai ​​ki to taakuta

• Te mate huka me te korikori tinana
• Nga mate urupare mate huka
• 15/15 ture
• Kai Starchy
• Tohumate huka toto iti
• Te kūhuka i roto i te toto
• Nga aukati Alpha-glucosidase
• Biguanides
• Tarukino Sulphonylureas
• Thiazolidinediones
• Te tuku kai me te insulin
• Te tirotiro i te toto huka - Raupapa

American Diabetes Association. 2. Te whakarōpūtanga me te tohu mate huka: nga tikanga mo te tiaki hauora i te mate huka - 2020. Tiakitanga mate huka. 2020; 43 (Taputapu 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

American Diabetes Association. 11. Nga raruraru Microvascular me te tiaki waewae: nga tikanga mo te tiaki hauora i te mate huka - 2020. Tiakitanga mate huka. 2020; 43 (Taputapu 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

American Diabetes Association. 8. Te whakahaere i te momona mo te maimoatanga o te mate huka momo 2: nga tikanga mo te tiaki hauora i te mate huka - 2020. Tiakitanga mate huka. 2020; 43 (Taputapu 1): S89-S97. PMID: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

Pepeha MC, Ahmann AJ. Nga rongoa o te momo 2 mate huka. I roto i: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Pukapuka Pukapuka a Williams mo te Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 35.