Nga Miihini Maroke Tuturu me nga Miiti Whakapaa

Toka Te Manawa

• He aha te kanohi maroke tonu?
• He aha te take ka maroke ai te kanohi maroke mo nga kaakahu arotahi whakapiri?
• Te kore o te roimata
• Nga roimata kounga iti
• Maimoatanga mo te kanohi maroke tonu
• Maimoatanga mo nga kaimau arotahi whakapiri
• Te whakamahi i nga hoapaki ka whai kanohi maroke ana koe
• Tango

Mena he kanohi maroke tonu koe, ka mohio koe he aro o ou kanohi ki nga mea katoa e pa ana ki a raatau. Kei roto hoki i nga hoapaki. Inaa hoki, he maha nga taangata ka maroke nga kanohi mai i te mau roa o te whakapiri. Na me pehea e tutaki ai koe ki te kanohi maroke tonu mena ka hiahia koe ki nga hoapaki?

Ko tetahi otinga ngawari ko te huri ki nga karahehe. Heoi, ko tenei waahanga kaore mo te katoa. He mea nui kia mohio koe ki te aha e mau ai nga whakapiri kia kore ai e whakaiti te kanohi maroke i te kounga o to koiora.

He aha te kanohi maroke tonu?

He rereketanga kei waenga i te kanohi maroke poto me te roa. Ma te whakamaarama, he whakaahua poto nei i tetahi mea ka puta mo tetahi wa poto nei. Ma te rereke, ma te rereke, ko te tikanga ka puta ke tetahi ahuatanga mo te wa roa. Ko te kanohi maroke poto ka taea te whakatau me nga pata roimata roimata, etahi atu rongoa ngawari ranei. Ko te karu o te kanohi maroke ka nui ake te maimoatanga.

I etahi wa ka waiho nga hoapaki hei take mo te kanohi poto, poto hoki. Hei tauira, ka puta te kanohi maroke poto na te mea he roa te wa e mau ana o hoa i a koe. Korero atu ki to taakuta mena ka whakakakahu koe, ka roa hoki to kanohi maroke. Ka taunaki pea ratau i etahi atu momo tirohanga tirohanga, etahi atu whakarereketanga ranei maau. Ka kii mai pea raatau kia mutu te mau o nga hoapaki.

He aha te take ka maroke ai te kanohi maroke mo nga kaakahu arotahi whakapiri?

Ko te take ka mau pea nga kaimau arotahi ki nga kanohi poto, poto hoki ki nga kanohi roimata ki nga kiriata roimata. E toru nga paparanga o te kiriata roimata: te hinu, te wai, me te huhu. Ko nga waahanga e toru me noho taurite mo te kanohi ki te whakaputa me te pupuri i te makuku.

Te kore o te roimata

Ki te kore e nui o roimata e puta i ou kanohi, ka kore e ngakaukore te hunga whakapiri. Mena ka tere tere te heke o ou roimata, ka raru ano hoki tenei. Ko te kore o te roimata ka pa ki te tau, te taiao, te hauora ranei.

Nga roimata kounga iti

Ka puta hoki te kanohi maroke na te iti o te roimata. Hei tauira, mena ka mumura tetahi o ou repe hinu, kaore e taea e te repe te nui o te hinu ki o roimata. He punga hinu te roimata ki to kanohi, no reira me te kore, he tere te heke o te roimata.

Me tika te kiriata roimata kia pai te noho o nga hoapaki. Mena kua raru o kanohi ki te pupuri i te kokiri kia maana, ma te taapiri i te papa o nga mea arotahi ka kino rawa atu. Kua whakaatuhia e nga rangahau te karu whakapiri ka whakararu i te mahinga o te kiriata roimata a ka taea pea te totika.

Ko te raina o mua ko nga arotahi whakapiri me makuku kia pai te mahi. Mena kaore i rahi o te wai i to korona, ka nui ake te kino o te whakapiri.

Mena he kakahu whakapiri taau, me titiro koe ki te taumata makuku o ou kanohi. Ka pa tenei ahakoa he maroke ou kanohi kaore ranei.

Maimoatanga mo te kanohi maroke tonu

Ko te whainga o tetahi maimoatanga mo nga kanohi maroke kia mau tonu te makuku ki te kanohi. E hiahia ana koe ki te kiriata roimata e kapi ana i to korona kia noho taurite i nga wa katoa. He pono rawa tenei ka mau koe i nga hoapaki.

Ko te rongoa whanui mo nga karu maroke mai i te rongoa ki nga rongoa tuuturu. I te mutunga, ko te rongoa e pa ana ki te take.

• Mena he maroke te hinu o te karu o te karu, ka rongoa te taakuta i te mumura me te rongoa.
• Ka taea hoki te whakaora i nga kanohi maroke tawhito, ma te pata roimata roimata, ka pakaru te roimata ranei hei whakanui i te roimata.
• Ko te aukati i nga huha roimata kia noho tonu nga roimata ki te kanohi kaua ki te wairere tera pea ka maroke te kanohi maroke.
• Ka kitea pea e koe nga tohu ka pai ake mena ka whakanui koe i to kai waikawa omega-3 waikawa.

Maimoatanga mo nga kaimau arotahi whakapiri

Ko te maimoatanga mo nga kanohi maroke i nga kaitao kanohi whakapiri e arotahi ana ki te momo karu. Mena kaore i te kaha nga tohu o te kanohi maroke, ka hiahia noa to taakuta kanohi ki te whakarereke i te arotahi. Ka taea e raatau tenei ma te whakarereke i te ahua o nga mea o to karaahe whakapiri.

• Ko nga karaaho Scleral he ahua pupuhi ka aukati i nga otaota mai i raro i a raatau.
• Ka tiakina e te karaahe takai te kornea mai i te neke kamo, kia pai ai te karu o te kanohi.

Ko enei momo whiti whakapiri e rua kua hoahoatia hei tiaki i te karu o te kanohi me te mahanga.

Heoi, mena he kino o tohu tohu maroke, ka tono pea to taakuta kanohi ki a koe kia mutu te mau kakahu. Mena kaore i nui te roimata o te roimata o te karu, ka raru tonu pea nga whakapiri ahakoa te aha e tarai ana koe.

Te whakamahi i nga hoapaki ka whai kanohi maroke ana koe

Kua pai ake te hangarau arotahi whakapā i roto i nga tau. Ko nga taangata he kanohi maroke tonu me tuku nga hoapene ka ahei pea ki te mau kakahu. Kua whakapaingia nga karaahe, tae atu ki nga rongoa horoi me nga otinga whakamakuku.

I etahi wa, ko nga otinga horoi ka whakaoho i nga tohu kanohi maroke. Hei whakaeke i tenei, ka taea e koe te whakakakahu i nga karaahe whakamahi ia ra. Ka makahia enei tirohanga ki ia ra kaore ka penapenahia ki te otinga i te po.

Ma te pai o te hauora kanohi e pai ai to kanohi ki te pai o te ahua. He mea nui ki te aukati i te riri me te whara o to kanohi ka kino ake ai nga kanohi maroke.

Anei etahi tohu mo te hauora kanohi pai:

• Whakatutukihia te waa i nga rorohiko me etahi atu mata.
• Tiakina to taiao kia kore i te puehu me te maroke.
• Kaua e pa atu ki te mirimiri rawa ki to kanohi.
• Me mau ano he karaahehe i nga wa katoa.
• Mau ki te tiaki karu i nga wa ka uru mai nga otaota, nga taonga ranei ki to kanohi.
• Kati te momi hikareti.

Tango

Ko to kaha ki te mau karaihe whakapiri i a koe e mamae ana i te karu o te kanohi maroke, kei i o tohu. Ko te haereraa i mua o te hangarau arotahi kua nui ake te whiringa ki te hunga kanohi maroke tonu. Ka kitea pea e koe he karu kaore e maroke ou kanohi. Korero atu ki to taakuta kanohi mo nga karaahe taarua tarai takai motuhake ranei kia ora ai o kanohi. Ka taea hoki e koe te patai ki to taakuta kanohi mo etahi atu maimoatanga ka whakatau pea i o kanohi maroke.