Ma te whakamahi i te Pata Koko mo tou Mata

Toka Te Manawa

• Te pata a te koko i roto i te hinu hinu me te pata koko ki nga kai
• Nga painga o te kai kawa
• Te whakamahi i te pata koko mo tou mata
• Pata Cocoa mo nga tohu kanohi
• He rangahau hei tautoko i te whakamahi pata koko ki o kanohi?
• Nga mea hei mohio i mua i te whakamahi i te pata koko mo to kanohi
• He aha te rapu mo te hokohoko
• He aha atu te mea pai mo taku kiri?
• Raina Raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te pata koko?

Ko te pata koko tetahi momona-tipu i tangohia mai i te pini koko. Ka tangohia mai i nga pini kakao tunutunu. I te nuinga o te waa, ko te pata koko he pata whakahinuhinu momona. Ko te pata koko maama ka taea te takai ki a ia ake, ka tukatukahia ranei me etahi atu taputapu ka hokona hei peera a tinana.

Tirohia me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te pata koko hei whakamakuku me te whakahou i to mata kia pai ai to whakatau mena he pai maau.

Te pata a te koko i roto i te hinu hinu me te pata koko ki nga kai

Ka taea e te hinu pata koko te whakakii i te makuku o te kiri ka hanga ai i tetahi aarai hei aarai i to kiri mai i te ngaro o te makuku. Ka whakatauritea ki etahi atu hinu me nga aimimi, ka kaha te ngongo o te pata koko ki te ngongo pai me te kore e waiho i te kiri hinuhinu. Heoi, ko te pata koko hei awhina i te kiri kia mau tonu tona hiranga me tona reo.

Ka whakapono te iwi ka taea e te pata koko te aukati i nga tohu totoro. E rua nga rangahau motuhake, kotahi ma tetahi me tetahi, i whakatau ko te pata koko kaore i aukati i nga tohu totika mai i etahi atu waikawa.

Kua whakamahia etahi waahanga o te koukou hei whakaora i te hakihaki, te psoriasis, te mate pukupuku kiri, me nga whara. Engari me nui ake te rangahau hei whakaatu he pehea te whaihua o nga hua koko mo te hauora o te kiri.

He waimarie ma maatau, ko te kai kakao te nuinga o enei painga, ara mo te kiri.

Nga painga o te kai kawa

He nui te nui o te koiora tipu ki te anti-mumura me te haumanu antioxidant. Kua rangahauhia te Phytonutrients mo o raatau momo anti-mate pukupuku. i kitea e te koukou te nui ake o nga tokorima (te tikanga ko te tipu o te tipu) nui atu i te ti me te waina whero.

Ko te tirohanga whanui mo te maha o nga rangahau i kitea ko nga fitokimiimi i roto i te kohanga ka whakanui ake pea te rere o te toto i roto i te kiri ka tiakina mai i te kino o te ra. Ko enei painga e rua ka awhina i te kiri hauora tae atu ki te whakaheke i nga tohu kitea o te koroheke o te kiri.

Te whakamahi i te pata koko mo tou mata

Ka taea e koe te tuku pata koko ki to kiri kia kotahi, kia maha ranei nga wa ia ra.

Ma te whakamahi i te pata koko ka pai ake te hauora me te ahua o te kiri o tou mata. Ko te makuku, te mauritau, me te whakamarumaru o te ra te mea pai katoa hei pupuri i te kiri kia ora.

I te mea ka hinuhinu te pata koko maama ka rewa ana, he pai ke ki te tarai hei tango i nga whakapaipai maori. He pai ake te pata koko, he tata atu ki te mahana o te ruuma, ka pai pea ki nga ngutu maroke.

Pata Cocoa mo nga tohu kanohi

Mena kei te awangawanga koe mo te ahua o nga maru, ka taunaki nga taakuta i nga mahi mirimiri ki te kiri. Kaore i te whakaatuhia te mirimiri hei whakaiti i te ahua o nga marara neke atu i te rua tau. Ka whai hua pea nga maaramatanga hou ake nei mena ka mahi koe i enei:

• Me mirimiri i roto i te nekehanga porohita i runga i te parani.
• Me mirimiri poutū ki tua o te maru.
• Mirimiri whakapae puta noa i te parani.
• Mo nga hua pai, me mirimiri kia 2 kia 3 wa ranei i te ra, mo te 10 meneti i te wa kotahi.

Kei i a koe ano to mahinga tiaki kiri, pai atu ki a koe kia whakamahia i muri i te horoinga o to mata me te pania kia taea ai e to kiri te ngongo. Heoi, ka taea e te pata koko te aukati i o pores, no reira me pai ki te whakamahi i nga waahanga ke atu i to kanohi.

He rangahau hei tautoko i te whakamahi pata koko ki o kanohi?

Kaore he rangahau e whakaatu ana i te painga o te whakamahi i te pata koko ki to kanohi. Inaa hoki, kaore ano tatou kia mohio ki te maha o nga huarahi e mahi ai te pata koko ki to kiri.

Ko te nuinga o nga kereme mo nga painga o te pata koko mo tou mata he korero kore. Ehara tenei i te tikanga kaua e whakamatautau. Engari mena kei te rapu koe i nga hua pono, me tirotiro e koe nga kai me nga paanga putaiao.

Nga mea hei mohio i mua i te whakamahi i te pata koko mo to kanohi

Ka whakaarohia he pai te pata koko, ahakoa kaore koe e mate ki te tipu koukou. Kaore te pata koko i roto i tetahi kawhe, kaore ano i rite ki te puehu koko.

Heoi, e mohiotia ana te pata koko ki te aukati i nga pore. Na kia tupato i mua i te panui i te pata koko ki to kanohi. Mena ka raru koe ki nga hakihaki me nga pakaru, kaore pea koe e hiahia ki te whakamahi i nga hua e whakararangi ana i te pata koko hei tetahi o nga whakauru tuatahi e whitu o te hua. Mena kua tohua te pata koko ki raro o te raarangi o nga kai, mena kaore koe e awangawanga mo te hakihaki, kaore koe e awangawanga.

Ko te hanganga matū o te hinu e whakatau ana mena ka pehea te kino o te poka o nga pores. Kikii rawa i nga ngatata a te pata koko, he mea kikii katoa, na te mea ka tino comedogenic (pore-clogging). Ko nga hinu kaore e iti ake te comedogenic ko te hinu oriwa, te hinu aramona, me te hinu aperikota. Ko te tiana, putirā, me te hinu hikahiki kaore e aukati i nga pore.

Panuihia ta maatau tuhinga mo nga hinu koreaawhi mo etahi atu korero.

He aha te rapu mo te hokohoko

He maha nga hinu, nga kiriimi, tae atu ki nga hua o te makawe me te ngutu he pata koko. Akene ka panuihia hei taonga matua. Panuihia te tapanga o te hua hei whakatau i te nui o te pata koko i roto i te hua.

Ka taea e koe te whakaatu e hia nga pata koko kei roto i te hua i runga i te rarangi e pa ana ki etahi atu kai. Ka whakararangihia nga otaota mai i te nuinga ki te iti. Rapua nga hua kei reira te pata koko i roto i nga waahanga tuatahi kua tohua kia pai ai te painga.

He uaua te pata koko kakama i te mahana o te ruuma. Ka kitea e koe ona ipu i roto i nga toa kai hauora. Me mahana e koe te ipu katoa ki roto i te peihana wai wera i mua i to huringa mai ki waho ka toha atu ai ki to kanohi. Ka tino ngohengohe, ka ngawari hoki ki te hora ka mahana ana.

Hokona he hinu mata pata kuko ma te ipurangi i konei.

He aha atu te mea pai mo taku kiri?

Tiakina to hara kia ora mai i roto, i waho ma:

• he nui te inu wai
• whiwhi moe rawa
• te kai i te kai pai
• te karo i te momi hikareti
• te whakamahi i te moisturizer
• te whakamahi i te aukati i te tau katoa

Raina Raro

Ko te pata koko te momona momona i ahu mai i nga pini koko. Ko nga rangahau tuatahi e whakaatu ana he nui nga painga ka taea e te pata koko mo nga kiri kai totika. I etahi wa, ka whakamahia te pata koko ki roto i te hinu engari kaore pea he pai ake mo to kanohi na te mea ka aukati i o pores.